La gente te dirá que la dilación ocurre debido a lo que tú Sentir Eso es genial y todo, y podría ayudarlo a superar algunos problemas personales para que pueda comenzar a ser más productivo, pero, ¿cómo puede hacer las cosas mal? A pesar de como te sientes La maldición sea condenada.
Necesita un grado de control y poder para ejecutar sus planes utilizando una técnica simple de 2 minutos durante su planificación.
Hay dos fases en la dilación:
- Plan – este es el momento en que piensa en sus metas y ambiciones y las “establece”. En tu caso, quieres estudiar.
- Ejecutar – esto es cuando tienes la oportunidad de poner tu plan en acción poco a poco, y donde ocurre la dilación
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Mucha gente piensa que ejecutar un plan es la parte difícil. Establece metas y expectativas para usted mismo y cuando llega el momento de ejecutarse, tiene un rendimiento inferior o se desvía por otras distracciones atractivas.
¿Por qué?
No es que seas una mala persona o que solo seas quien eres. 10 de cada 10 veces, la razón es una mala planificación . Es fácil determinar cuándo un plan es deficiente. Es cuando la ejecución. es ineficaz
No importa lo bien que se vea un plan . Si no permite una fácil ejecución, Es un plan ineficaz, por lo tanto pobre .
Hay una técnica simple en la fase del plan que puede hacer para darle más control. sobre ti mismo y tu tiempo.
- Prioriza tus metas. No es necesario que TODO LO HAGA todo al mismo tiempo. Elija las 3 cosas principales y ponga el resto en su lista de NO HACER HOY.
- Divide cada objetivo en pequeños pasos. (cambie “estudiar para SAT” a “Estudiar inglés” a “Estudie 20 palabras de vocabulario hoy”) ¿Es mejor hacer las cosas pequeñas paso a paso en lugar de nada en absoluto? Prioriza estos también si puedes.
Luego hay técnicas que puedes implementar para asegurarte de tener el poder para ejecutar esos pequeños pasos.
- Establecer limitaciones. Esto es para no abrumarse y asegurar obtendrá pequeñas ganancias (lo que lo pondrá en un impulso de productividad durante la fase de ejecución).
- Construir en incentivos y disuasivos. Esto te ayudará a dejar de confiar en la motivación interna porque, honestamente, eso solo ocurre de vez en cuando. Estos “motivadores” externos te mantendrán en movimiento. Si está motivado internamente, entonces mucho mejor, pero no cuente con ello.
Tarda 2 minutos para que su plan le dé más poder y control para ejecutarlo.
La dilación es sobre un ausencia de poder y control sobre ti mismo y tu tiempo.
Hablo de esta técnica de dos minutos con más detalle en mi libro electrónico gratuito ” La técnica de 2 minutos para más poder y control “.
Una vez que tome estos pocos minutos en el trabajo para planificar su fin de semana de manera que tenga más poder y control para ejecutar de manera efectiva, no tengo dudas de que pronto se acercará más y más a sus metas, paso a paso.
Buena suerte.
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