¿Cómo funciona la propiocepción?

En el nivel más simplificado, es el sentido de posición y movimiento del cuerpo en nuestro espacio inmediato circundante. En el cerebro, la mayor parte del sentido inconsciente está mediado por el cerebelo y el sentido más consciente es a través de la corteza somatosensorial en la unión de los lóbulos frontal y parietal del cerebro. Los propioceptores son los órganos de los sentidos en todo el cuerpo. Probablemente, los más importantes de estos son los receptores articulares, cápsulas cuyas señales al cerebro sobre los ángulos articulares. Otro tipo de propioceptor es el oído interno que le dice al cerebro sobre el equilibrio y el movimiento de la cabeza. Los músculos tienen receptores de estiramiento que transmiten información sobre la generación de fuerza. Lo más importante es que los receptores cutáneos le dan al cerebro información sobre la presión. Todas estas y otras entradas sensoriales están integradas por el cerebro para darle a la persona un sentido kinestésico: cómo se mueven las partes del cuerpo.
Toda esta información propioceptiva se transmite a la corteza motora que está adyacente a la corteza somatosensorial para proporcionar información a los movimientos directos mediante contracciones musculares. A medida que se realizan los movimientos, se establece un bucle entre los propioceptores, las regiones sensoriales del cerebro, las regiones motoras y los músculos. El entrenamiento perfecciona este bucle y las acciones se realizan con un pensamiento menos consciente. El swing de la raqueta de tenis o la curva en forma de s del movimiento de la mano en la carrera de arrastre o el movimiento del brazo al lanzar una bola curva se vuelve casi automática.

Soy un neurofisiólogo, así que creo que probablemente pueda encontrar una respuesta decente para esto. El problema es que es una pregunta bastante complicada que tiene muchos aspectos. William Schaffer tenía razón en todo lo que decía. La mayoría de las veces, cuando pienso en la propiocepción, no incluyo el sentido vestibular (equilibrio y aceleración), aunque ciertamente son parte del sistema general de ser conscientes de la posición y el movimiento del cuerpo en el espacio (que es mi definición de la propiocepción). Por lo tanto, pondré el valor de mis dos centavos en la propiocepción en lo que respecta a la posición y la acción de las extremidades. Si quieres tener un golpe en los sentidos vestibulares, podemos hacerlo en otro momento.

En este sentido, la propiocepción es la forma en que puedes cerrar los ojos y tocar la punta de la nariz con el dedo índice o poner un vaso de agua en los labios y beberla sin derramarla sobre la barbilla, aunque la copa se vuelva más ligera a medida que vaciarlo Es una cosa bastante sorprendente. Utilizo el ejemplo del “milagro del agua potable” como base para mi clase de biología humana, ya que está relacionado con casi toda la fisiología.

Como dijo el Dr. Schaffer, tenemos órganos sensoriales en nuestras extremidades que nos permiten determinar el ángulo de nuestras articulaciones según la longitud de los músculos que se adhieren a ellas, lo que nos dice dónde están nuestras extremidades, en relación con el resto de nosotros, y la tensión en nuestros músculos, que nos dice en qué carga están los músculos. La última parte es realmente importante para poder controlar nuestros movimientos. Si ha escuchado el término “tono muscular”, se refiere a la tensión que casi siempre está presente en nuestros músculos para que podamos saber cuál es la tensión. Si los músculos están flácidos, no hay entrada, por lo que no hay control.

Los órganos propioceptivos envían constantemente información al cerebro y la médula espinal, y la información se envía de vuelta a los músculos para efectuar cambios. Un ejemplo rápido es el reflejo de la rodilla. Los músculos grandes en la parte superior de tu muslo están conectados a tu espinilla. Normalmente, los músculos se contraen para extender la rodilla (enderezar la pierna). También hay sensores propioceptivos en los músculos y tendones para ayudar a controlar el movimiento y la posición. Cuando un médico toca el tendón que corre delante de la rodilla, estira el músculo muy rápidamente un poquito. Ese estiramiento es reconocido por el propioceptor, que envía un impulso nervioso a la médula espinal. Hay un circuito neural incorporado que hace que el músculo aumente la tensión cuando se estira. Al mismo tiempo, los músculos de la parte posterior del muslo, que doblan la pierna, se relajan un poco. El aumento de la tensión en el músculo cuádruple, junto con la relajación de los flexores en la parte posterior de la pierna, es lo que hace que la parte inferior de la pierna se dispare. Cuando un médico hace esta prueba, ella está tratando de hacerse una idea de cómo está funcionando su sistema nervioso. En realidad se puede decir mucho por el resultado.

Este tipo de control es cómo puede llevar el vaso a sus labios, sin poder ver su boca, y cómo puede inclinarlo sin derramarse, aunque se aclara al vaciarlo. Es un sistema MUY sensible.

Como no soy neurólogo, no puedo darte una respuesta técnica. Por lo que veo, creo que el sistema nervioso está siendo controlado por el cerebro. Las señales de los electrones del sistema nervioso informan al cerebro. Luego actuamos de acuerdo a los músculos controlados por estimulación.