Cómo aprender más rápido

Answer 1

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Velocidad y eficiencia.

¿Cómo aprendes material complejo rápidamente ?
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¿Cuál es el secreto del aprendizaje rápido ?
¿Cuál es la mejor manera de aprender material de forma rápida y eficiente ?
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Estudios y estudios: ¿Cómo se estudia de manera eficiente ?
Autoaprendizaje: ¿Cuál es la forma más rápida y efectiva de aprender / ponerse al día en un tema completamente nuevo?
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“Los mejores y mejores estudiantes”

Hábitos de estudio: ¿Cuál es el mejor método de estudio ?
Estudios y estudios: ¿Cuál es el mejor método de estudio disponible?
Estudios y estudios: ¿Cómo estudian los mejores estudiantes ?
Estudios y estudios: ¿Cómo escriben y / o siguen los mejores alumnos sus notas?
Aprendizaje: ¿Cuál es la forma más efectiva de aprender?
(Agregado el 20 de abril) Estudios y estudios: ¿Cuáles son algunas de las mejores técnicas de estudio ?

Atención

Superación personal: ¿Cómo puedo mejorar mi enfoque ?
¿Cuáles son buenos hacks temporales para mejorar tu enfoque ?
Estudios y estudios: ¿Cómo puedo concentrarme al estudiar?
¿Cuáles son algunos consejos para no distraerse mientras estudias?
Productividad personal: ¿Cuáles son las mejores maneras de evitar la distracción cuando está trabajando?
(Agregado el 12 de abril) Mind Hacks: ¿Bouncing your leg mejora la cognición ?

Duración y energía

¿Cómo puedo estudiar más a menudo y durante más horas ?
Consejos y trucos para la vida cotidiana: ¿Cómo obtengo la energía para estudiar después de un día largo y agotador en el trabajo?
Productividad: ¿Cómo puede aumentar su productividad en proyectos paralelos al final del día cuando está cansado del trabajo o la universidad?

Motivación y productividad

¿Cómo puedo concentrarme en los estudios y obtener mejores resultados?
Superación personal: ¿Cómo puedo ser más persistente ?
Superación personal: ¿Qué puedo hacer para ser menos perezoso ?
Disciplina: ¿Cómo puedo ser más disciplinado ?
Determinación: ¿Cómo puedo ser más determinado ?
¿Cómo puedo ser más auto-conducido ?
¿Cómo puede una persona criada para ser un holgazán perezoso ser más productiva ?
Superación personal: ¿Cómo puedo ser más productivo ?
Superación personal: ¿Cuáles son algunos consejos para convertirse en una persona más productiva ?
¿Cuáles son algunos consejos efectivos para enfocarte en esos días en los que no estás siendo muy productivo ?
¿Qué haces cuando no puedes concentrarte en tu trabajo?
¿Cómo te mantienes enfocado en tus metas ?
( Agregado el 26 de abril) Consejo de vida: ¿Cómo puedo superar mi mal hábito de postergar ?

General, Misc, y Multi-Topic

Hábitos de estudio: ¿Cómo puedo mejorar mi estudio?
Práctica deliberativa: ¿Cuáles son algunos consejos para ser más efectivos en la práctica deliberada de las habilidades en un campo determinado (cualquier campo), suponiendo que no quiera volver a la escuela a tiempo completo?
Gestión del tiempo: ¿Cuáles son algunos consejos / recursos sobre la gestión eficaz del tiempo?
Aprendizaje: ¿Cómo puedo asegurarme de que realmente aprenda / entiendo un concepto al estudiar?
(Agregado el 14 de abril) ¿Cómo mejoras tu habilidad para aprender ?
(Agregado el 20 de abril) ¿Cuáles son algunas buenas maneras de mejorar las habilidades sociales?
(Agregado el 20 de abril) Recomendaciones de libros: ¿Qué libros le ayudaron a aumentar su capacidad de pensamiento y construir mejores modelos mentales? ¿Cómo?
(Agregado el 20 de abril) Aprendizaje: ¿Cómo puedo mejorar mi capacidad para entender conceptos de manera intuitiva ?

Leyendo

¿Cuál es la forma más efectiva de leer un libro de texto ?
¿Cuál es la forma más eficiente y efectiva de leer y aprender de un libro de texto ?
Lectura: ¿Cuál es la forma más efectiva de leer un libro y qué se puede hacer después de leer?

• Añadido el 20 de abril:

Pensamiento crítico: ¿Cuáles son algunas maneras de mejorar las habilidades de comprensión crítica de lectura y lectura ?
Lectura: ¿Cómo puedo mejorar mi velocidad de lectura y comprensión ?
¿Cómo recuerdas lo que acabas de leer?
¿Cómo puedo mejorar mi comprensión lectora?
Psicología: ¿Cómo puedo mejorar mi capacidad de atención al leer libros?
Lectura: ¿Cuáles son las buenas maneras de mejorar mis habilidades de lectura ?
¿Cómo puedo aumentar mi enfoque mientras leo?
Lectura: ¿Cuáles son algunas buenas maneras de leer y procesar un libro para retener el conocimiento ?
¿Cuáles son las buenas maneras de leer más y leer más efectivamente ?
Aprendizaje: ¿Cómo internalizas realmente las cosas que lees ?

Memoria a largo plazo

Aprendizaje: Soy muy rápido en la comprensión de nuevos conceptos. Pero olvídalos fácilmente más tarde. ¿Qué tengo que hacer?
¿Cuáles son algunos libros que hay que leer para mejorar la memoria ?
¿Cuáles son algunas buenas maneras de mejorar su memoria ?
Memoria humana: ¿ Hacks para mejorar tu memoria ?
Memoria: ¿Cuáles son formas simples de mejorar la memoria a corto y largo plazo ?

Contexto

¿Cómo puede un estudiante de secundaria aprender a estudiar?
Escuela de Medicina: ¿Cómo estudian los mejores estudiantes de medicina ?
Grados: ¿Cuáles son algunos buenos hábitos de estudio para obtener mejores calificaciones en la universidad ?

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¿Cómo puedo mejorar mis habilidades de pensamiento (CI, creatividad, memoria, resolución de problemas, etc.)?

Answer 2

3 maneras de empezar a aprender como un jefe

No se trata de memorizar información, se trata de procesarla.

Al igual que en el mundo de las computadoras, debe practicar el hábito de aprender día a día para convertirse en un mejor procesador, no en un disco duro más grande . ¿Guay? ¡De acuerdo! Empecemos.

1. Aprender con un propósito superior.

Estoy hablando aquí más que simplemente aprender a aprobar un examen o aprender a adquirir un certificado determinado.

Crea una misión en torno al arte del aprendizaje.

Siempre tenga en mente el objetivo final que es más grande que la lucha o la monotonía con la que pasará por la práctica diaria.

Comenzar con el fin en mente.

Por ejemplo, un gran error que siempre hice en el pasado fue hacer tutoriales sobre codificación. Siempre quise crear cosas, pero me faltaba el conocimiento y la confianza para abordar un proyecto significativo. Así que el primer paso que haría es comenzar a hacer tutoriales. Terminé tantos tutoriales que perdí la cuenta. Entendí todo en el proceso, y luego … eso sería todo. Ya perdí el interés, se aburrió, fue fácil, fue seguro. No tuve la tentación de ir a proyectos más grandes porque dentro de mi cabeza, la experiencia anterior me hizo pensar que el proceso ya era tedioso y aburrido.

Luego me contrató una empresa para desarrollar juegos. No sabía cómo se hacían los juegos. Pero ese se convirtió en mi objetivo final. Todo lo que aprendí me acercó más a la creación de esa historia, ese producto. Algunos días fueron tediosos, aburridos y repetitivos, y otros fueron extremadamente emocionantes. Pero estaba involucrado en el proceso de aprendizaje porque mi misión era más grande que aprender a calcular la fuerza de colisión entre dos objetos.

Comencé a practicar esto con la escritura. Si mi objetivo final fuera aprender a crear la estructura y el título perfectos, me habría aburrido hace mucho tiempo. Pero mi objetivo final es ofrecer una gran experiencia a mis lectores. Eso es lo que me mantiene en el juego, eso es lo que hace que cada día sea una nueva posibilidad de superarme y mejorar mi aprendizaje.

En lugar de decir que desea aprender a codificar, Ruby on Rails establece el objetivo de crear una tienda de comercio electrónico en línea que pueda ofrecer un flujo innovador de clientes. Incluso si no tienes una pista. En última instancia, esto medirá su proceso de aprendizaje y verá cómo su cerebro abordará el acto de aprender desde múltiples ángulos en lugar del lineal que obtiene de los tutoriales.

“El aprendizaje es un proceso, nunca se detiene. Adjúntelo a algo más grande que usted mismo y estará asombrado con lo que puede lograr “.

2. Deje espacios entre la información.

* Aprendizaje lineal = cómo las personas piensan que deberían aprender. ** ¿Cómo deberías aprender?

Algunos de los mayores logros en este mundo se lograron mediante la reorganización o el intento de diferentes enfoques de los métodos antiguos. Pensamos que para aprender necesitamos aprender de un extremo a otro. Eso podría funcionar si solo quieres ser realmente bueno copiando personas o, en el mejor de los casos, estar al mismo nivel que ellos. En su libro, “Evoluciona tu cerebro”, Joe Dispenza habla sobre los caminos que se crean entre tus neuronas a partir del hábito. Cuanto más practiques un hábito, más fuerte se vuelve el camino. Se vuelve como un piloto automático, pero eventualmente, si dejas de forzar ese camino, lo olvidas. Así es como superamos los malos hábitos.

¿Recuerda cómo sacudió la química del grado 11 y ahora ni siquiera sabe para qué se utiliza el monohidróxido de dihidrógeno?

Al igual que los fisicoculturistas hacen crecer sus músculos al dejar espacios de descanso apropiados entre los entrenamientos, debes dejarlos entre la información que aprendes. Intenta saltar un capítulo en un libro o tutorial. Cuando se bloquee su progreso, encontrará una nueva perspectiva desde la cual puede resolver el problema o entender mejor el concepto que falta y su propósito cuando realmente lo necesita.

Tienes que encontrar el punto óptimo entre conocer lo básico para comenzar y cuál es la tarea más importante que deseas abordar.

Estos hábitos cimentarán el camino entre sus neuronas mucho mejor que solo repetir información en su cabeza, porque ese camino se creó en un momento en el que quedó atrapado, en un momento en que estuvo frustrado, en un momento en el que trató de llenar el vacío. desde diferentes angulos

En ese momento serás dueño de la información, no repetirla.

De esta manera usted tiene más anclas que se aferran a esa información. Algunas personas lo llaman experiencia.

Si la repetición es la madre del aprendizaje, entonces la experiencia es la abuela.

3. Disciplínate con la presión del tiempo.

¿Recuerdas que una vez estudiaste para ese examen todo el fin de semana? Y al estudiar me refiero a: leer 2 horas, limpiar su habitación 1 hora, cocinar alimentos durante 2 horas, navegar por la web en busca de “más información” durante otras 3–4 horas, mirar esos videos de 3 gatos, leer otro capítulo de su estudio y ¿Entonces poniendo un estado en Facebook de cuánto gastaste estudiando hoy?

O quizás simplemente realizó un estudio lineal sin dejar huecos para procesar la información correctamente.

Recuerdo que solía hacer esto mucho.

Tendría este examen donde mi cerebro quedaría en blanco como si ni siquiera estudiara. Lo gracioso es que durante el tiempo de examen tuve esa brecha bloqueada combinada con la presión del tiempo y sabía exactamente qué información necesitaba para completar mi tarea. Pero se perdió en la parte posterior de mi cabeza en alguna parte. Si uno de mis colegas me susurrara una oración de 5 palabras, me ayudaría a resolver un tercio de las tareas en mi trabajo. Fue increíble lo concentrado que podía estar en esos 40 minutos de tiempo de estrés. A veces me pasaba, a veces no. Lo que sería aún más interesante es que después del examen, en los siguientes 10 minutos debatiendo las tareas con mis colegas, de repente me di cuenta de que sabía cómo hacer todo perfectamente.

Ahora siempre estudio como si estuviera en un examen. Aprendí esto de algunos de mis amigos que son diseñadores o artistas. Establecen un temporizador de 1 hora, donde hacen un boceto de algo y tratan de encajar tantos detalles como sea posible hasta que se termina el temporizador. Luego tirarían el papel o eliminarían el archivo. Mañana volverían a empezar dentro del mismo marco de 1 hora.

Esto los hizo realmente buenos.

No tendrían tiempo para investigar todo y también estarían bajo el reloj para crear una salida. Al final, analizarían sus resultados, donde necesitaban trabajar más y mañana se centrarían en cubrir esa brecha nuevamente.

Los grandes empresarios como Elon Musk o Richard Branson se centran en minutos en lugar de horas para cumplir con sus tareas diarias. Los hizo más eficientes porque 60 minutos crean una urgencia diferente en tu cabeza que una hora. Tiene solo 24 horas en un día, pero también tiene 96 cuartos de hora disponibles. Este método puede ayudarte a ser más consciente de cómo te organizas.

* Deja de marcarte al fracaso

Lo doy como una BONIFICACIÓN porque es muy importante comprenderlo.

Solía ​​marcar todo. Pasaría 3 horas al día investigando cosas y luego marcándolas para futuras investigaciones “en profundidad”. Y así es como en un año terminé con 3400 marcadores sobre temas que me interesaban. No estaría completamente inmerso en lo que estaba ahorrando porque me estaba engañando para que pensara que volvería a eso más tarde. Estaba usando mi carpeta de marcadores como un disco duro externo para mi cerebro, pero realmente no estaba mejorando mi procesador cerebral porque quería descubrir primero las mejores prácticas. Mis neuronas tendrían una orgía mental de cuánta información encontraría y guardaría “para más adelante”. Sentí que sabía mucho.

Te diré cuál es la mejor manera de aprender algo.

Sé bueno en algo y luego expande todo eso.

No se deje engañar con “Marcaré esto para cuando lo necesite”.

HAZLO AHORA.

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Answer 3

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No solo es importante la velocidad de aprendizaje, sino también hacer que lo que has aprendido se mantenga.

Aquí hay 9 ideas para aprender de manera más inteligente (y sí, ¡más rápido!):

• Haz tu trabajo duro primero. Su ritmo circadiano le está diciendo la mejor hora del día para concentrarse, todo lo que necesita hacer es sintonizar y escuchar. Si desea que su cerebro analítico se haga cargo, haga su trabajo duro 2 horas después de despertarse. Entonces, si su alarma se dispara a las 8, sus horas pico de enfoque son de 10 am a 12 pm
• Enfoque en cortos incrementos de tiempo. Si está trabajando toda la noche o sentado en su escritorio todo el día, no está ayudando a su cerebro a hacer su mejor trabajo. Funciona mejor cuando espacias tu trabajo. Para enfocar de manera más efectiva, use un temporizador para trabajar en bloques de una hora o por 25 minutos (la técnica Pomodoro), luego tome un descanso: salga a caminar, coma un refrigerio, haga mandados, prepare su próxima comida o haga una breve ráfaga de actividad física.
• Prueba las aguas. Es fácil caer en la trampa de pensar que sabe todo en el libro que cubrió o el curso que completó. Es probable que tenga demasiada confianza y, cuando llegue el momento de recordar lo que ha aprendido, puede tener dificultades. Manténgase alerta con las pruebas a menudo: cuando complete un capítulo, cierre el libro e intente recordar los conceptos más importantes. ¿Qué ideas recordaste? ¿Por qué son relevantes?
• Impulsa el aprendizaje con ejercicios retrasados. Los científicos descubrieron que las personas que hacían ejercicio cuatro horas después de la sesión de estudio conservaban mejor la información nueva unos días más tarde que las que hacían ejercicio inmediatamente después del estudio o los estudiantes que no hacían ejercicio. Los escáneres cerebrales del estudio muestran que el ejercicio tardío afecta al hipocampo, un área del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria.
• Enseña a alguien más lo que aprendiste. Enseñar no es solo para expertos; En realidad es una excelente técnica de estudio. Agarra a un amigo cercano, luego cuéntales los puntos principales de lo que lees. Escriba un esquema en una hoja de papel, explique los conceptos clave y dé un ejemplo o dos de por qué son importantes. Pregúnteles qué piensan y cómo entendieron el material. ¡Incluso podrías tener una nueva perspectiva sobre algo!
• Visualiza tu progreso. Esta técnica consiste en imaginar en detalle lo que esperas que suceda a medida que aprendas algo nuevo. Por ejemplo: visualice la cobertura de una cierta cantidad de material (capítulos, párrafos, secciones), tome notas sobre los conceptos importantes que descubra y escriba preguntas para investigar más adelante. Al contarle a su cerebro una historia, la entrena para anticipar los próximos pasos para que todo el proceso de aprendizaje sea más fácil de entender.
• Obtenga más aprendizaje sobre la marcha. Olvídese de los métodos tradicionales y recurra a la tecnología cuando esté en movimiento, por ejemplo, cuando vaya a la escuela o al trabajo, o cuando salga a caminar o ande en bicicleta. Escuche los podcasts para que pueda alimentar su cerebro, aprender una nueva habilidad, encontrar maneras de trabajar en un objetivo de vida o inspirarse en sus esfuerzos creativos. ¡Es como tener una enciclopedia de audio a tu alcance!
• Use las siestas de poder para aumentar la memoria. Una siesta poderosa puede maximizar su productividad al ayudarlo a memorizar nueva información más rápido. Cuando dormimos la siesta, nuestro cerebro todavía está ocupado y el hipocampo está sobrecargado. Cuando nos despertamos, el hipocampo reactiva el patrón de activación neural que estaba activo durante el proceso de aprendizaje, lo que hace que sea más fácil recordar el nuevo material.
• Restablece tu cerebro con mucho sueño. No se pierda el sueño, pensar que acumularse antes de un examen durante toda la noche lo ayudará a retener información nueva. La falta crónica de sueño puede reducir sus capacidades cognitivas, puede afectar su concentración e incluso puede reducir su coeficiente intelectual. Entrene a su cerebro para que se relaje al mismo tiempo cada noche con una simple rutina nocturna que le ayudará a relajarse más rápido y con mayor eficacia.

Answer 4

Todo esto depende de su definición de aprendizaje … por ejemplo, la mayoría de nosotros pensamos que aprender como memorizar hechos o un proceso. En este contexto, los elementos como las tarjetas de memoria funcionan o se repiten.

Pero si define el aprendizaje como cambio de comportamiento, es hora de un nuevo enfoque.

La verdad oculta: Como adultos, la mayoría de nosotros operamos con la creencia fundamental de que somos estudiantes terribles. De hecho, en muchas de las presentaciones que he realizado a lo largo de mi carrera en educación y oratoria pública, he contenido el siguiente mensaje de alguna manera o manera: “Permítame hacer una predicción, la mayoría de ustedes en esta sala creen que son terribles”. estudiantes ”. E inevitablemente, esta afirmación se encuentra con movimientos de cabeza, vítores e incluso algunos“ amenes ”.

Piensa en tus experiencias de entrenamiento en los últimos años. Lo más probable es que pasara de 30 a 50 horas de tiempo en “capacitación”, ya sea en discursos de apertura, en línea o en seminarios presenciales. Sin embargo, es probable que no pueda recordar más de 2 o 3 conceptos que se presentaron durante esas capacitaciones. Y aún menos probable que haya implementado más de una habilidad que cambió fundamentalmente su desempeño en el trabajo.

Entonces, parece cierto … eres una estudiante terrible. Hasta que mires más de cerca. El problema no es usted, el aprendiz; Es la experiencia de aprendizaje.

Entonces, ¿qué es exactamente el aprendizaje? Lo primero que debemos entender es que el aprendizaje NO es simplemente un recuerdo de hechos. Aprender se trata de producir un CAMBIO EN EL COMPORTAMIENTO fundamental, que se espera que conduzca a un resultado deseado.

El aprendizaje (o cambio de comportamiento) se crea al cumplir una ecuación fundamental:

Emoción + Experiencia = Aprendizaje

Cuando una experiencia es altamente emocional y altamente experiencial (estás involucrado físicamente a través de la discusión o el trabajo físico), tienes un grado mucho mayor de cambio de comportamiento a largo plazo que tiene lugar.

El problema con las formas típicas en que aprendemos:

Piensa en por qué, entonces, tantos seminarios y conferencias clave se desvanecen.

Discursos de Keynote: Los keynotes son altos en emoción, pero carecen de experiencia física. Todos hemos tenido la sensación de estar completamente entusiasmados después de asistir a una nota clave, pensando: “¡Voy a cambiar el mundo!”, Solo para volver a su comportamiento previo a la nota clave a los 15 minutos de partir.

Seminarios dirigidos por el instructor: la mayoría de los seminarios presenciales, en los que se presentan materiales, como la forma de operar Excel o un nuevo proceso de trabajo, pueden ser experienciales, donde se realiza el proceso físicamente, pero tienen una calidad emocional extremadamente baja. Sin una conexión emocional, cuando quieres recordar la acción física que tomaste, tu mente no tiene la capacidad de volver a descubrir esa habilidad.

Entrenamiento en línea: Y luego está la experiencia de aprendizaje en línea, que a menudo no es emocional ni experiencial y es la menos efectiva de todas las experiencias de aprendizaje. Los programas de capacitación y certificación corporativos se dirigen cada vez más en esta dirección por razones de cumplimiento y costo efectivas, solo para ver que sus empleados se vuelven cada vez menos efectivos en la producción de cambios organizativos o orientados a procesos.

Entonces, ¿cuál es la solución? Para ayudarlo a tener una idea de una gran experiencia de aprendizaje, piénselo de esta manera: ¿Cuándo fue la última vez que puso su mano en una estufa caliente o la cerró en la puerta de un auto? Fue muy emocional y probablemente implicó una gran cantidad de maldiciones. Me dolió mucho … así que tuviste una EXPERIENCIA dramática, que puedes recordar vívidamente. Y durante un largo período de tiempo después, su comportamiento cambió.

Independientemente de la oportunidad de aprendizaje, ya sea una nota clave, un seminario o incluso una experiencia de aprendizaje en línea, es posible producir un cambio de comportamiento mediante la creación de una experiencia de aprendizaje que sea altamente emocional y altamente experiencial. Al igual que tener la mano cerrada en la puerta del auto … pero de una manera positiva. 🙂

Verás, no eres un estudiante terrible, ni tampoco la gente que lideras. Más bien, necesitamos ver cómo podemos producir oportunidades de aprendizaje que involucren tanto emoción como experiencia que luego producirán lo que está buscando … cambios en el comportamiento que producen resultados.

Hasta la próxima, sigue aprendiendo!

Answer 5

• Establezca su aprendizaje en un tema a la vez y concéntrese en eso.
• Haga que el aprendizaje sea lo más simple posible: simplifique su idioma y anote la información claramente en listas y oraciones pequeñas.
• Mantenga el control de su enfoque, no se demore y siéntese en un área tranquila para captar la máxima información, la música y la televisión no son realmente beneficiosas como ruido de fondo y tampoco lo son los niños que gritan.
• La lectura con escaneo (o lectura sin formato) es una técnica beneficiosa para dominar cuando se aprende, desarrollar este talento significa que puede seleccionar partes clave de los textos y digerirlos más fácilmente.
• Ponte a prueba regularmente o haz que la gente te haga una prueba sobre el tema. Es muy beneficioso porque escuchar a la gente decir cosas o escribirlas hace que la información sea más fácil, al menos para mí. Examinarse a sí mismo también le muestra sus puntos más débiles y cómo mejorarlos.
• Nunca asuma que sabe algo después de leerlo una o dos veces, siempre vuelva a leer las notas y las páginas si tiene dificultades para recordar cosas.

• Si se cansa o se aburre, deténgase, aléjese y regrese cuando esté lleno y más despierto. Disminuye la somnolencia con las bebidas energéticas porque las cosas no irán muy bien. Si se está volviendo demasiado para usted, simplemente deténgase por el día, o al menos por una hora o dos.
• Copiar no es beneficioso, ya que no prestará atención mientras lo hace y toda la información volará sobre su cabeza.
• Mantenga sus notas organizadas porque si sus libros, notas, exámenes y escritura están por todos lados, es probable que la información en su cerebro también lo sea.

• Del mismo modo, no se asuste. Lo encuentro muy perturbador cuando su mente le dice que no podrá hacer y pone en movimiento un sentimiento o estrés y preocupación que afectará sus estudios.
• Sea curioso: haga preguntas e investigue un poco si está tratando de comprender un concepto o si desea saber más, use Internet y sitios como Quora para su ventaja.
• Cree técnicas de revisión y horarios para hacer su trabajo que se adapten a su estilo de vida, dedique tiempo a los estudios, pero no lo obligue a interferir en su estilo de vida. Las técnicas de revisión son obligatorias y debe encontrar las que le convengan (por ejemplo, juegos, pruebas, lecturas una y otra vez, notas de post-it en su casa con información, etc.)
• Conéctese con otros puntos, controle su tiempo al no dedicar demasiado tiempo a su trabajo todos los días, solo un par de horas cada semana (o un poco más si lo considera necesario). Además, no sumerja sus estudios en una noche antes de la prueba o un día que tenga libre, no funcionará tanto.

Espero que esto ayude, agregaré más si pienso en ellos. 🙂

Answer 6

Nombrada en honor a Richard Feynman, esta técnica de aprendizaje es útil para cualquier persona, para aprender básicamente cualquier cosa a un nivel más profundo, en un corto período de tiempo. En lugar de utilizar el método de aprendizaje pasivo que es menos efectivo, la técnica de Feynman es una forma activa de guiarlo a través de diferentes zonas de aprendizaje.

De hecho, esta técnica es la técnica exacta que Richard implementó para dominar sus exámenes en la Universidad de Princeton, expresada claramente por James Gleick, en su biografía de Feynman.

Puedes usar la técnica de Feynman para:

• Aprenda un nuevo concepto o conocimiento en un corto período de tiempo.
• Entiende un tema o estudio que realmente no “entiendes”.
• Mejore la retención de conocimientos después de sus estudios, independientemente de que sea un estudiante, empleado o empleador.
• En comparación con memorizar un conjunto de información para una presentación o un examen que generalmente toma una gran cantidad de tiempo (y estrés) para producir un mal resultado, la técnica Feynman ofrece un mejor resultado en menos tiempo (puede lograr los resultados deseados en menos tiempo). de 30 minutos)
• Haga suya una idea o concepto entregándolos en sus propias palabras con sus experiencias y aportaciones personales. En otra palabra, robar como un artista.

Revisemos la técnica de Feynman para que pueda implementar esto para aprender algo más rápido y mejor.

Paso 1: elige tu concepto

El paso 1 no suena como un paso en absoluto. Pero este es un error común que las personas cometen en su aprendizaje. No trazar una línea clara y definir qué concepto queremos aprender es la forma garantizada de desperdiciar todo el tiempo y la energía que invierte en su estudio.

El primer paso es seleccionar el concepto que quieres aprender. Si el concepto es nuevo para usted, repáselo una o dos veces antes de continuar con el paso dos. Saque una hoja de papel en blanco y escriba el título en la parte superior de la página.

Paso 2: Enséñalo (a un niño pequeño)

Ahora, escribe todo lo que sabes para explicar el concepto. Pretenda que lo estás enseñando (no a un experto o a tu profesor) sino a un niño pequeño. Esto alivia la presión para que todo salga bien y te ayuda a revisar el concepto que acabas de aprender con tus propias palabras. Evite utilizar cualquier vocabulario de jerga en este paso, ya que generalmente así nos engañamos a nosotros mismos.

Este paso es crucial porque no solo revisa lo que ya ha conocido, sino que también revela y señala las áreas que no comprende completamente.

Paso 3: Rellena los huecos

Habrá preguntas y huecos cuando estemos haciendo el paso dos. No te preocupes, ese es el punto de usar esta técnica. Ahora tiene una imagen más clara de lo que sabe y lo que todavía no sabe.

Vuelve a los materiales para rellenar los huecos. Este proceso te ayuda a entender el conocimiento a un nivel más profundo. Repita los pasos 2 y 3 hasta que sienta que puede entender y explicar el concepto por completo.

Paso 4: Revisar y simplificar

Revisa el concepto final que obtienes. Si está utilizando un lenguaje demasiado prolijo o confuso, o simplemente reformula los párrafos sin entender realmente el concepto, intente nuevamente para filtrar el contenido.

Simplifique sus vocabularios y lenguaje para que lo explique en su propia analogía. Una forma de hacer esto es simular que estás enseñando verbalmente. Si está usando sus propias palabras y tiene un control completo del concepto, su discurso y presentación deben ser suaves sin muy pocos retrasos.

Escribo en DeanYeong.com sobre cómo desarrollar hábitos saludables, mejorar la toma de decisiones y vivir una vida más feliz.

Answer 7

La respuesta de Nelson Wang es excelente y resume muchas de las mejores prácticas y principios a seguir. También hay algunas otras respuestas reflexivas y útiles ya publicadas. No intentaré recrear nada de eso aquí.

Lo que no vi en ninguna de las respuestas anteriores es el aprendizaje de la priorización. En otras palabras, una vez que decida “Quiero aprender X” (ya sea que X esté cocinando, programando, un instrumento musical o cualquier otra cosa), ¿cómo estructura un plan de aprendizaje o un plan de estudios para esa materia?

Un método que me ha resultado muy útil para mí personalmente, y que he usado para aprender piano, cómo codificar y cómo diseñar gráficos, es crear un “Cuadro de aprendizaje” para el tema que desea dominar.

Un cuadro de aprendizaje divide lo que desea aprender en dos dimensiones para crear cuatro cuadros. Se ve algo como esto (pero no dudes en personalizarlo para que aprendas mejor).

Cualquier habilidad o cosa que quieras aprender puede organizarse y agruparse de esta manera. Estos son los cuatro cuadrantes o cajas:

1. Detalle de ingeniería . Comprender las piezas y los principios individuales y cómo funcionan para crear el sistema físico completo. Estas son fórmulas, ecuaciones, bloques de construcción y otros conceptos y componentes técnicos importantes. Digamos que quieres aprender a jugar al fútbol (fútbol europeo). Un detalle de ingeniería sería entender cómo patear una pelota en el ángulo y la velocidad correctos para pasarla a un compañero de equipo o marcar un gol. Es tu juego de pies, ejercicios y habilidades como jugador.

2. Ingeniería de gran cuadro . Ver y comprender el sistema físico completo. Arquitectura, geometría e Internet son ejemplos de este tipo de sistemas. Para continuar con la analogía deportiva, el panorama general de la ingeniería sería comprender las jugadas, los roles de los diferentes jugadores, las reglas del juego y cómo funciona el sistema de fútbol / club de fútbol. Aproveche a Sir Alex Ferguson, del Manchester United, quien ganó 38 trofeos en 27 años, esencialmente uno de los mejores entrenadores en la historia de este deporte. Sir Alex Ferguson tenía absolutamente un ‘sistema’ de cómo debería jugar el club, y habla de esto en las entrevistas.

3. Detalle abstracto . Comprender las piezas y los principios individuales y cómo funcionan juntos para crear el sistema completo de ideas, conceptos y símbolos. Piezas de comunicación individuales (un poema, un GIF, un tweet) podrían considerarse detalles abstractos. O el diseño de los uniformes que llevan los jugadores. O podría ser a un nivel más personal: ¿qué podría decirle a un compañero de equipo para motivarlo a tener su mejor juego? ¿Cómo haces la señal y te comunicas con tus compañeros mientras juegas?

4. Resumen cuadro grande . Visualizar y comprender un completo sistema de ideas. El significado personal y la realización en sí mismos son ejemplos abstractos de imagen general. Lo mismo ocurre con la cultura general o el espíritu de un juego como fútbol / fútbol, ​​y por qué te apasiona aprender y mejorar.

Si bien todos tenemos nuestras propias fortalezas, debilidades y sesgos naturales, tal vez usted sea una “persona de grandes ideas” que tenga dificultades cuando se trata de pasos detallados, o tal vez sea un ingeniero natural y, por lo general, se encuentra sumido en las características y hechos complejos. y detalles técnicos: los mejores empleados en cualquier disciplina tienden a estar bien integrados en las cuatro áreas.

Aquí hay un ejemplo de una simple caja de aprendizaje para aprender a cocinar:

También puede usar un cuadro como este para priorizar qué y cómo estudia, y cómo asigna su tiempo a los diferentes cuadros o áreas de aprendizaje. Si esto parece ser potencialmente útil para su aprendizaje, creo que lo es, he escrito una explicación más completa del concepto y cómo usarlo aquí.

Answer 8

Las habilidades cognitivas son vitales para el aprendizaje.

¿Alguna vez se preguntó por qué algunos de sus amigos son mejores (por lo tanto, más rápidos) para comprender problemas complejos / resolver divisiones aparentemente complejas, multiplicar / leer más rápido?

Personalmente, siento que uno debe desarrollar habilidades para aprender mejor. En este contexto, mejor conducirá a más rápido progresivamente.

Las habilidades multitarea han sido apreciadas en algunas escuelas de pensamiento. Sin embargo, la mayoría de los estudios científicos sobre habilidades cognitivas han confirmado que la multitarea afecta la capacidad de concentración.

Para aprender mejor, uno debe hornear.

• Capacidad de enfoque
• Aumentar los intereses en ese campo.
• Utilizar múltiples técnicas de aprendizaje.

Habilidad de enfoque

• Sea un oyente atento . Evite otros pensamientos, otras actividades mientras escucha. Como estudiante, prestar atención en el aula es muy importante.

Interés creciente en el tema. Cuando a uno le gusta naturalmente un tema en particular, la velocidad de aprendizaje es bastante rápida. De manera similar, cuando a uno le disgusta un tema, comprenderlo tomará mucho más tiempo y esfuerzo. Uno puede desarrollar interés en el tema visualizando su utilidad.

Técnicas Múltiples . Además de escuchar, uno puede ver videos relacionados, por aplicación de valor aprendido, compartiéndolos con otros. Esta mejor ilustrada en el cono del aprendizaje:

• Tener curiosidad en lo que uno quiere aprender también es útil.

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Hay algunas aplicaciones móviles que se centran en mejorar las habilidades cognitivas. Las tres aplicaciones que estoy usando y las he encontrado útiles son:

1. Elevate – Brain Training Games – Aplicaciones de Android en Google Play
2. Lumosity – Brain Training – Aplicaciones de Android en Google Play
3. Peak – Brain Games & Training – Aplicaciones de Android en Google Play

Estas aplicaciones se centran en diversas facetas del aprendizaje. Fácil de usar y lleva poco tiempo.

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Es pertinente centrarse en mejorar las habilidades cognitivas para aprender más rápido. Sin embargo, aprender más rápido vendrá solo por la práctica y no de la noche a la mañana.

Gracias por A2A.

Answer 9

Como docente de una escuela pública que también está muy interesado en aprender a sí mismo en línea, esto es algo que considero a menudo.

Divídalo en las tres M: atención plena, motivación y tutoría.

Aprender, especialmente por su cuenta, requiere conocer cómo gasta su tiempo y atención. Una práctica de atención plena le ayuda a mantenerse al tanto de si está yendo hacia un agujero de conejo de la procrastinación y, por otro lado, lo ayuda a entrar en ese estado de “flujo” de rendimiento óptimo de forma más rápida y frecuente. Esto resulta en un proceso de aprendizaje más eficiente, sin importar cuál sea el área de contenido.

Si está aprendiendo algo que requiere un poco de trabajo duro, su motivación eventualmente se pondrá a prueba. Aquí es donde puede alinear sus intereses establecidos con el tema que está aprendiendo para mantener su motivación. Por lo tanto, si está aprendiendo codificación, debe elegir un proyecto específico que desee realizar y aprender a codificar dentro de ese contexto. Construye un blog que quieras usar para publicar tus escritos. Crea una aplicación que te ayude con tu negocio. Aprende a escribir un script que resuelva un problema para ti. Esta forma de mantener su aprendizaje auténtico y contextualizado lo ayuda a mantener su motivación cuando se topa con obstáculos o obstáculos.

Para lidiar con esas difíciles pruebas de su motivación, es útil tener un mentor, aunque no necesariamente en el sentido tradicional de la palabra. Cuando estoy luchando con la escritura, vuelvo a leer algunos de mis ensayos favoritos de David Foster Wallace o mis publicaciones de blog favoritas de Zen Habits o James Clear. Estos son mentores a distancia que ayudan a guiar e inspirar mi aprendizaje. Dicho esto, un mentor con el que puede hablar en persona o intercambiar correos electrónicos suele ser aún más útil. Comuníquese con comunidades como Github (o Quora, para el caso) para encontrar personas que puedan ayudarlo de manera casual, y tal vez, si se lo devuelve, eventualmente pueda establecer relaciones de mentoría más personales. Estas personas lo ayudarán a resolver problemas en su aprendizaje que ningún texto, video u otro recurso puede ayudarlo.

Así que esos son tres temas amplios de alto nivel a tener en cuenta cuando se trata de aprender algo más rápido. Se pueden aplicar a cualquier situación, y probablemente sean más útiles para aprender algo por su cuenta, fuera del entorno del aula. Atención plena, motivación y tutoría.

Answer 10

Con la llegada de la tecnología en constante cambio, el proceso del sistema, etc., se ha convertido en una norma para aprender más rápido y mejor. Se acabaron las eras cuando la única manera de aprender era inscribirse en alguna universidad y dedicar tiempo y esfuerzo sin interrupciones. Con la cantidad de recursos disponibles, no solo puede aprender más cosas que nunca, sino que se ha convertido en una necesidad para enfrentar a la competencia.

El aprendizaje más rápido exige una planificación más específica, ya que se destina a un propósito específico y es necesario planificarlo mejor para evitar molestar a otras cosas. Para superar este desafío, pocos puntos deben considerarse:

1. Saber qué aprender: objetivos SMART claros : no todo puede ser acelerado para el aprendizaje. Por lo tanto, debe haber un tema muy específico para aprender que se puede lograr con los recursos disponibles sin perder demasiado tiempo a menos que lo tenga. Si desea aprender un nuevo lenguaje de programación, entonces tiene que definir hasta qué nivel de experiencia desea ir, lo que determinaría si tiene suficientes recursos y tiempo o no.
2. Saber cómo aprenderlo – Recursos disponibles : una vez que haya definido los objetivos, debe buscar recursos. Si el objetivo exige un curso universitario adecuado, vuelva a visitar el primer paso. Si se puede hacer usando recursos en línea, entonces contabilizar la cuota de inscripción y certificación. Yo recomendaría dejar algo de dinero de su bolsillo, de lo contrario, la gente tiene que descarrilarse si simplemente toman cursos gratuitos, ya que no hay pérdidas monetarias y, en términos generales, pierden un tiempo precioso.
3. Saber qué tan bien está aprendiendo – Retroalimentación rápida : debe haber un mecanismo de retroalimentación adecuado que le permita saber si necesita volver a visitar los dos primeros pasos. También le ayuda a mantenerse motivado si lo está haciendo bien y le ayuda a descubrir su área débil en la que centrarse. Si hay un módulo de prueba inteligente, entonces no lo omita.
4. Saber dónde ir – Transición del tema, Revisión : No podemos retener todo de una vez, y necesitamos un plan para la transición de diferentes temas. No es necesario que planifique los temas según los recursos disponibles, ya que son comunes para todos y es posible que no se ajusten a sus objetivos. hacer un plan periódico para la revisión con preferiblemente un elemento de retroalimentación.
5. Desafíos percibidos – Complejidad del tema / tema: Los últimos tres puntos son como el sistema GPS y el control de crucero para su automóvil. Si no evalúa adecuadamente los desafíos en el curso , terminará sintiéndose aburrido debido a la facilidad de los temas y perderá el interés O se sentiría ansioso si se le pasara por alto. En cualquier caso, visite los tres primeros puntos y vea si necesita elevar / relegar su objetivo o si necesita más recursos adecuados.
6. Habilidades percibidas: agilidad de aprendizaje, poder de retención : junto con la evaluación adecuada de los desafíos del curso, una evaluación honesta de su propia agilidad de aprendizaje y poder de retención es muy importante. Por supuesto, más allá de un nivel, no puede cambiar la dificultad y, si no se está alcanzando, entonces se sentiría desapegado y perdería el interés O se relajaría y el objetivo de aprender más rápido está condenado.
7. Libérese de las distracciones: mantenga la concentración : incluso si tiene el mejor avión y el mejor sistema de navegación para pilotos y apuestas, aún debe evitar las tormentas tanto como sea posible y aprender a navegar a través de ellas . En el proceso de aprendizaje, pueden surgir algunos problemas familiares de salud o de emergencia, o su mente solo quiere hacer lo que le gusta y, a continuación, debe estar preparado para ello. No puedes vencer estas distracciones, así que trata de domarlas . Prepárese con un plan para todas las posibles interrupciones y recompénsese cuando los supere.

Guía de nivel micro

Ahora, con este plan de nivel macro finalizado, debe tener una rutina de nivel micro que repetiría cada vez para todos los temas. Uno debe seguir un proceso de 4 pasos para cada tema / subtema:

Para cada tema, intente encontrar el aprendizaje para llevar, sumérjase en él y tome la retroalimentación si puede recordar y aplicar el conocimiento, y luego reflexione de nuevo reflejando el impacto de este tema en todo el curso y su aprendizaje y evalúe su resultado final. Hallazgos con revisiones previstas. Si hay alguna desviación de la expectativa, repita el ciclo. No repase los temas, ya que la mayoría de las veces el aprendizaje ocurre en la función STEP. Aprendes ciertas cosas en un nivel, entonces solo tiene sentido saltar al siguiente paso.

Recuerde que un aprendizaje más rápido no significa aprender en un minuto desde WhatsApp hacia adelante. Un tema complejo puede durar 2 años incluso con un aprendizaje más rápido y puede llevar más si no es nativo de esa área temática.

¡¡¡Feliz aprendizaje!!!

Answer 11

Cuando somos más jóvenes y trabajamos en la escuela, es fácil dar por sentado la cantidad de información que ingerimos y retenemos todos los días. Es solo parte de la vida.

Pero una vez que nos movemos hacia el “mundo real” y comenzamos a hacer malabares con las responsabilidades del trabajo y el hogar, pasar un tiempo enfocado en el aprendizaje puede volverse absolutamente imposible.

Sin embargo, avanzar en su carrera o simplemente mejorar sus habilidades requiere el aprendizaje constante de nuevas técnicas, nuevas tecnologías e incluso habilidades completamente nuevas.

Aquí hay algunos consejos simples sobre cómo aprovechar al máximo el tiempo en el que aprendió nuevas habilidades [1]:

1. Imagina que tienes que enseñarle a alguien lo que has aprendido.

Cuando enseñamos a otros, nos esforzamos por recordar la información más relevante y organizarla de una manera que sea fácil de recordar y entender para ellos. El beneficio adicional es que también recordamos mejor la información de nosotros mismos.

Un estudio reciente solicitó a dos grupos de participantes que aprendieran algo de información nueva; a un grupo se le dijo que luego se les haría una prueba de la información, mientras que al otro grupo se le dijo que estarían enseñando la información a otra persona.

De hecho, ambos grupos de participantes recibieron la misma prueba, ninguno de ellos terminó enseñando la información a nadie más. Pero la expectativa de que estarían enseñando a alguien más llevó a esos participantes a rendir mejor en la prueba.

2. Sea deliberado con la forma en que practica las habilidades.

Si quieres aprender a tocar la guitarra, no puedes simplemente sentarte y alejarte al azar y esperar convertirte en Jimi Hendrix. En su lugar, debe construir deliberadamente sobre los cimientos: acordes, escalas, fuerza de la mano.

La misma estrategia se aplica a cualquier otra habilidad que estés aprendiendo.

Esto se denomina práctica deliberada, y como dice Geoff Colvin, autor de Talent is Overrated , debe ser un trabajo duro , debe repetirse mucho y debe enfocarse en mejorar algo específico .

3. Da un espacio entre las sesiones de aprendizaje para mejorar tu memoria.

Es posible que esas sesiones nocturnas de cram le hayan ayudado a realizar algunos de los cursos requeridos en la Universidad, pero si desea desarrollar habilidades para toda la vida, necesita darle algo de espacio a su mente.

Lo que funciona mucho mejor es dividir su aprendizaje a lo largo del tiempo. A medida que trabaja para recordar la información que ha aprendido, ese esfuerzo para recordar está fortaleciendo esos recuerdos.

Como Robert Bjork, director del Laboratorio de aprendizaje y olvido de UCLA, explica:

“Cuando accedemos a cosas de nuestra memoria, hacemos más que revelar que está ahí. No es como una reproducción. Lo que recuperamos se vuelve más recuperable en el futuro. “Siempre que la recuperación sea exitosa, cuanto más difícil e involucrada sea la recuperación, más beneficiosa será”.

RescueTime: formas de mejorar la forma en que aprendes cosas nuevas

Notas al pie

[1] Resumen semanal: 3 formas de mejorar la forma en que aprendes cosas nuevas – RescueTime Blog

Answer 12

¿Te gustaría poder aprender más rápido?

Ya sea que esté aprendiendo español, un nuevo instrumento o un nuevo deporte, todos podríamos beneficiarnos de un aprendizaje acelerado. Pero el problema es que solo hay mucho tiempo en el día.

La clave para el aprendizaje acelerado no es solo dedicar más horas, sino maximizar la efectividad del tiempo empleado en el aprendizaje.

La analogía del cubo y el agua

Digamos que debías llenar un balde con agua. La mayoría de los cubos no deberían tener ningún problema para retener el agua en el interior hasta que comience a desbordarse en la parte superior.

Pero en realidad, no es así como funcionan nuestros cerebros. De hecho, la mayor parte de la información que ingresa a nuestro cerebro se filtra con el tiempo. En lugar de ver la memoria de nuestro cerebro como un cubo que retiene todo, debemos tratarla por lo que es: un cubo con fugas.

Si bien la analogía del cubo con fugas puede sonar como una connotación negativa, es perfectamente normal. A menos que haya nacido con una memoria fotográfica, nuestros cerebros no fueron diseñados para recordar cada hecho, información o experiencia que vivimos en nuestras vidas.

Cómo recordar el 90% de todo lo que aprendes

El desarrollo de la pirámide de aprendizaje en la década de 1960, ampliamente atribuido al Instituto NTL en Bethel, Maine, describía cómo aprenden los humanos.

Como muestra la investigación, resulta que los humanos recuerdan:

5% de lo que aprenden cuando aprenden de una conferencia (es decir, conferencias de la universidad / universidad)
10% de lo que aprenden cuando han aprendido de la lectura (es decir, libros, artículos)

Publicidad

20% de lo que aprenden de audio-visual (es decir, aplicaciones, videos)
30% de lo que aprenden cuando ven una demostración.
50% de lo que aprenden cuando participan en una discusión grupal.
75% de lo que aprenden cuando practican lo que aprendieron.
90% de lo que aprenden cuando lo usan de inmediato (o enseñan a otros)

Sin embargo, ¿cómo aprendemos la mayoría de nosotros?

Libros, conferencias en el aula, videos: métodos de aprendizaje no interactivo que dan como resultado que el 80-95% de la información va por un oído y se filtra por el otro.

El punto aquí es que, en lugar de forzar a nuestros cerebros a recordar más información con métodos “pasivos”, debemos enfocar nuestro tiempo, energía y recursos en métodos “participativos” que han demostrado entregar resultados más efectivos, en menos tiempo.

Esto significa que:

• Si desea aprender a hablar un idioma extranjero, debe concentrarse en hablar con hablantes nativos y obtener retroalimentación inmediata (en lugar de aplicaciones móviles)
• Si desea ponerse en forma, debe trabajar con un entrenador personal (en lugar de ver videos de entrenamiento de Youtube)
• Si quieres aprender un nuevo instrumento, contrata a un profesor de música local en tu ciudad

En última instancia, todo se reduce a esto …

¿Tiempo o dinero?

¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir: “No tengo tiempo para hacer X …”

Ciertamente, yo también soy culpable de esto, como excusa tras excusa sobre la falta de tiempo que tengo en mi vida.

Pero el tiempo es el mayor igualador de todos. No importa quiénes somos, dónde estamos en el mundo o cuánto luchamos por la eficiencia, solo hay 24 horas en cada día. Cada minuto es único, y una vez que se ha ido, nunca se puede recuperar, a diferencia del dinero.

“Tu puedes retrasarte, pero el tiempo no lo hará.”
– Benjamin Franklin

Entonces, si todos tenemos 24 horas en un día, ¿cómo explicamos las historias de éxito de jóvenes millonarios que empezaron de la nada, o un estudiante de tiempo completo que pasó de principiante a fluidez de conversación en español después de solo 3.5 meses? Aprendieron cómo maximizar la eficacia en lugar de solo la eficiencia.

Digamos que la persona A pasó una hora aprendiendo un idioma y retuvo el 90% de lo que aprendió. Y la persona B pasó nueve horas aprendiendo y retuvo el 10% de lo que aprendió. Haciendo matemáticas simples, la persona B dedicó 9 veces más tiempo al aprendizaje que la persona A, solo para retener la misma cantidad de información (A: 1 * 0.9 = B: 9 * 0.1).

Mientras que los números exactos pueden ser debatidos, la lección es clara. La forma de tener más tiempo no es ir por pequeñas ganancias, como mirar tutoriales de YouTube de 5 minutos en lugar de 15 minutos, sino ir por grandes ganancias, como elegir el método más efectivo desde el principio. O depender constantemente de alternativas gratuitas, cuando invertir en una solución premium puede reducir meses, si no años, valor de luchas, errores y, lo que es más importante, tiempo.

Aprovecha al máximo el tiempo limitado que tenemos al concentrarnos en las soluciones que ofrecen el mayor impacto y rechazar todo lo demás.

La capacidad de retener más conocimiento en una era de acceso infinito a la información e innumerables distracciones es una habilidad poderosa para lograr cualquier objetivo que tengamos más rápido.

Al aprender a recordar más información todos los días, podemos dedicar menos tiempo a volver a aprender los conocimientos antiguos y concentrarnos en adquirir nuevos.

A todos nos estamos quedando sin tiempo, y hoy es el más joven que jamás serás. La pregunta es: ¿cómo lo gastarás mejor?

Fuente: Cómo recordar el 90% de todo lo que aprendes.

Si necesita ayuda de tutor Tutorpace.com: tutoría en línea, ayuda con la tarea para matemáticas, ciencias, inglés de tutores en línea

Answer 13

Sabemos lo que tu cerebro está pensando:

Tu cerebro ansía la novedad. Siempre está buscando, escaneando, esperando algo.

raro. Fue construido de esa manera, y te ayuda a mantenerte vivo.

(Tu cerebro piensa

Esto es importante.)

Entonces, ¿qué hace tu cerebro con todas las cosas normales, ordinarias y normales?

te encuentras? Todo lo que pueda para evitar que interfieran con el

El verdadero trabajo del cerebro: registrar cosas que importan. No se molesta en salvar el

cosas aburridas nunca lo hacen más allá del “esto obviamente no es importante”

filtrar.

¿Cómo sabe tu cerebro lo que es importante? Supongamos que estás fuera por un día

camina y un tigre salta frente a ti, lo que sucede dentro de tu cabeza y

¿cuerpo?

Neuronas de fuego. Las emociones aumentan. Aumento de sustancias químicas.

Y así es como tu cerebro sabe …

¡Esto debe ser importante! ¡No lo olvides!

Pero imagina que estás en casa o en una biblioteca. Es una zona segura, cálida, libre de tigres.

Tu estas estudiando Preparándose para un examen. O tratando de aprender algo duro

tema técnico que su jefe cree que tomará una semana, diez días como máximo.

Sólo un problema. Tu cerebro está tratando de hacerte un gran favor. Esta tratando de hacer

seguro de que este contenido obviamente sin importancia no desordena los recursos escasos.

Recursos que se gastan mejor almacenando las cosas realmente grandes. Como los tigres.

Como el peligro del fuego. Como que nunca deberías haber publicado esos

Fotos de la fiesta en tu página de Facebook. Y no hay forma simple.

para decirle a tu cerebro: “Oye cerebro, muchas gracias, pero no importa

lo aburrido que es este libro y lo poco que me estoy registrando en lo emocional

En la escala de Richter ahora mismo, realmente quiero que mantengas esto cerca “.

(Genial. Sólo 600

más opaco, seco,

Páginas aburridas. Tu cerebro piensa.

Esto no vale la pena

ahorro.)

Al aire libre

Pensamos en un lector de “Head First” como un aprendiz.

Entonces, ¿qué se necesita para aprender algo? Primero, tienes que conseguirlo, luego asegúrate

no lo olvides No se trata de empujar los hechos en tu cabeza. Basado en lo último

investigación en ciencias cognitivas, neurobiología y psicología educativa, aprendizaje

Toma mucho más que texto en una página. Sabemos lo que enciende tu cerebro.

Algunos de los principios de aprendizaje de Head First:

Hazlo visual. Las imágenes son mucho más memorables que las palabras solo, y hacen que el aprendizaje sea mucho

Más efectivo (hasta un 89% de mejora en los estudios de recuerdo y transferencia). También hace las cosas más.

comprensible. Coloque las palabras dentro o cerca de los gráficos con los que se relacionan, en lugar de en

en la parte inferior o en otra página, y los alumnos tendrán el doble de probabilidades de resolver problemas relacionados con el

contenido.

Utiliza un estilo conversacional y personalizado . En estudios recientes, los estudiantes rindieron

hasta un 40% mejor en las pruebas posteriores al aprendizaje si el contenido hablaba directamente al lector, en primera persona,

Estilo conversacional en lugar de tomar un tono formal. Cuente historias en lugar de sermonear. Usa lenguaje casual.

No te tomes demasiado en serio. ¿A qué prestarías más atención ?: una cena estimulante.

compañero, o una conferencia?

Haga que el alumno piense más profundamente. En otras palabras, a menos que flexionen activamente sus neuronas,

no pasa mucho en tu cabeza Un lector debe estar motivado, comprometido, curioso e inspirado para

Resolver problemas, sacar conclusiones y generar nuevos conocimientos. Y para eso, necesitas retos,

ejercicios, y preguntas que provocan la reflexión, y actividades que involucran a ambos lados del cerebro y

múltiples sentidos

Captar y mantener la atención del lector. Todos hemos tenido el “realmente quiero aprender esto, pero no puedo

manténgase despierto después de la primera página “experiencia. Tu cerebro presta atención a las cosas que están fuera de lo común,

Interesante, extraño, llamativo, inesperado. Aprender un tema nuevo, duro y técnico no tiene que ser

aburrido. Tu cerebro aprenderá mucho más rápido si no lo es.

Toca sus emociones . Ahora sabemos que su capacidad para recordar algo depende en gran medida

En su contenido emocional. Recuerdas lo que te importa. Recuerdas cuando sientes algo.

No, no estamos hablando de historias desgarradoras sobre un niño y su perro. Estamos hablando de emociones como

Sorpresa, curiosidad, diversión, “¿qué …?”, y el sentimiento de “¡Gobierno!” que surge cuando resuelves un rompecabezas, aprende

algo que todos los demás piensan que es difícil, o se da cuenta de que sabe algo que “Soy más técnico que

tú “Bob de Ingeniería no lo hace.

Metacognición: pensar en pensar.

Me pregunto cómo

Puedo engañar a mi cerebro

en recordar

estas cosas…

Si realmente quieres aprender, y quieres aprender más rápido y más

Profundamente, presta atención a cómo prestas atención. Piensa en cómo piensas.

Aprende cómo aprendes.

La mayoría de nosotros no tomamos cursos sobre metacognición o teoría del aprendizaje cuando

Estábamos creciendo. Se esperaba que aprendiéramos, pero rara vez se nos enseñaba a aprender.

Pero suponemos que si está sosteniendo este libro, realmente desea aprender cómo

para programar en C. Y probablemente no quieras gastar mucho tiempo. Si tu

Si desea utilizar lo que lee en este libro, debe recordar lo que leyó.

Y para eso, hay que entenderlo. Para aprovechar al máximo este libro, o cualquier otro

Libro o experiencia de aprendizaje, asumir la responsabilidad de su cerebro. Tu cerebro en

Este contenido.

El truco es hacer que tu cerebro vea el nuevo material que estás aprendiendo.

Realmente importante. Crucial para tu bienestar. Tan importante como el tigre.

De lo contrario, estarás en una batalla constante, con tu cerebro haciendo todo lo posible para

Evita que el nuevo contenido se pegue.

Entonces, ¿cómo logras que tu cerebro trate las cosas (independientemente de lo que estudies) como si fuera un tigre hambriento?

Existe la forma lenta, tediosa, o la forma más rápida, más efectiva. los

La manera lenta es sobre la pura repetición. Obviamente sabes que eres capaz de aprender

y recuerda incluso los temas más aburridos si sigues golpeando la misma cosa en tu

cerebro. Con suficiente repetición, tu cerebro dice: “Esto no se siente importante para él, pero él

Sigue mirando lo mismo una y otra vez, así que supongo que debe ser “.

La forma más rápida es hacer cualquier cosa que aumente la actividad cerebral, especialmente diferentes

Tipos de actividad cerebral. Las cosas en la página anterior son una gran parte de la solución,

y todas son cosas que han sido probadas para ayudar a que su cerebro trabaje a su favor. por

Por ejemplo, los estudios muestran que poner palabras dentro de las imágenes que describen (a diferencia de

en otra parte de la página, como una leyenda o en el texto del cuerpo) hace que tu cerebro intente

da sentido a cómo se relacionan las palabras y la imagen, y esto hace que más neuronas se activen.

Más neuronas disparando = más posibilidades para que tu cerebro obtenga que esto es algo que vale la pena

prestando atención, y posiblemente grabando.

Un estilo de conversación ayuda porque las personas tienden a prestar más atención cuando

percibe que están en una conversación, ya que se espera que sigan y se mantengan

su fin Lo sorprendente es que a tu cerebro no le importa necesariamente que la “conversación”

Está entre tú y un libro! Por otro lado, si el estilo de escritura es formal y seco, su

el cerebro lo percibe de la misma manera que usted experimenta que le enseñen mientras está sentado en una habitación llena

de los asistentes pasivos. No hay necesidad de permanecer despierto.

Pero las imágenes y el estilo de conversación son solo el comienzo …

Esto es lo que USTED puede hacer para doblarse

tu cerebro en sumisión

(Estos consejos son una

punto de partida; Escucha tu cerebro y descubre qué funciona.

para ti y lo que no. Probar cosas nuevas.)

1. Baje la velocidad. Cuanto más entiendes, la

menos tienes que memorizar.

No te limites a leer. Para y piensa. Cuando el libro pregunta

una pregunta, no se limite a la respuesta. Imagina

que alguien realmente esta haciendo la pregunta los

más profundamente obligas a tu cerebro a pensar, mejor

oportunidad que tienes de aprender y recordar.

2. Haz de esto lo último que leas antes de acostarte.

O al menos lo último desafiante.

Parte del aprendizaje (especialmente la transferencia a

memoria a largo plazo) pasa después de que pones el libro

abajo. Tu cerebro necesita tiempo por sí solo, para hacer más.

tratamiento. Si pones algo nuevo durante eso

tiempo de procesamiento, algo de lo que acabas de aprender será

estar perdido.

3.Habla de ello. En voz alta.

Hablar activa una parte diferente del cerebro. Si

estás tratando de entender algo, o aumentar

tu oportunidad de recordarlo más tarde, dilo en voz alta.

Mejor aún, trate de explicárselo en voz alta a otra persona.

Aprenderás más rápido y podrás descubrir.

Las ideas que no sabías estaban allí cuando eras

leyendo sobre esto

4. Beber agua. Montones.

Tu cerebro funciona mejor en un buen baño de líquido.

Deshidratación (que puede suceder antes de que

sentir sed) disminuye la función cognitiva.

5. Siente algo.

Tu cerebro necesita saber que esto importa. Obtener

involucrado con las historias. Inventa tu propio

subtítulos para las fotos. Gimiendo por una mala broma

Todavía es mejor que no sentir nada en absoluto.

6. Escucha a tu cerebro.

Presta atención a si tu cerebro está recibiendo

sobrecargado. Si te encuentras empezando a desnatarse

la superficie u olvida lo que acabas de leer, es hora

para un descanso Una vez que pasas un cierto punto,

no aprenderá más rápido tratando de empujar más y

Incluso podría lastimar el proceso.

Al aire libre

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Answer 14

Hola, User-12908598386865621832, Gracias por el A2A. Los siguientes son algunos métodos que pueden hacer que aprendas más rápido.

1. Preparándote físicamente:

1. Duerme mucho. Muchas veces, no hay nada incorrecto en ti o en la forma en que aprendes: tu cerebro simplemente no puede contener los hechos porque tu cuerpo no está obteniendo algo de lo que desea. Con frecuencia, lo que se quiere es dormir extra.
2. Comer suficiente comida. cuando tienes hambre, tu mente podría tener dificultades para absorber cualquier información. Es difícil de reconocer, mientras que todos tus marcos pueden decirte que tu barriga está vacía. Asegúrese de obtener suficiente comida y no se salte comidas esenciales.
3. Beber abundante agua. Su cuerpo está en su excelente estado mientras está correctamente hidratado. cuando no obtiene suficiente agua, es posible que no pueda concentrarse.
4. Hacer ejercicio. Hacer ejercicio ayudará a mejorar tu cuerpo y a estar en forma, pero ¿sabías que también afectará tu rendimiento de aprendizaje? Entonces, haz algo de ejercicio antes de estudiar, al menos, un ejercicio ligero.

2. Preparándote mentalmente:

1. Seleccione una meta. Eche un vistazo a los cambios que necesita hacer para mejorar de forma cuantificable su placentero existencia. busque un objetivo en el que pueda comenzar ahora, sin que se requiera mucho tiempo.
2. Entrena tu cerebro para aprender. Conocer rápidamente es una dependencia y posiblemente querría que las pinturas vuelvan a entrenar su mente para una conducta correcta en lugar de horribles. Mejora tu reconocimiento haciendo obligaciones complejas sin destruir.
3. Experimentar con la obtención de conocimientos. Para realizar un experimento de manera efectiva, debe tener un plan, una manera de evaluar si la prueba está funcionando o no y un tiempo para seguir el proceso y el resultado.

Esa es la respuesta, amigos, si no nos hemos visto antes, Hola, soy Chisid Jake, solo sé una o dos cosas.

“No siempre es corto y dulce, algunas veces es largo y duro”.

– @ChisidJake

Una vez más, gracias por el A2A. Tenga preguntas, estoy listo para responder, solo pregunte a través de A2A. Que tengas un día increíble.

Paz.

Answer 15

1. Léalo en quora en algún momento que le toma hasta tres días de práctica a su cerebro desarrollar vías neuronales especiales para lo que está aprendiendo.
2. Otra cosa útil que se debe saber es que la inmersión total es mejor que un montón de distracciones. Si estudias algo y luego te acuestas y sueñas con él, es probable que hayas estudiado bien. “Deseche su televisor”, su teléfono, etc. Simplemente estudie.
3. Hay una cierta cantidad de atención activa (y útil) que tienes. Esta cantidad es una función de calidad del tiempo de sus capacidades cognitivas y puede mejorar. Pero por ahora, trate de determinar cuánto puede gastar realmente en la tarea, centrado al 100%, y use un temporizador para determinar su “intervalo de tiempo de atención activa”. Podría ser de 5 minutos, podría ser de 20 minutos. La mayoría de los estudiantes con los que trabajo comienzan con un “enfoque activo / capacidad de atención” de aproximadamente 1-2 minutos. Esto se debe a que provienen de un sistema educativo en el que el criterio principal es fingir que están prestando atención mientras que en realidad no hacen mucho (las clases duran 50 minutos, el maestro entra, verifica la asistencia durante 10 minutos, revisa algunas de las tareas, enseña Algo que los alumnos pueden encontrar mejor explicado en el manual, en su mayoría es escritura automatizada de lo que dice el maestro, el maestro le da algo de tarea, eso es todo, muy poco interesante y muy perjudicial para los hábitos de estudio y el desarrollo del cerebro). Mi tiempo actual es de ~ 20 minutos, a menos que el tema realmente me interese, en cuyo caso es mucho más largo. Escribir en quora, por ejemplo, me sumerge por completo entre 50 y 60 minutos, y nada me puede distraer mientras escribo una respuesta.
4. Así que usa esta información para tu ventaja . En lugar de permitir que su mente se distraiga cuando lo considere conveniente al final de su intervalo de enfoque de atención alta, simplemente tómese un descanso: mire por la ventana durante 30 segundos. Intente y no tome un descanso haciendo otra cosa que requiera que su mente esté activa, leyendo algo más. Tome un descanso que le dé un “descanso de atención”, no una distracción. Con el tiempo, su intervalo de enfoque aumentará. Creo que su “intervalo de enfoque” tarda aproximadamente 3 días en aumentar, especialmente si ya es muy corto.
5. Piénsalo. Aprender más rápido básicamente significa que tienes que aumentar la calidad en la que estudias. “Intervalo de enfoque” es una forma de hacerlo. Si eres de alguna manera similar al estudiante promedio de secundaria, tu atención es probablemente <5 minutos, pero pasas varias cantidades de tiempo simplemente mirando el libro o cualquier otra cosa. Algunos estudiantes toman notas sin prestar atención alguna, al estilo zombie. Literalmente, pueden usar la escritura a mano para transcribir un libro completo sin saber de qué trata el libro. Algunos incluso hacen esto cuando estás dictando. A veces me burlo de mis alumnos y dicto algo realmente estúpido y todavía lo escriben ("La sal tiene un sabor muy dulce, el azúcar tiene un sabor horrible, salado, etc.").
6. Utilice “escritura activa”. Cuando estés estudiando, toma notas. Asegúrese de que sus notas no sean exactamente citas de lo que está leyendo, sino en realidad su comprensión de lo que está leyendo. Con la escritura manual, es un 10-20% más efectivo en el desarrollo de sus redes neuronales.
7. Mantenga un ojo constante en la imagen más grande. Me encanta cuando estoy estudiando algo, y este resumen / tabla de contenidos se reproduce con gran detalle, y allí puedo ver lo que estoy estudiando en función de los capítulos / temas / asuntos / “componentes”. A veces tomo una foto de eso, la imprimo y la uso como una referencia constante para mi progreso. También me ayuda a “organizar cosas en mi cabeza”, es un mapa mental ya dibujado. Recuerdo mejor porque conozco la tabla de contenido, es una forma de organizar la información que usted recibe. Así que digamos que tengo que leer un libro de más de 1000 páginas sobre algo que es más o menos MUCHO TEXTO. Intento concentrarme en conocer los “contenidos” del libro y luego prosigo y segmento mi progreso en “fragmentos” y simplemente lo tomo. Más adelante, puedo recordar cosas volviendo a la “tabla de contenidos” que he memorizado y usar esa estructura para recordar muchos detalles del libro en sí. Aquí, una imagen de cómo es el tipo de libro que necesito tratar:

Tenga en cuenta que las últimas páginas son 1046-1047 y son en su mayoría de texto. Ahora que es un pedazo de algo, ¿verdad? Pero la mayor parte es que el lenguaje no es efectivo para transmitir conceptos y contextos superiores.

Tome su estudio en serio. No te dejes distraer por nada. Sé honesto contigo mismo sobre cómo pasas tu “tiempo de estudio”. Comer bien, dormir bien, hacer ejercicio con regularidad. Además, no duele si tienes un espacio de estudio dedicado:

Nunca uso este lugar para dilatar! :))

La mejor de las suertes !

Answer 16

Todos quieren aprender más rápido. Ya sea en publicidad o en un artista, cuanto más rápido aprenda, mejor será su rendimiento. Cuando puede aprender más rápido que sus compañeros, se destaca entre la multitud y se diferencia por su capacidad de adaptarse a las nuevas circunstancias. La inteligencia le proporciona una base para seguir el flujo en situaciones novedosas y se convierte en una fuente de confianza en sus interacciones cotidianas. Solo hay un problema con el aprendizaje: cada persona es diferente.

Cada persona aprende de manera diferente. Algunas personas retienen la información verbal mejor que la escrita, mientras que otras aprenden a través del aprendizaje experiencial o se involucran en el proceso en sí. Algunas personas prefieren leer pasajes de libros una y otra vez para memorizar información, mientras que otras prefieren dibujar mapas mentales o crear dispositivos neumónicos para retener los hechos. No hay una manera perfecta de aprender, porque cada individuo tiene diferentes rasgos de personalidad, patrones cognitivos y habilidades innatas.

El aprendizaje está relacionado con otros patrones cognitivos. La antigua división entre el cerebro racional (neocortex) y el cerebro reptiliano irracional (el sistema límbico) ya no es relevante. Gracias a la neurociencia, ahora entendemos que los recuerdos no están localizados en un solo punto. Están codificados junto con las percepciones sensoriales e involucran múltiples áreas del cerebro. Debido a que los recuerdos no están guardados en una caja aislada de pensamiento racional, están conectados a nuestras emociones, lo que en realidad nos ayuda a codificar y recordar información. En lugar de enseñar una herramienta específica para memorizar información, es más útil involucrar otros aspectos de la cognición para ayudar a las personas a aprender más rápidamente.

Aquí hay siete maneras de aprender más rápido:

1. Disminuir el uso de drogas y alcohol. Lo creas o no, pero las horas felices después del trabajo no te ayudan a retener información. El consumo de alcohol y drogas interfiere con el aprendizaje y la comprensión porque los químicos afectan los neurotransmisores que están implicados en el proceso de aprendizaje. El impacto negativo de estas sustancias en el cerebro aumenta en ciertas ventanas de desarrollo como la adolescencia, cuando la neuroplasticidad del cerebro, o su capacidad para cambiar y establecer nuevas conexiones, está en su punto máximo. Si realmente quieres aprender más rápido, disminuye el consumo de químicos que alteran la mente.

2. Duerma lo suficiente. El sueño juega un papel importante en el aprendizaje de nueva información. Las personas que no duermen lo suficiente en la noche no solo tienen niveles de energía más bajos, sino que también tienen más dificultades para dirigir su atención, lo que hace que el aprendizaje sea más desafiante. El sueño profundo también mejora la consolidación de la memoria, o el fortalecimiento de las conexiones neuronales, lo que hace que sea más fácil recordar nuevos hechos. La priorización de su sueño mejorará su nivel de energía y su capacidad para retener y recuperar información.

3. Mejora tu salud física. La mente y el cuerpo están conectados. Es importante priorizar su bienestar físico porque, a su vez, ayudará a su funcionamiento mental. Comer alimentos saludables, mantenerse hidratado y hacer ejercicio regularmente mejorará su estado de ánimo, aumentará sus niveles de energía y mejorará su concentración. Tomar la decisión de priorizar su salud física proporcionará una base para un cerebro más sano y un mejor rendimiento cognitivo.

4. Aborda tu bienestar emocional. Cuando se siente abrumado por el estrés, la ansiedad o la depresión, su capacidad para codificar información nueva disminuye. La mayoría de las personas tienen dificultades para concentrarse y concentrarse cuando experimentan estados afectivos negativos o dolorosos. Si usted es serio acerca de aprender más rápido, entonces necesita tomar en serio su salud mental. La terapia es una forma efectiva de procesar emociones y liberar energía emocional. Cuando compartes tus pensamientos y sentimientos con otra persona, literalmente reconstruye el cerebro y te proporciona energía adicional que no sabías que estaba ocupada con preocupaciones emocionales.

5. Medita. No tienes nada que perder y mucho que ganar. Sentarse en silencio y practicar la quietud no solo contribuirá a los sentimientos de felicidad y bienestar, sino que también te ayudará a concentrarte. A medida que practica dirigir su atención hacia su objeto de enfoque, lo más probable es que respire, está aprendiendo y refinando su capacidad de sintonizar con una cosa a la vez. Este proceso cognitivo lo ayudará a aprender más rápido porque estará más atento al momento presente, lo que aumentará su conocimiento de las oportunidades de aprendizaje y le permitirá notar detalles que otros no pueden.

6. Experimentar con nuevas estrategias. Hay cientos de estrategias de aprendizaje por ahí, desde hacer anotaciones hasta enseñar, desde dispositivos neumónicos hasta actuar. No hay una fórmula mágica, debes tratar de ver qué funciona y qué no funciona para ti. Personalmente odio los dispositivos neumónicos, pero un amigo mío confía en ellos. Creo un mapa visual de información además de leer cosas varias veces que me ayuda a aprender rápidamente, pero cada persona es diferente. Prueba nuevas estrategias y descubre lo que funciona para ti.

7. Busca nueva información. Aprender no es solo un conjunto de técnicas, es una mentalidad. Siempre busque oportunidades para crecer y mejorar. Cuando empiezas a pensar en la vida como un conjunto de lecciones, te ves obligado a reflexionar y aprender de todos. Cada persona es tu maestra. Puedes aprender algo de tu vecino ruidoso, incluso si lo que aprendes se relaciona más con tu reacción interna que con tu perspectiva. Rodéate de mentores y personas que te desafíen. Cuando otras personas lo abruman con información, no tiene más remedio que aumentar su ritmo de aprendizaje.

El aprendizaje es complejo. No existe una técnica de corte de galletas que funcione para todas las personas. Necesita experimentar con estrategias para ver si algunas son más efectivas que otras, y luego elija las que mejor funcionen para usted. Hay otras cosas que todos pueden hacer para aprender más rápido, que incluyen mejorar la salud física y el bienestar emocional. Tu mente está conectada con tu cuerpo al igual que tus pensamientos están vinculados a tus emociones. Priorice su salud física, mental y emocional para aprender más rápido, recordar más y mejorar su productividad.

Answer 17

Fui un buen estudiante hasta el 10 y luego perdí mucho tiempo con mis amigos durante más de un año. Entonces, tenía menos de un año para mis exámenes XII y exámenes de ingeniería. Y luego, lo hice muy bien y también obtuve un buen rango en mi ingeniería.

Utilicé muchas técnicas simples, pero la más efectiva creo que fue la meditación. También fue simple, te sientas por 10 minutos todos los días, vacías tus pensamientos y eso es todo. Ahora, después de eso, te sientes en blanco, sin emoción, sin culpa, sin deseo, sin melancolía nada. Solo tomo mis libros y lo leo sin prisa, entendiendo cada palabra lentamente. La concentración siguió aumentando día a día. Puedes sentir la diferencia prominente, cuando vas a dormir. Solía ​​acostarme en la cama, cerrar los ojos y me quedo dormido en pocos segundos. Sin pensamientos, sin planes, sin promesas. Solía ​​despertarme y empezar a estudiar, sin cansancio, sin sueño. Incluso cuando tuve un poco de tiempo, por ejemplo, salí del baño y hay una demora de 5-10 minutos para el desayuno. Solía ​​volver al estudio. No sabía qué más hacer.

Entonces, es como si Nan-in dijera: “Al igual que esta taza, estás lleno de tus propias opiniones y especulaciones. ¿Cómo puedo mostrarte el Zen a menos que primero vacíes tu taza?”

Así que, después de todo eso, estaba sentada con mis amigos y me reía. Me di cuenta de que me dolían las mandíbulas, ya que no me he reído durante mucho tiempo. Así que lo continué durante más de 6 meses, 16 horas al día. Por supuesto, lo hice bien en mis exámenes. Aunque, jodí más una vez que entré en mi escuela de ingeniería, pero esa es una historia diferente. Pero creo que aprendí mucho durante ese tiempo.

Answer 18

Vas al gimnasio a entrenar tus músculos. Corres afuera o haces caminatas para entrenar tu resistencia. O, tal vez no hagas nada de eso, pero aun así deseas que hagas más ejercicio. Bueno, aquí está cómo entrenar una de las partes más importantes de su cuerpo: su cerebro.

Entonces, ¿cómo entrenas tu cerebro para aprender más rápido y recordar más?

1. Trabaja tu memoria

Twyla Tharp, una renombrada coreógrafa con sede en Nueva York, ha ideado el entrenamiento de la memoria: cuando ve una de sus actuaciones, intenta recordar las primeras doce a catorce correcciones que quiere discutir con su elenco sin escribirlas. Si crees que esto es algo menos que una hazaña, entonces piensa de nuevo. En su libro The Creative Habit: Learn It and Use It for Life, dice que la mayoría de las personas no pueden recordar más de tres.

La práctica de recordar eventos o cosas y luego discutirlas con otros realmente ha sido apoyada por estudios de aptitud cerebral. Las actividades de la memoria que involucran todos los niveles de la operación cerebral (recibir, recordar y pensar) ayudan a mejorar la función del cerebro.

¿Cuál es la forma más sencilla de ayudarte a recordar lo que ves? Repetición.

Por ejemplo, digamos que acabas de conocer a alguien nuevo.

“Hola, mi nombre es Rajiv”

No respondas simplemente con: “Encantado de conocerte”. En su lugar, di: “Encantado de conocerte Rajiv”. ¿Entendido? Bueno.

2. Aprende algo nuevo.

Puede sonar obvio, pero cuanto más uses tu cerebro, mejor funcionará para ti. Por ejemplo, aprender un nuevo instrumento mejora su habilidad de traducir algo que ve a algo que realmente hace.

Aprender un nuevo lenguaje expone tu cerebro a una forma diferente de pensar, una forma diferente de expresarte.

Incluso puedes literalmente dar un paso más y aprender nuevos temas. Los estudios indican que aprender un nuevo tema aparte del tuyo ayuda a crear una nueva neurona, lo que en última instancia aumenta tu capacidad cerebral.

En A Mind for Numbers, la autora y profesora de ingeniería Barbara Oakley no solo incluye las estrategias de aprendizaje aplicables a las matemáticas y las ciencias, sino también a otras asignaturas en las que se está luchando. Este libro es una guía basada en las últimas investigaciones en ciencias cognitivas. Una solución clara, apropiada y entretenida sobre cómo aprovechar al máximo el aprendizaje. Esta es una lectura obligatoria para cualquier persona que haya tenido problemas con las matemáticas y cualquier persona interesada en mejorar su experiencia de aprendizaje.

Finalmente, si quieres obtener más, por favor lee estos libros,

Un manual de técnicas de pensamiento creativo

Pensamiento de caja negra: psicología

Trabajo profundo: reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído

El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos y cómo cambiar

Estos son libros invaluables que pueden cambiar la forma en que pensamos.

Answer 19

Vijayendra Mohanty dijo algo como: “más rápido no debería ser el objetivo, mejor debería ser”. Algo como esto.

Me gusta esto. A menudo, aprender más rápido significa estar dispuesto a hacer el trabajo duro para aprender de manera inteligente, y esto podría significar no obtener la gratificación instantánea que podría desear. Este “aprendizaje inteligente” se parece a muchas cosas en diferentes situaciones, pero en general significa familiarizarse con el camino por el que viajará (aprender sabio), dividir ese camino en pasos posibles y dedicar tiempo a dominar cada paso. . Más descanso y creatividad y alma. Y deja tu ego a la puerta: los errores son tus mejores maestros; Conviértete en sus amigos y aprende de ellos.

Asi que.

Enseño malabares y proporciona un gran ejemplo de cómo aprender bien. Primero, proporciono un contexto para un objetivo, algo claro que estamos tratando de lograr (por ejemplo, la cascada de tres bolas básica).

Luego demuestro que esto es simplemente lanzar constantemente una bola en cada lado, por lo que uno debe perfeccionar el lanzamiento de una bola para poder hacer malabarismos con tres.

Luego demuestro visualmente a cámara lenta cómo lanzar un tiro perfecto, y observo que golpear la parte más importante es la parte más importante (¡NO ENCARGARSE!). Si estás apegado al “éxito” no lo conseguirás tan rápido. No estar dispuesto a cometer errores es dejar que tu ego entre y decir que tienes que tener éxito en cada paso del camino. Si realiza un lanzamiento de mierda, no lo atrape o lo atrape y aprenda de su error. ¡Ve lento! Siempre estás practicando algo. Si estás haciendo los mismos malos lanzamientos, entonces estás practicando mal lanzando (incluso si estás atrapando). El objetivo no es solo lanzar y atrapar, es lanzar Y atrapar bien. Del mismo modo, lo que sea que esté aprendiendo, comprométase a aprender a hacerlo bien (y no solo a “Falsearlo” o “demostrar que puede hacerlo de inmediato”).

Si es necesario, entro en la mecánica corporal y en varias métricas para hacer un tiro perfecto. Y luego señalo que este lanzamiento debe perforarse para que se convierta en memoria automática y muscular. Por lo tanto, la práctica inteligente es clave.

Por lo tanto, un excelente patrón se aprende practicando y haciéndolo inteligentemente, y estando dispuesto a analizar CADA error.

En su libro The Art of Learning (¿Cuáles son algunas conclusiones de The Art of Learning de Josh Waitzkin?), Una de las cosas que Josh Waitzkin señala cuando estaba aprendiendo rápidamente fue el deseo de fracasar. Y cómo cuando se enfrentó a los oponentes que intentaban demostrar su valía y se unieron a ganar, estos eran invariablemente los oponentes que se habían estancado en sus habilidades. Se encontró dispuesto a cometer un error. Y luego lo analizó. Pensó en ello. Atacó el error. Y luego haría otra. Pensó que si las personas simplemente pusieran su ego en la puerta, podrían sobresalir rápidamente a un estatus de clase mundial, pero la mayoría de las personas dejan que su ego y toda su conversación negativa lo detengan.

Con eso en mente, recomendaría su libro.

También recomendaría practicar la meditación: es una práctica excelente para después de un poco de práctica de aprendizaje (para descansar la mente y practicar la concentración y para dejar de lado los patrones de pensamiento impulsados ​​por el ego). Uno “aprende” cómo meditar bien como cualquier otra cosa (desglosar, ir despacio, no autocrítica innecesariamente, sino aprender de sus errores). Y creo que aprender esta habilidad ampliará tu aprendizaje en otros campos (especialmente si ves que todas las cosas están conectadas).

Muchas otras personas han tocado esto, ¡pero enseñen lo que están aprendiendo! Tan pronto como hayas aprendido cómo hacer un lanzamiento de malabares adecuado, puedes enseñarlo. Tan pronto como alguien demuestra cómo hacer algo, ahora tienes el poder de enseñarlo. Y para enseñar algo hay que aprender primero. Cometerás errores al enseñar, y esos errores señalarán tantas cosas maravillosas que no sabías.

Hay un modelo de aprendizaje que señala que para cada faceta de una habilidad, para cada conocimiento que puede formar parte de ella, uno cae en un espectro, en este modelo denominado “Las cuatro etapas del aprendizaje”:

Las cuatro etapas del aprendizaje proporcionan un modelo para el aprendizaje. Sugiere que los individuos inicialmente no son conscientes de lo poco que saben, o inconscientes de su incompetencia. A medida que reconocen su incompetencia, adquieren conscientemente una habilidad y luego la usan conscientemente. Eventualmente, la habilidad se puede hacer sin que se piense conscientemente, y se dice que el individuo tiene competencia inconsciente.

http://en.wikipedia.org/wiki/Fou …

Aquí se pueden ver algunos ejemplos de estas cuatro etapas que se aplican a habilidades sobre las que quizás tenga “incompetencia inconsciente” o “competencia inconsciente”:

Matriz | Caminos hacia la liberación

La clave para aprender y enseñar es llevar sus habilidades al dominio “Consciente”, incluso si está consciente de su “competencia inconsciente” (que algunos consideran la quinta etapa de aprendizaje).

Señalo esta teoría porque he encontrado que al enseñar cualquier tema o habilidad en particular, trae muchos aspectos inconscientes al ámbito de la conciencia. Uno se ve obligado a mirar sus puntos ciegos, y la cantidad que se ve crece enormemente.

Por último, la enseñanza es excelente porque es personal y, a menudo, significativa. El acto de enseñar se convierte en parte de nuestra historia de vida, y luego lo que estamos enseñando (y aprendiendo) cobra más vida.

Así que sí, creo que si quieres aprender “rápidamente”, enséñalo a alguien más. Aprenderás sobre la enseñanza y aprenderás sobre el aprendizaje, y aprenderás sobre esa cosa en particular que estás enseñando.

La mejor de las suertes,
Miguel

Answer 20

Cuando entrenas tu cerebro, vas a:

• Evita situaciones embarazosas: recuerdas su cara, pero ¿cómo se llamaba?
• Aprende más rápido en todo tipo de habilidades diferentes: ¡hola promoción, aquí voy!
• Evite las enfermedades que le pegan a medida que envejece: no, gracias a la enfermedad de Alzheimer; Tú y yo no somos sólo un buen ajuste.

Entonces, ¿cómo entrenas tu cerebro para aprender más rápido y recordar más?

1. Trabaja tu memoria.

Twyla Tharp, una renombrada coreógrafa con sede en Nueva York, ha ideado el siguiente ejercicio de memoria: cuando observa una de sus actuaciones, intenta recordar las primeras doce a catorce correcciones que quiere discutir con su elenco sin escribirlas. Si crees que esto es algo menos que una hazaña, entonces piensa de nuevo. En su libro The Creative Habit, ella dice que la mayoría de las personas no pueden recordar más de tres.

La práctica de recordar eventos o cosas y luego discutirlas con otros realmente ha sido apoyada por estudios de aptitud cerebral. Las actividades de la memoria que involucran todos los niveles de la operación cerebral (recibir, recordar y pensar) ayudan a mejorar la función del cerebro.

Ahora, es posible que no tenga que corregir a los bailarines, pero se le puede pedir que dé su opinión sobre una presentación, o que sus amigos le pregunten qué cosas interesantes vio en el museo. Estas son grandes oportunidades para entrenar tu cerebro prácticamente flexionando los músculos de tu memoria.

¿Cuál es la forma más sencilla de ayudarte a recordar lo que ves? Repetición.

Por ejemplo, digamos que acabas de conocer a alguien nuevo.

“Hola, mi nombre es George”

No respondas simplemente con: “Encantado de conocerte”. En su lugar, di: “Encantado de conocerte, George “. ¿Entendido? Bueno.

2. Hacer algo diferente repetidamente.

Al hacer algo nuevo una y otra vez, tu cerebro crea nuevos caminos que te ayudan a hacer esto nuevo mejor y más rápido.

Recuerda cuando tenías tres años. Seguramente fuiste lo suficientemente fuerte como para sostener un cuchillo y un tenedor muy bien. Sin embargo, cuando comías solo, estabas creando un desastre. No era una cuestión de fuerza, ya ves. Se trataba de cultivar más y mejores vías neuronales que te ayudarían a comer solo como lo hace un adulto. ¿Y adivina qué? ¡Con suficiente repetición hiciste que eso sucediera!

Pero, ¿cómo se aplica esto a tu vida en este momento?

Di que eres un procrastinador. Cuanto más no postergues, más le enseñas a tu cerebro que no espere el último minuto para hacer que las cosas sucedan.

Ahora, puedes estar pensando “¡Duh, si no poder dejar de lado podría ser tan fácil!” Bueno, puede ser. Al hacer algo realmente pequeño, que normalmente no harías, pero que está encaminado a realizar esa tarea, comenzarás a crear esas nuevas y preciosas vías neuronales.

Entonces, si ha pospuesto la organización de su escritorio, solo tome un papel y colóquelo en el lugar correcto. O bien, puede ir incluso más pequeño. Mira una hoja de papel y decide dónde ponerla: ¿Basura? Gabinete derecho? ¿Otra habitación? ¿Se lo das a alguien?

Realmente no necesitas limpiar ese papel; solo tienes que decidir lo que necesitas hacer con eso.

Eso es lo pequeño que puedes empezar. Y, sin embargo, esas vías neuronales todavía se están construyendo. Gradualmente, te transformarás de un procrastinador a un tomador de acción en el momento.

3. Aprender algo nuevo.

Puede sonar obvio, pero cuanto más use su cerebro, mejor funcionará para usted. Por ejemplo, aprender un nuevo instrumento mejora su habilidad de traducir algo que ve (partitura) a algo que realmente hace (tocar el instrumento).

Aprender un nuevo lenguaje expone tu cerebro a una forma diferente de pensar, una forma diferente de expresarte.

Incluso puedes, literalmente, dar un paso más y aprender a bailar. Los estudios indican que aprender a bailar ayuda a las personas mayores a evitar el Alzheimer. No está mal, ¿eh?

4. Siga un programa de entrenamiento cerebral.

El mundo de Internet puede ayudarlo a mejorar la función de su cerebro mientras se sienta perezosamente en su sofá. Un programa clínicamente probado como BrainHQ puede ayudarlo a mejorar su memoria, o a pensar más rápido, simplemente siguiendo sus ejercicios de entrenamiento cerebral.

5. Trabaja tu cuerpo.

Sabías que esta iba a venir, ¿verdad? Sí, de hecho, el ejercicio no solo funciona en tu cuerpo; También mejora la condición física de tu cerebro.

Incluso el ejercicio breve durante 20 minutos facilita el procesamiento de la información y las funciones de memoria. Pero no es solo eso: el ejercicio en realidad ayuda a tu cerebro a crear esas nuevas conexiones neuronales más rápido. Aprenderá más rápido, aumentará su nivel de alerta y obtendrá todo eso moviendo su cuerpo.

Ahora, si aún no eres un deportista regular, y ya te sientes culpable por no estar ayudando a tu cerebro haciendo más ejercicio, prueba un programa de ejercicios de entrenamiento mental como Exercise Bliss. Recuerda, al igual que hemos discutido en el # 2, al entrenar a tu cerebro para que haga algo nuevo repetidamente, en realidad te estás cambiando a ti mismo permanentemente.

6. Pasa tiempo con tus seres queridos.

Si desea tener habilidades cognitivas óptimas, debe tener relaciones significativas en su vida. Hablar con otras personas y relacionarse con sus seres queridos lo ayuda a pensar con mayor claridad y también puede mejorar su estado de ánimo.

Si eres un extrovertido, esto tiene aún más peso para ti. En una clase en la Universidad de Stanford, aprendí que los extrovertidos realmente usan hablar con otras personas como una forma de entender y procesar sus propios pensamientos.

Recuerdo que la maestra nos dijo que después de que una prueba de personalidad dijera que era una persona extrovertida, se sorprendió. Siempre se había considerado a sí misma como una introvertida. Pero luego, se dio cuenta de que hablar con los demás la ayudó a enmarcar sus propios pensamientos, por lo que aceptó su nuevo estado como extrovertida.

7. Evita los crucigramas.

Muchos de nosotros, cuando pensamos en la aptitud del cerebro, pensamos en crucigramas. Y es cierto: los crucigramas sí mejoran nuestra fluidez, pero los estudios demuestran que no son suficientes por sí mismos. Son divertidos Sí. ¿Afilan tu cerebro? Realmente no.

Por supuesto, si lo haces por diversión, entonces hazlo. Si lo está haciendo para mejorar su estado mental, puede elegir otra actividad.

8. Coma bien y asegúrese de que el chocolate negro esté incluido.

Los alimentos como el pescado, las frutas y los vegetales ayudan a que su cerebro funcione de manera óptima. Sin embargo, puede que no sepas que el chocolate negro también le da a tu cerebro un buen impulso.

Cuando comes chocolate, tu cerebro produce dopamina. Y la dopamina te ayuda a aprender más rápido y recordar mejor. Sin mencionar, el chocolate contiene flavonoles, antioxidantes, que también mejoran las funciones de su cerebro. Así que la próxima vez que tengas algo difícil de hacer, ¡asegúrate de tomar un bocado o dos de chocolate negro!

Ahora que sabes cómo entrenar tu cerebro, en realidad es hora de empezar a hacerlo. No solo consuma este contenido y continúe con su vida como si nada hubiera cambiado. ¡Ponga este conocimiento en acción y sea más inteligente que nunca!