Primera reacción, sí. Pero en un examen cuidadoso, la respuesta es un claro no. En el mundo actual, todas las industrias y empresas son ultra competitivas. La cultura de la competencia es un sello distintivo del capitalismo moderno donde la búsqueda de productividad está llevando al hombre y la máquina al límite.
He estado en el sector corporativo durante los últimos quince años y en una industria que se contrajo drásticamente después de la crisis financiera mundial y desde entonces ha luchado por ganar terreno. Interactúo con personas de todos los niveles en diversas industrias y rara vez me he encontrado con alguien que esté contento con los niveles de estrés. Alguien está descontento con el viaje diario, alguien con viajes y giras, alguien con objetivos agresivos, alguien con un jefe de acoso y alguien con un colega que se enoja sexualmente. El estrés está en todas partes y en aumento.
En un entorno así, no debe asumir que usted es el único que se encuentra bajo estrés y pierde salud mental. Y a menos que sea financieramente independiente y seguro y no necesite un trabajo para sustentar su vida, no tiene sentido dejar su trabajo sin una copia de seguridad en la mano. En cualquier caso, en cualquier otro trabajo que realice, no hay garantía de que los niveles de estrés sean menores. Los niveles de estrés tampoco dependen del nivel o jerarquía en la organización. Los trabajos de nivel inferior a veces pueden ser incluso más altos en los niveles de estrés.
Por lo tanto, la solución no es seguir moviendo trabajos sin una copia de seguridad. La solución para mantener su salud mental está en sus manos. Puede considerar comenzar algunas prácticas de salud mental. La meditación es una de esas prácticas que puede ayudarlo a mantener la salud mental. El problema que la mayoría de nosotros enfrentamos con la meditación es que hay una gran cantidad de literatura y cursos que se ofrecen. No se atasque con la abrumadora variedad de herramientas disponibles en este campo. Sólo empieza pequeño. Puede referirse a una de mis contribuciones anteriores a continuación sobre esto:
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Esta es la clave para mantener la cordura en el mundo caótico moderno. No te preocupes si la meditación es una práctica hindú o budista. Puedes hacerlo como una actividad no religiosa si quieres. Una vez que comience a hacerlo regularmente, descubrirá que la clave para mantener su salud mental está en sus manos y no con otra persona. Buena suerte.