¿Cuál es la mejor manera de aumentar la capacidad cerebral para que pueda aprender las cosas más rápido?

La única forma en que puede aumentar dramáticamente la capacidad de procesamiento de su cerebro es usar más de ella diariamente.

Por ejemplo, descargue sus dispositivos digitales, para que pueda:

– hacer aritmética mental;

– Deje que sus dedos caminen en el diccionario o la búsqueda de referencias;

– Confíe en sus instintos de navegación por carretera.

– tener comunicación cara a cara con la gente;

– escribir notas manuscritas;

– lleve un jotpad de memoria, para dejar su mente despejada;

– dé un paseo por el barrio y empápese de todas las impresiones multisensoriales;

Dado que hasta el 90% de lo que aprendimos en un tiempo de vida siempre nos llega a través de señales visuales, debemos mejorar constantemente nuestra sensibilidad perceptiva al medio ambiente, según los científicos de la información.

Entonces, hace más de 500 años, Leonardo da Vinci tenía toda la razón cuando dijo que usaba todos nuestros sentidos, especialmente nuestro sentido de la vista.

Basándome en mi propia experiencia, la capacidad de procesamiento de nuestro cerebro a menudo se rige por la medida en que podemos extender nuestro poder de imaginación.

Constantemente planee y piense en sus problemas, mirando hacia adelante, mirando más allá, mirando desde arriba, mirando desde atrás, mirando de lado, mirando debajo, viendo dentro y viendo a través.

Actúa como un niño, pero no seas infantil. Más precisamente, adoptar la mentalidad de un niño de un principiante.

Haga conexiones improbables, especialmente desde esferas de actividad dispares, sin importar lo extrañas que puedan ser. Utilízalos como salto de puntos.

Al mirar un problema o desafío o problema en cuestión, explore más allá de los aspectos positivos y negativos, como lo que es interesante aquí.

Cuando llegue a un punto final aparentemente, pregunte intencionalmente: ¿qué más hay? ¿Qué falta aquí? donde esta la brecha ¿Qué NO está sucediendo todavía?

Jugar con preguntas locas: ¿qué vería y / o haría Sherlock Holmes? ¿Qué pasa con Iron Man? Mike Wazowski (Monstruos)? ¿Hiro Hamada (Big Hero 6)? Ralph (Wreck-it-Ralph)? ¿Po (Kung Fu Panda? ¿Patrón o Kowalski (Madagascar)?

Juega, explora y experimenta, con analogías: Personal / Directo / Simbólico / Fantasía (de Synectics).

Aprenda a imaginar las posibilidades copiando, llevando a cuestas, haciendo autostop y saltando sobre las ideas de otras personas.

Rompa rutinas con patrones, para poder ver algo diferente o pensar algo diferente o hacer algo diferente; Más precisamente, para ver el mundo de nuevo y de nuevo.

Juega con todo tipo de escenarios en la cabeza: el mejor caso, el caso realista y el peor caso.

No tenga miedo de jugar, explorar y experimentar con métodos poco ortodoxos para imaginar más posibilidades: transmisión de imágenes; soñar despierto constructivo; visualización creativa; garabatos deliberados (con mano no dominante); tableros de visión (cortar y pegar collage); mandalas

Todas estas iniciativas estratégicas y tácticas están diseñadas para hacer que su cerebro sea ágil y ágil, lo que lo hace más sensible y adaptable para aprender y adquirir cosas nuevas.

Tuve esta misma pregunta en el pasado, y tratar de responderla me llevó a muchos caminos de exploración y todavía lo hace.

Aquí están mis recomendaciones:

Únete a un club de Toastmasters:
Aprender a convertirte en un mejor comunicador aumentará tu capacidad intelectual.

Cuando te unes y practicas en un club de Toastmasters, aprendes cómo estructurar tus pensamientos y evaluar cómo piensan tú y los demás.

Esto ayuda a convertirse en un mejor pensador crítico que lo ayudará en todos los aspectos de su vida.

Aprender a expresar sus pensamientos de manera concisa y directa también le ahorrará muchos problemas.

Hacer meditación vipassana:
Únete a un retiro de 10 días en el curso de meditación Vipassana y aprende la técnica.

Meditación Vipassana

Te ayudará a entender cómo funciona tu mente.

También hay beneficios adicionales si realiza una práctica diaria como más concentración y más resistencia para tratar los problemas de la vida en general.

Intente nadar bajo el agua durante 20 horas (intente contener la respiración hasta que llegue a las 2:30 – 3:00 minutos):
Esto puede sonar un poco extraño, pero intenta hacerlo.

Leí esto y estaba muy emocionado de hacer el experimento:
Dos formas GARANTIZADAS de aumentar profundamente su inteligencia

Hice lo siguiente:

  • Fui a un gimnasio con una piscina cerca de mi casa y pagué por un acceso diario de 1 mes.
  • Fui allí todos los días de la semana durante 23 días (un total de 23 horas de práctica).
  • Registré mi progreso e intenté aumentar el tiempo durante algunos segundos cada día (pude hacer 2:30 al final).

Después de hacerlo durante 20 horas en total, obtuve algunos de los beneficios explicados en el artículo.

Lo que quedará muy claro es cómo la respiración afecta sus estados mentales, por lo que a medida que aumenta la capacidad respiratoria, también es más fácil concentrarse.

Con más concentración, puedo prestar atención a tramos más largos, lo que me hace entender conceptos más rápido. Es increíble, no me creas, haz el experimento y juzga por tu cuenta.

Así que estas son mis 3 recomendaciones, son fáciles de probar y seguro que aumentará su capacidad intelectual.

Solo estoy recomendando cosas que he probado y he trabajado más allá de mis expectativas.

Pasa menos tiempo pensando en la mierda. Escoge tus batallas. Piensa en lo que quieres, cuando quieras. Cuando pasas menos tiempo pensando en cosas que no son directamente relevantes para tu vida, tienes más poder, más concentración. La compleja red de líneas de pensamiento conscientes y subconscientes interconectadas que parece funcionar de una manera predeterminada es solo el resultado de un mal condicionamiento social. Nadie nos dijo que la economía del pensamiento está en el corazón de la economía del trabajo, que es la base de la eficiencia humana en general.

Podría tomar algún tiempo, pero comience por mantener toda su conciencia consciente sobre el acto en sí mismo, ya sea lavando platos, comiendo, conduciendo, etc. solo recuérdate y vuelve. Tus proyecciones mentales son de alcance finito; Manténgalos enfocados en lo que es relevante.

Que hacer:
1) Mejore la capacidad del cerebro para enfocar y usar áreas que normalmente no se usan al meditar. La mayoría de las formas de meditación que conducen al silencio y la tranquilidad de la mente permiten que las ondas cerebrales vayan a modos como Alpha, Theta, Delta e incluso Gamma.

2) Mantener el cerebro en un estado óptimo al dormir lo suficiente

3) Nutre el cerebro con los nutrientes adecuados: los ácidos grasos omega 3 y la vitamina B12 son muy importantes

4) Tomar una dieta cetogénica de vez en cuando. Muchas evidencias recientes muestran que la cetosis ayuda a proteger el cerebro y que el cerebro prefiere las cetonas en lugar de la glucosa para la respiración

5) Mantenga una buena salud ya que el cerebro es parte de su cuerpo físico. Por eso come bien y bebe suficiente agua.

6) Asegurar una buena circulación sanguínea y salud haciendo ejercicio regularmente.

Evitar:
a) Evite atontar al cerebro entrando en el modo pasivo con demasiada frecuencia, por ejemplo, mirar demasiadas películas o jugar demasiados juegos repetitivos (la mayoría de los juegos lo son, incluso si requieren algún tipo de pensamiento)

b) Evitar el alcohol y otros intoxicantes y drogas.

c) evitar cualquier droga / medicamento que afecte negativamente al cerebro

Enseña los fundamentos del pensamiento crítico o del método científico. (Google responderá) Comience su comunicación inicial, lectura, análisis y validación de entendimientos haciendo PREGUNTAS de todo y de todos, al igual que usted y todos nuestros niños comienzan a hacer los primeros 5 años. Ponga estas pocas palabras juntas con sus preguntas y use su imaginación: QUIÉN QUÉ, CUÁNDO, DÓNDE, CÓMO, CÓMO

Recuerde esto: cada falla es una oportunidad para aprender, cambiar y mejorar sus entendimientos.

Han utilizado y enseñado este enfoque fundamental de aprendizaje durante muchos años con grandes éxitos. Déjame saber cómo funciona para ti. Que tu vida sea grandemente enriquecida.

Olvídese de aprender rápido, uno debe aprender lentamente si el objetivo es el aprendizaje permanente. Entonces, ¿cómo es que algunas personas parecen aprender rápido? Mi respuesta es que tienen hábitos para lograr una progresión humilde al hacer pasos de bebé inicialmente. De hecho, esos pequeños pasos hacen crecer su aprendizaje de manera fractal. Los aprendices rápidos aprecian sus pequeños pasos e insistir en esos pasos les permite dar pasos más grandes. El que no es consciente de ese hecho, busca desesperadamente encontrar un método “ta dah”.

Las habilidades cognitivas son críticas para realizar cualquier tarea, simple o compleja. La cognición requiere múltiples áreas del cerebro para funcionar simultáneamente. Encontrarás muchas aplicaciones que se ocupan del desarrollo de habilidades cognitivas.

Hay 2 aspectos principales de cualquier juego de entrenamiento de habilidades cognitivas :

Juegos – Los tipos de juegos en la aplicación.

Informes : las diversas habilidades cognitivas que se asignan a estos juegos.

Si bien hay una gran cantidad de juegos que se centran en el aspecto del juego, el aspecto más importante del mapeo de las habilidades cognitivas es lo que falta en la mayoría de ellos (especialmente el número de habilidades que se asignan).

En SochGenie tratamos de cerrar esta brecha y lanzamos la primera versión de la aplicación que trata de mapear 20 habilidades diferentes como memoria, capacidad de atención, concentración, toma de decisiones, pensamiento evaluativo, pensamiento lógico y muchas más a través de un conjunto de 4 simples pero juegos atractivos. Puedes ver tus 5 habilidades principales para cada juego y también las 5 habilidades principales en general en la aplicación. Próximamente lanzaremos nuestro sitio web, que destacará el conjunto completo de 20 habilidades.

Las puntuaciones corresponden al rendimiento de un individuo en ese grupo de edad en particular y las habilidades se asignan al rendimiento en el juego según los grupos de edad. Las insignias se asignan a cada habilidad en función de la clasificación del usuario en ese grupo de edad en particular para esa habilidad en particular.

Y todo esto es completamente GRATIS !

Por favor, intente y revise la aplicación en las tiendas respectivas:

Google Play: SochGenie – Train your Brain – Aplicaciones de Android en Google Play

App Store: SochGenie en App Store

Andamio.

La idea básica es construir sobre lo que ya sabes. No se quede en su zona de confort, sino que cuelgue de las franjas, aprendiendo cosas nuevas que se basen en el conocimiento existente. Scaffold sus actividades.

Muchos pocos están conscientes de este hecho, pero es cierto que la deshidratación puede afectar la capacidad de aprendizaje y el procesamiento mental en general. Por lo tanto, se sugiere que uno lleve su botella de agua a todas partes y mantenga el cuerpo completamente hidratado. No es necesario que el agua sea lo único que un individuo puede optar por mantenerse hidratado, pero existen otras cosas como las frutas y verduras que tienen la misma eficacia que el agua. Otras formas comunes incluyen la meditación, el ejercicio y el yoga. http://www.researchomatic.com/te … y http://en.wikipedia.org/wiki/Lea

Aunque algunas personas tienen mayor inteligencia genéticamente, una dieta saludable y actividades físicas ideales pueden aumentar el poder cognitivo. Tratar de resolver un problema difícil también mejorará su poder lógico cerebral. Hacer meditación aumentará tu enfoque, por lo tanto, el rendimiento del cerebro. Aunque todas esas cosas relacionadas con el poder de aprendizaje del cerebro, todo depende de cada individuo.

  • Meditación de la atención plena. Aumenta el grosor de su corteza cerebral ayudándole en la atención, el aprendizaje y la memoria.
  • Doble n atrás. Esto es algo que no debes perderte. Es un juego de entrenamiento mental que entrena tu memoria de trabajo y te ayuda a pensar más rápido y con más fuerza.
  • Neuroflexina. Es un tipo de medicamento que mejora su concentración, habilidades de resolución de problemas y pensamiento creativo y no tiene ningún efecto secundario.
  • Usar tu cerebro te ayudará a aumentarla.
  • Tomar un descanso del mundo digital y de los medios sociales.
  • meditar.
  • ejercicio fisico
  • ejercicio mental
  • una rutina adecuada.
  • sueño tranquilo
  • buena comida sana
  • Buena comunicación / discusiones.

eso es todo

Una práctica sencilla (basada en el comentario de andamios a continuación) que me he beneficiado al incorporar en mi actividad diaria son los podcasts.

[Si no tiene un iPhone, puede descargar un administrador de podcast a través de la tienda de aplicaciones (yo personalmente uso adicto al podcast) o descargar podcasts individuales a través de Google]

tienen una amplia gama para elegir … NPR y BBC tienen una selección sólida.
Personalmente, también sugiero revisar el Ser sobre temas filosóficos profundos; Arte del encanto, para la inteligencia social, así como; Radio a prueba de balas, para investigaciones complementarias sobre mejores prácticas de salud.

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