¿Cuáles son algunos métodos simples para motivarte en solo 10 minutos?

Answer 1

¿Te sientes un poco deprimido? Sin preocupaciones. Aquí hay algunas formas simples para volver a la pista de nuevo.

ACEPTACIÓN

En primer lugar, comprenda que los altibajos son bastante normales en la vida. Ningún cuerpo puede escapar a esta verdad. Cuando aceptas completamente tu condición, dejas espacio para nuevas posibilidades. Sólo aceptándote puedes ir más allá de tu condición actual.

“ Lo que tu RESISTAS PERSISTA ”. Eso es muy cierto.

MOVIMIENTO FISICO

Toma conciencia de tu postura mientras lees esta respuesta. Lo más probable es que su columna vertebral no esté erecta. Tu estado de ánimo depende de tu lenguaje corporal. Simplemente haga movimientos corporales simples para que la sangre fluya a través de sus nervios. Estira, camina, lo que puedas. Sólo muévete. Funciona todo el tiempo.

” Tu lenguaje corporal da forma a quién eres “.

RESPIRAR

Tome dos o tres respiraciones profundas. Voila !! Ya no te sientes deprimido. Es casi imposible sentirse desanimado o desmotivado cuando está respirando directamente en su vientre. ¿Alguna vez has notado cómo respira un niño? ¿Has visto a un niño desmotivado, deprimido o con poca energía? El secreto aquí es respirar mi amigo.

” Ese aliento que acabas de tomar … es un regalo “.

DUCHA FRÍA

Ve a tomar una ducha fría si puedes. La agradable agua fría te quitará todas las tensiones y te rejuvenecerá. El nivel de energía sube como cualquier cosa.

” Si crees que tienes una gran zona de confort, intenta tomar duchas frías “.

Evitar las personas negativas

La dura verdad es que no todos nuestros amigos y parientes sirven para nuestro crecimiento y felicidad. Solo señale a los que succionan su energía. Hay personas cuya única cosa en la vida es quejarse. Mantente alejado de ellos. Usted es influenciado por estas personas tarde o temprano. Además, no es necesario complacer a todos y cada uno. Recuerda el principio 80-20. El 80% de tu felicidad proviene del 20% de tus amigos.

” Las personas en tu vida deben ser una fuente para reducir el estrés y no causar más de eso “.

ES MEJOR PREVENIR QUE CURAR

¿Podemos tener una vida donde no haya negatividad, confusión y frustración? La respuesta es sí. ¿Cómo? Meditación. Es el único hábito que puede tener que matará completamente la negatividad, el estrés, la preocupación en su vida. Y la buena noticia es que es lo más simple que se puede hacer. Solo siéntate cómodamente y toma conciencia de tu entorno, tus pensamientos, tu cuerpo. No juzgues nada. Deja que todo vaya y venga. Solo miralos como una pelicula.

Si solo haces esto, nunca te faltará motivación, energía y positividad. Tendrás una comprensión más profunda de la vida y un flujo interminable de alegría.

” Si podemos hacer que el 1% de la población sea meditativa, este mundo será un lugar diferente “.

Espero que encuentre útil esta información. Gracias por adelantado.

Dikam

Puede encontrar algo que planea comprar y terminar ahorrando algo de dinero aquí. Ve a verlo.

LAS MEJORES OFERTAS (Flipkart, Amazon, Snapdeal, Paytm, Shopclues)

Fuente de la imagen – Apna Google

Answer 2

Piensa positivo.

En una película llamada ” Sanam Teri Kasam “, hay un diálogo favorito mío.

“Si sucede como nuestro deseo. Sea feliz. Si no, se más feliz. Porque, es el deseo de dios para nosotros .. “

Y también, convierte cada piedra en tu vida como los pasos para llegar más alto.

Porque,

“Nada es imposible en este mundo. Incluso la palabra imposible dice “i” “m (am)” “posible”.

Buena suerte…. 🙂

Answer 3

Te diré las formas que solía hacer a menudo.

1. Bailar mucho, con algo de música rock, encerrándome en mi habitación, ¿sabes por qué? Porque no sé bailar. Entonces me digo a mí mismo: “Si puedes hacer esto, sin saber nada al respecto, ¿por qué no este xyz”?

2. Me enciendo a algún canal deportivo. Soy aficionado al baloncesto. Y he jugado varios deportes de campo en mis días de escuela. Soy muy deportivo, por lo que el espíritu viene naturalmente, la mayoría de las veces.

Veo un partido de baloncesto durante 5 minutos, y me imagino en ello. Me olvido de mi situación y la solución está en mi mano.

La liga pro kabaddi está ocurriendo ahora mismo. Cambio entre dos, la mayoría.

3. Veo anillos de gloria. Encontrarás historias que te dan la piel de gallina. Es un show de 15 minutos en cualquier canal deportivo.

Sí, abusando de un paquete deportivo en la televisión. 😛 Pero ayuda mucho.

Estos son muy prácticos y personales. Los compartí por primera vez. Por favor respete esto haciéndolo en uso. Estaré más que feliz y agradecido.

Gracias por pensar en lo que escribí anteriormente.

Answer 4

A las mujeres (lo siento, no pude pensar en nada para los hombres)

La terapia de los labios rojos:

Poner en un lápiz labial rojo

Deja tu cabello suelto

Poner algo de música y bailar delante del espejo.

Imagina que estás bailando en un escenario.

¡Ahí estás, confiado como nunca en ningún momento!

Answer 5

Analizar: imagine qué le hizo alcanzar el estado actual y cuánto esfuerzo ha realizado. Sin duda aumentará su confianza en ningún momento.

Teórico – Lee y observa algunas citas motivacionales. Como dicen algunos, ver es creer.

Práctico: cambia tus pensamientos a algo que te gusta escuchar o hacer. Esto mejorará tu patrón de pensamientos.

Tenga en cuenta que cualquier cosa en la vida solo puede hacerla usted. Al final eres tú quien da el primer gran paso. Eres lo que crees.

Answer 6

Tome un descanso de lo que está haciendo actualmente. Desvía tu mente de tu situación actual. Cierra la puerta de la habitación. Toca música lo más fuerte posible. Y empieza a bailar hasta que disfrutes. Y tu estrés se ha ido. Ahora estás fresco para trabajar de nuevo. ¡¡¡aclamaciones!!!