Usando la “Filosofía de los cuatro pilares”, le mostraré las habilidades que necesita mejorar cada día, ¡y le daré una idea de QUÉ necesita mejorar!
The Four Pillars es una ideología que creé para mi empresa, United Living Construct. Ahora, esta respuesta es para USTED. ¡Pensé que lo explicaría de la mejor manera que puedo ayudarlo personalmente!
Tiene la necesidad de aprender y superarse, esto es genial, y es la picazón del autodesarrollo que todos en algún momento de sus vidas sentirán. Es por eso que busco enseñar lo que sé, y por eso estoy en Quora en su mayor parte.
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Los cuatro pilares se centran en los cuatro aspectos principales de la vida:
- El cuerpo
- La mente
- El espíritu
- Las emociones
Todos los cuales están altamente conectados e interrelacionados entre sí, impactando su vida de muchas maneras. Aquí hay algunos consejos, habilidades y conocimientos para que los apliques en tu vida.
El pilar de la mente
Eres lo que comes, o en este caso, Aprende . Lo que pongas en tu mente se mezclará, se moldeará en nuevas ideas y formulará lo que te hace, TÚ.
Esto significa que no desea diluir la buena información y el conocimiento con los pensamientos inútiles y de mala calidad. Piense en cómo cuando las personas pasan sus días observando a los Kardashians o Spongebob su nivel de conocimiento en la mayoría de los campos es terriblemente bajo, su deseo de aprender y su mentalidad general es basura.
Esto no es para molestar a esas personas, pero lo que pones en tu mente es lo que constituirá tu ser. Atesorar ese hecho.
Dedica tu tiempo a aprender cosas que realmente disfrutas y participas en tu vida, o que te ayudarán a mejorar no solo tu vida, sino también otras.
El tiempo dedicado al aprendizaje debe ser de aproximadamente 2 horas al día para dominar verdaderamente todo lo que desee en un marco de tiempo decente. Podría dividirse en cualquier combinación de temas que desee, pero dos horas es un marco de tiempo sostenible. Si no puede proporcionar eso, intente una hora o comience con poco y crezca.
El entrenamiento mental como los juegos de rompecabezas, la lectura, la meditación y la disciplina son excelentes maneras de mejorar su capacidad mental.
El consumo de conocimiento ha cambiado en la última década y, a pesar de que algunos veteranos piensan que pasar tiempo en Youtube es un desperdicio, hay literalmente videos sobre TODAS las materias que pueden enseñarte. Una vez, un amigo aprendió a arreglar su motor simplemente viendo videos. Aprendí cómo el mercado en las redes sociales de manera efectiva, es lo que sea que sea. Los “agujeros de Youtube” en los que se queda atascado en una corriente de videos “interesantes” pueden ser una bendición o una pérdida total de tiempo, desconfíe de su tiempo empleado y del contenido que consume.
El pilar de las emociones
Mira, tus emociones son lo que te separa de los animales del pasado y los cyborgs del futuro. Son el pan y la mantequilla de la humanidad y, lamentablemente, a menudo se ignoran debido a que las personas los consideran primitivos. En cierto modo lo son, pero estamos biológicamente conectados para tenerlos, por lo que ignorarlos no es una opción.
EQ (Inteligencia Emocional) viene en la forma de dos caminos, pero ambos convergen al final, entendiendo a otros O entendiéndose a sí mismo. Cada uno es dramáticamente importante, pero la mayoría de las personas carece de uno u otro, tal vez incluso de ambos.
Ser capaz de entender tus emociones es la base de una sociedad fuerte y adecuada, y aunque no puedes controlarlas cuando ocurren completamente, puedes controlar las situaciones antes de las emociones. Entonces, si sabes que algo te va a enojar, entonces salir de la situación que lo causa evitará que te enojes.
El pilar del cuerpo
En general, señalo tres temas para que cada pilar ilumine la ideología, para respetar su tiempo, me he abstenido de hacerlo para los cuatro en este momento. Sin embargo, el pilar del cuerpo voy a mostrar los tres.
Su ámbito físico se basa en su ejercicio, nutrición y salud en general. Si está enfermo, entonces realmente no puede ayudar en lo que hace, pero comer bien puede evitarlo, hacer ejercicio y ayudar a que se resfríe. Su cuerpo es una máquina increíble, y un tipo llamado Wim Hof está liderando una misión pionera e introspectiva para descubrir lo que puede hacer. Su técnica puede permitirle controlar su cuerpo de manera mucho más intuitiva.
Permitiéndole salir con el frío helado en su ropa interior, entrenando con fuerza, y superando una enfermedad rápidamente.
Casi se podría comparar esto con la versión mental llamada la Ley de Atracción.
Lo que comes literalmente cambiará tu cuerpo, y no solo te hará engordar, sino que afectará tu forma de pensar, lo que conlleva tu bioquímica, y aún más, afecta el bioma de tu estómago al cambiar el tipo de bacteria en tu intestino. Haciéndote aún más preparado para comer de forma poco saludable.
El ejercicio puede mejorar dramáticamente su forma de pensar, su estado emocional y su salud en general. ¡No es algo que pueda ser ignorado!
El pilar del espíritu
Su espiritualidad no tiene que estar limitada a una religión o creencia en particular. De hecho, se sugiere que expandir su mentalidad en muchas creencias diferentes iluminará cualquier brecha en el pensamiento.
Ahora si estás atrapado en una creencia que no es el fin del mundo, pero lo que quiero que saques de esto es que siempre hay espacio para crecer. No importa si aprendes de múltiples fuentes, o solo una más profundamente. Por ejemplo, es sorprendente lo poco que muchos cristianos realmente saben acerca de la Biblia. O cuántos budistas saben sobre el desapego.
En general, solo se trata de expandir tu mente y tu corazón, abrirte a la compasión.
La meditación y el estudio son las formas principales de mejorar este Pilar, ¡el primero te permite ser más introspectivo y aprender más sobre ti mismo!
No importa si usted es el tipo con mentalidad comercial o no, vi esta imagen y pensé que resonaba con las ideas puestas en esta respuesta. Tal vez pueda ayudarlo por motivación o por darle una base para su propio camino.
¡Sigue aprendiendo, evolucionando y dominándote!
Saludos, y espero que esto ayude !!! -Dustin
