Elimina cualquier aplicación innecesaria en tu teléfono
No es una forma sencilla de obtener conocimiento, pero todos deben intentarlo por sí mismos. No hay Facebook, ni Instagram, ni Snapchat, Tinder, YouTube, juegos, etc.
No estoy diciendo que debas aislarte y eliminar tus cuentas, de hecho, me gustan mucho las redes sociales y reconozco que es importante en los mundos de hoy. Sin embargo, a menudo nos encontramos mirando pantallas más de lo que deberíamos. Supongo que a menudo usamos estas aplicaciones en nuestros teléfonos como una forma de escapar del momento o el lugar en el que nos encontramos. ¿Con qué frecuencia te ves a ti mismo oa alguien que conoces que saca sus teléfonos en medio de una conversación? ¿O en una clase, o mientras comes? Puede parecer inofensivo, pero puede convertirse en una trampa sin que nos demos cuenta, y la única forma de saber si está o no “atrapado” es tomarse un descanso.
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Supongo que no aprenderás muchas cosas prácticas al hacer eso, pero llegarás a conocerte mucho mejor. Le aseguro que, después de eliminar estas aplicaciones, sacará su teléfono de su bolsillo y comenzará a buscar algo que hacer en él. En estos momentos, tienes la oportunidad de conocer tu comportamiento. ¿Por qué estás tratando de distraerte? ¿Es solo aburrimiento, o te sientes incómodo con algo? ¿Deberías estar aburrido en este momento? ¿Estoy deseando algo de las redes sociales? ¿Qué es? Entiende tus necesidades, tus preocupaciones. Permítase aburrirse, sentirse incómodo.
Incluso si no quieres pensar en estas cosas, puede ser bastante interesante pasar un tiempo sin tu teléfono. Para observar a las personas en el autobús o en el metro, para intercambiar una mirada incómoda con alguien, para escuchar activamente todos los ruidos a tu alrededor. Todas estas pequeñas cosas que a menudo consideramos sin sentido pueden, de repente, volverse divertidas. Algo tan simple como esto te permite obtener una perspectiva completamente nueva sobre las cosas.
Si no te gusta, simplemente vuelve.