A veces definitivamente es un problema y hay un gran deseo de dar un salto instantáneo. TENEMOS QUE AUTO-ENTRENAR PARA SEGUIR NUESTRA LÍNEA DE ACCIÓN DE UNA MANERA CONTROLADA. En mi opinión, hay circuitos de control de múltiples capas en el cerebro que evitan que uno responda a un impulso instantáneo. Sabemos que el tiempo de ejecución se retrasará y tiene que haber una paciencia bien graduada hasta ese momento.
Esa es la razón, la abstinencia, el autocontrol, la paciencia, la espera de la oportunidad correcta, etc. son difíciles de manejar. Una vez más, el auto-entrenamiento es la solución. Sin eso, seguimos luchando.
Para entrenarnos a nosotros mismos, comenzamos con acciones simples, es decir, el hambre está ahí pero esperamos algunos minutos a propósito (establecer un tiempo) para ir después de eso. Queremos terminar nuestra sesión de lectura, pero agregamos media hora (y más tarde una hora) y continuamos hasta que lleguemos a esa hora. Y así sucesivamente.
Este tipo de acciones ayudará a crecer los circuitos apropiados y eso nos permitirá mejorar los mismos.
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Esperemos que esto ayude. Gracias por a2a.