¡No debemos preocuparnos! En las famosas palabras de Alfred E Newman: ¿Por qué no deberíamos preocuparnos? Bueno, veamos algunas de las definiciones relevantes o “Preocupación”:
Preocuparse es atormentarse o sufrir con pensamientos perturbadores; traste. – thefreedictionary.com
Preocuparse es atormentar con cuidados, ansiedades, etc .; problema; Plaga. –
dictionary.comPreocuparse es sentir o experimentar preocupación o ansiedad – merriam-webster.com
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La preocupación es pensamientos, imágenes y emociones de naturaleza negativa en las cuales se hacen intentos mentales para evitar amenazas potenciales anticipadas. Como emoción, se experimenta como ansiedad o preocupación por un problema real o imaginario, generalmente problemas personales como la salud o las finanzas o problemas más amplios como la contaminación ambiental y el cambio social o tecnológico. – wikipedia.org
El problema de preocuparse es que puede convertirse en un pensamiento obsesivo que produce sentimientos de miedo y ansiedad sin producir soluciones a los problemas. Los animales evolucionaron para experimentar miedo en las circunstancias reales donde hay peligro. El miedo entonces causa cambios fisiológicos que pueden resultar en vuelo o lucha. El miedo es una emoción útil en una situación como esa. Pero cuando nos preocupamos por un problema potencial muy lejano, en el momento presente nos causan emociones reales de ansiedad y miedo, lo que resulta en cambios fisiológicos poco saludables que son perjudiciales.
El problema con el cerebro humano es que hemos desarrollado un lenguaje que nos permite pensar sobre las cosas. Obviamente, el pensamiento y el lenguaje son muy útiles: han permitido a la raza humana expandirse por todo el planeta, desarrollar la civilización y la tecnología. Sin embargo, preocuparse y la ansiedad que produce no es útil y, de hecho, es perjudicial. Descubrir qué se necesita hacer y hacerlo es útil, pero preocuparse por algo no es útil.
Si la pregunta fuera “¿Cuáles son los posibles problemas futuros que necesitan soluciones?” Habría una respuesta diferente, pero preocuparnos no es algo que debamos hacer. Una respuesta más frívolo es que me preocupa preocuparme.