La aromaterapia probablemente no sea la primera herramienta que piense para ayudar a aumentar su productividad y hacer crecer su negocio, pero tal vez debería serlo. El olfato es el más fuerte de los sentidos y es el mejor capaz de influir en la actividad cerebral. Las bombillas olfativas son parte del sistema límbico y se conectan directamente a las áreas del cerebro que procesan la emoción y el aprendizaje. “Esta es una de las razones por las cuales, con tanta frecuencia, algo que olemos desencadenará un recuerdo o nos recordará algo o alguien”. dice Beverley Hawkins, propietaria del Instituto de Aromaterapia West Coast de Vancouver.
Aquí hay seis fragancias que Hawkins recomienda para aumentar su productividad, su estado de ánimo y más en el trabajo:
1. Limón. Este aroma promueve la concentración y tiene propiedades calmantes y clarificadoras que son útiles cuando se siente enojado, ansioso o agotado. El limón también tiene propiedades antivirales y antibacterianas y puede ayudar a combatir el dolor de garganta y resfriados al estimular el sistema inmunológico del cuerpo y mejorar la circulación.
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2. Lavanda. Este aceite esencial tiene propiedades calmantes que ayudan a controlar el estrés emocional. La lavanda tiene un efecto calmante sobre los nervios y puede aliviar la tensión nerviosa y la depresión, así como tratar dolores de cabeza y migrañas.
3. jazmín. Al igual que la lavanda, el jazmín también se usa para calmar los nervios, pero este aceite también se usa comúnmente como antidepresivo debido a sus capacidades elevadoras que producen una sensación de confianza, optimismo y energía revitalizada.
4. Romero. Este es el perfecto pick-me-up del lunes por la mañana. Además de mejorar la retención de la memoria, el romero tiene propiedades estimulantes que combaten el agotamiento físico, los dolores de cabeza y la fatiga mental. “Es excelente para usar en las mañanas cuando se necesita un poco de ayuda para comenzar”, dice Hawkins. El romero también se puede usar por vía tópica para aliviar los dolores musculares.
5. La canela. Las propiedades estimulantes de la canela pueden ayudar a combatir la fatiga mental y mejorar la concentración y el enfoque.
6. La menta. Trate de menta cuando la lluvia de ideas. Un potenciador de energía, este aroma vigoriza la mente, promueve la concentración y estimula el pensamiento claro.
Fuentes:
6 aromas que pueden transformar tu estado de ánimo y productividad
Imágenes cortesía: