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La mejor manera de sacar una canción pegadiza de la cabeza es simplemente cantarla (en voz alta o sin aliento) hasta el final, desde el principio hasta el final (o incluso todo el sonido). partes que conoces en secuencia). El cerebro está programado para codificar naturalmente secuencias temporales de casi cualquier cosa (por ejemplo, la secuencia de giros de izquierda a derecha para recorrer el laberinto para encontrar queso o secuencias de letras molestas del gancho en la última canción cursi).
¿Te imaginas qué canción deben atravesar los pájaros cuando tienen canciones atascadas en sus cabezas?
Al cantarlo hasta el final, diría que, lamentablemente, están reforzando los vínculos entre las piezas vecinas de la canción (ya sea la progresión lírica o la secuencia de melodías, de modo que las malas noticias, en el futuro, estarán fuertemente relacionadas entre sí. Otra activación accidental de una pieza activará la reproducción de la canción en su cabeza.
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Sin embargo, una vez que haya activado el patrón hasta su finalización, su cerebro no se queda atascado tratando de repetir partes de la canción una y otra vez hasta que se complete. Si lo cantas todo el tiempo, alguna otra secuencia puede tomar su lugar en tu cerebro.