Lo que hago es que normalmente comienzo a aprender justo antes del examen, lo que significa que durante un par de días (y noches) no hago más que estudiar, comer muchos dulces (carbohidratos), luego tomarme la mayor parte del último día libre, relajarme y salir dormir temprano Luego, en la mañana del día de la prueba, realice un escaneo muy rápido de todo mientras toma su café, compre una botella de agua, un chocolate (no compre chocolate blanco; el chocolate negro es un estimulante; contiene cafeína y teobromina) y tomar el desayuno. Cuando llegues a la prueba, ya deberías haber estado despierto durante varias horas y, en general, sentirte como el conejito de Duracell.
La idea es que siento que cuando no puedo concentrarme, la razón es que no tengo suficiente energía para sumergirme en el tema de la prueba, no es que tenga demasiada energía, por lo que mi atención divaga. lejos de las cosas duras Cuando te sientes enérgico, es mucho más fácil obtener esa actitud de “Bien, veamos qué tenemos aquí”, y cuando comienzas, puedes caer más fácilmente en un trance, y aunque al principio pensarás que han olvidado la mayoría de las cosas debido al día libre, en realidad le ha dado tiempo para consolidar su memoria a largo plazo para que todo vuelva a usted fácilmente.
Esto es lo que funciona para mi 🙂
¡Buena suerte!
- ¿Por qué todo parece más interesante cuando se supone que estamos estudiando / trabajando?
- ¿Qué debo hacer cuando no puedo concentrarme en mis 12 estudios de clase?
- ¿Por qué no puedo recordar lo que he aprendido?
- Cómo recuperar mejor la información que he aprendido
- Cómo concentrarme en resolver un problema, no en el problema en sí mismo