Leer los detalles de su pregunta me dice que le falta motivación y probablemente interés en los estudios , adivine cuál es un problema común para los estudiantes en estos días, con la llegada de los teléfonos móviles, Internet de alta velocidad, etc., etc.
Lo primero y más importante que puedes hacer es hacerte un horario de estudio. Establezca un horario diario, obviamente con suficientes descansos intermedios, y haga un juramento para usted mismo, que lo seguiría ardientemente.
Por ejemplo, supongo que regresaría a casa después de la escuela alrededor de las 3 pm … así que establezca un horario que se vea así …
Después de regresar de la escuela, puede considerar en primer lugar ponerse en orden , luego comer bocadillos mientras ve programas de televisión o videos de YouTube. También puede jugar algunos juegos, etc. Termine todas estas actividades recreativas a las 5:30 pm . Ahora, tómese entre 5 y 10 minutos para volver al estado de ánimo del estudio. Esto es muy importante ya que la transición más adelante puede distraerlo mientras estudia.
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Empieza a estudiar a las 5:45 pm . Termine su tarea y todas las tareas escolares en una o dos horas. Mantenga algo de beber a su lado todo el tiempo, para que no tenga que levantarse de su asiento durante la hora de la tarea. Después de terminar las tareas, tomar un descanso de 10 minutos. Ve a caminar, esta es la mejor manera de relajarte después de una larga hora de estudio.
Vuelve, comienza tus estudios. Saca tu horario escolar y revisa dentro de ti lo que estabas haciendo hoy. Repita las lecciones o los módulos y tome notas en otro cuaderno. Puedes usar este cuaderno antes de los exámenes. Dependiendo de su horario escolar, el tiempo de estudio puede variar de una hora a dos. Nunca dejes de lado los estudios. Termine su trabajo diario, no se demore, de lo contrario puede ser un tiempo agitado durante los exámenes.
Pues este es el mejor horario que podría prepararte… ..
Ahora, durante esas sesiones de estudio, la concentración es muy importante, POR FAVOR, NO TOME NINGUNA CONJUNTA ELECTRÓNICA CON USTED .. Aquí hay algunos consejos que podría usar para estudiar de manera efectiva …
1. Estudiar en pequeñas secciones:
Tome descansos frecuentes de cinco minutos . Por ejemplo, para material científico denso, puede leer 10-15 páginas y luego tomar un descanso de 5 minutos , luego regresar y revisar lo que acaba de leer, pensar en ello por un tiempo y luego leer 10 páginas más. Para material de lectura más ligero como novelas, puede leer más páginas a la vez.
2. Sea lo más activo posible:
Después de leer aproximadamente 10 páginas, hable en voz alta con usted mismo o con un compañero y resuma lo que acaba de leer , tome notas después de leer entre 5 y 10 páginas . Me gusta escribir y dibujar cosas en una pizarra de borrado en seco. Como tengo que ponerme de pie para hacer esto, no termino soñando despierto. Practica muchos problemas o preguntas.
3. Hazlo divertido:
Usa marcadores de colores, dibuja diagramas para resumir conceptos. Hacer preguntas de prueba por ti mismo. Inventa historias escandalosas para ayudarte a memorizar cosas. Camina por la habitación mientras recitas cosas. Puedes poner música como tecno o clásica (asegúrate de que no haya palabras para la música o comenzarás a escuchar las palabras de la canción)
Si no puedes concentrarte y mantenerte enfocado, es porque tu cerebro está aburrido. Tendrás que animar el material que estás estudiando usando los trucos anteriores.
Además, si estudias mientras hueles un aroma como menta o naranja, tu cerebro recuerda más. Masticar chicle también ayuda.
Hacer ejercicio todos los días, te ayudará a mejorar tu concentración.
Como mencionó que sus exámenes están a la vuelta de la esquina, ajuste su programa de estudios … (psst). No le estoy recomendando que estudie durante las 12 horas del día … estudie por lo menos entre 7 y 8 horas por día. con descansos intermedios, y asegúrese de que sus estudios sean realmente efectivos …
Aquí hay algunos consejos que podría tomar durante su examen:
– Recorta un poco de fruta / verdura y tómate un trago de agua para mantenerte concentrado y sin tener la tentación de ir a comer algo durante el estudio – Puedes comer en tu escritorio, ya que está todo allí, y es bueno para el cerebro ¡comida y bebida!
– Siéntate en tu escritorio, con las luces encendidas.
– Asegúrese de que no haya distracciones (apague su móvil, televisor, etc.)
– Saca tus apuntes . Encuentra los problemas que estás teniendo. Resuélvelos primero antes de la siguiente etapa.
– Vuelva a escribir sus notas y léalas detenidamente una vez que tenga todo abajo. Las personas a menudo descubren que aprenden mejor a través de una explicación visual o de audio. Si usted es visual, entonces siga adelante y dibuje sus diagramas y lea sus notas. Si eres un aprendiz de audio, en lugar de eso, intenta escuchar una grabación de información sobre tu tema (graba a ti mismo hablando sobre el tema y escúchalo para tenerlo en tu mente).
– No estudiar durante más de una hora . La investigación muestra que después de este período de tiempo, el cerebro ya no puede funcionar a su máximo potencial, y que cualquier información leída o escuchada básicamente solo entrará en un oído y luego en el otro. Así que tómate un descanso y vuelve más tarde en el día.
– Estudiar a primera hora de la mañana y antes de acostarte son las mejores opciones. Por la mañana usted está fresco y alerta, y por la noche la información se quedará con usted y será recordada ya que está justo antes de irse a dormir, y usted se va a la cama pensando en ello. Por lo tanto, es más probable que lo recuerdes .
En relación con su pregunta, como mencioné antes, es mejor que todos sus temas y problemas más difíciles se terminen y se hagan primero . Luego reescribe o graba las notas que se corregirán por completo, y puede consultarlas con la frecuencia que desee.
Espero haber aclarado su pregunta, pero si no, revise algunas de mis otras respuestas similares a su solicitud:
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TODO LO MEJOR PARA SUS ESTUDIOS … BUENA SUERTE PARA SU EXAMEN 🙂