Duerme bien De hecho duerme durante nueve o incluso diez horas. Dormir bien te ayuda a concentrarte mejor y rejuvenece tu energía. La falta de voluntad para estudiar o trabajar a menudo es el resultado de la falta de energía.
No se desanime: considere este estado como un estado natural. Como el frío o el calor. ¿Qué hacemos si hace frío extremo? Bajo las condiciones de heladas los animales e incluso las plantas hibernan. Hacer lo contrario es arriesgarse a una muerte segura. Hay momentos en que no es posible hacer otra cosa que no sea acostarse en silencio. Sin embargo, esto se aplica al frío extremo. De manera similar, si está por encima de 42 ° C y sale significa un riesgo de golpe de calor, es mejor quedarse en casa. Esto también se aplica al calor extremo solamente.
Para el moderado frío y calor contamos con ropa adecuada. Del mismo modo, no puede esperar para entrar en el estado de ánimo adecuado, ya sea para estudios o incluso para cualquier tarea. Tal actitud solo llevará a la dilación y dejar las cosas para mañana. No podemos esperar solo tareas agradables. Es probable que haya tareas difíciles o incluso desagradables. Los estudios también resultan ser un tipo de tarea y depende de nosotros si lo enfrentamos con la alegría o los gritos de agonía. ¿Cómo rompemos este letargo y sentimiento de aburrimiento?
Es simple si te concentras en el siguiente paso y eso también es muy pequeño. Puede comenzar por unos muy simples como apagar internet, luego apague su móvil en una serie de pequeños pasos y apague todas las distracciones. A continuación abre el capítulo del libro que más te interese. En resumen, no pienses en el largo plazo, vive el momento y haz que cada minuto cuente. Simplemente haciendo acciones muy pequeñas pero productivas, usted hace que cada instante sea productivo. Esta corriente de actos positivos te llevará más lejos. Simplemente actúe positivamente en este momento y no se obsesione con los grandes resultados o los temores de su fracaso. Recuerde que incluso el viaje más largo comienza con un pequeño paso.
- ¿Cuáles son los consejos para que un estudiante de ingeniería que desea ser un empresario sea eficiente en la programación y planificación y se concentre?
- Cómo superar la resistencia a no estudiar cuando no entiendo los conceptos.
- Cómo motivarme para hacer el trabajo escolar cuando aprendo cosas que no me interesan sobre cosas que no veo el beneficio de hacer.
- ¿Por qué no podían los estudiantes que estudian en escuelas de ingeniería en la India concentrarse en estudios en lugar de correr detrás de las niñas?
- ¿Cómo los aprendices lentos alcanzan a los aprendices rápidos cuando somos igualmente trabajadores?
Esto es lo que dice Gita: no se obsesione con las ganancias o los fracasos, solo concéntrese en sus acciones sin dejarse atascar por los pensamientos de los resultados. Su bienestar y libertad se encuentran en el desempeño de sus funciones sin distraerse con pensamientos no relacionados. Ríndete y dedica los resultados de tu acción a los pies de Dios. Una vez que te rindas a él alcanzarás el yoga. Yoga significa unión de corazón, mente y alma. Una vez que se logra tal unión, nada queda imposible.
Importante: romper con el hábito de la dilación. Para ello sigue estos pasos.
- Comience con el tema fácil. Construye tu ritmo e interés.
- Luego pasa a tu tema favorito pero más difícil.
- Aíslese de las distracciones e intente obtener un rincón tranquilo y cómodo. Apague FB, móvil, WhatsApp, Twitter, estas son las perturbaciones de momento a momento. Puedes considerarlos como ruido.
- Recuerde que las distracciones constantes nunca aumentarán su aprendizaje.
- Aborda los temas difíciles y aburridos. Si tiene dificultades, vuelva al paso 2 o incluso 1.
- No renunciar a los estudios. Es lo más fácil de hacer.
- Tome un descanso de 10-15 minutos cada hora.
- Sal a pasear por la mañana y por la tarde.
- Recuerde que los estudios siempre son difíciles al principio.
- Con la práctica cualquier tema será interesante.
Al final citaré Bh Gita para estudiantes, recuerde la definición simple de yoga dada por PM Modi. El yoga es la unión de corazón, mente y alma. Cada uno de nosotros aspira a lograr esta triple unidad.
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः।
न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन।।6.16 ।।
En verdad, el yoga no es posible para quien come demasiado, ni para quien no come en absoluto, ni para quien duerme demasiado, ni para quien está (siempre) despierto, oh Arjuna.
युक्ताहारविहारस्य युक्तचेष्टस्य कर्मसु।
युक्तस्वप्नावबोधस्य योगो भवति दुःखहा।।6.17 ।।
El yoga se convierte en el destructor de dolores para quien es templado en comida y recreación, temperado en esfuerzos y acciones, temperado en el sueño y la vigilia.
