¿Cómo ser más optimistas sobre la vida? ¿Qué te hace sentir optimista sobre tu futuro y la vida en general?

Answer 1

Interesante pregunta. Déjame tomar un enfoque analítico de esto.

¿Qué es un modelo útil para la felicidad en este contexto?

Pensemos en tu nivel de felicidad como un proceso estocástico.

Por lo tanto, podemos modelar la felicidad como un proceso estocástico, en sí misma una función de otros subprocesos como amistades cercanas, qué tan placentero es su trabajo, cuánto tiempo duerme, etc. (casi como un ETF, pero con una mayor interacción entre subprocesos que entre empresas en el mercado de valores).

Su felicidad sube y baja en función de un gran número de subprocesos.

Ahora, ¿qué es el optimismo sobre su vida en el contexto de este modelo? Su optimismo está determinado, esencialmente, por la predicción de su cerebro de que sus niveles de felicidad mejorarán.

Por lo tanto, el optimismo sobre su vida, en este contexto, es esencialmente una categoría de un rango de posibles pronósticos mentales de sus niveles de felicidad futuros. El pesimismo es otra categoría o clase de niveles de felicidad (es decir, si tu mente piensa que bajarán en el futuro).

Debería ser evidente que tus pronósticos mentales del futuro afectan tu felicidad actual. Es exactamente como las predicciones de un precio futuro de las acciones pueden afectar el precio actual de las acciones de manera negativa, incluso si los ingresos continúan creciendo.

Entonces, dado este modelo conceptual de optimismo sobre tu vida, ¿cómo puedes mejorarlo?

Bueno, la respuesta (en este punto, tautológica límite) es haciéndote creer que serás más feliz en el futuro de lo que eres actualmente.

Esto puede lograrse a través del autoengaño, pero también haciendo planes y tomando pasos concretos para asegurar dicha felicidad futura. Cualquiera de estos enfoques puede generar optimismo. Lo primero esencialmente engañando a su función de predicción de la felicidad mental, y el otro proporcionándole buenos datos que predicen un futuro real y positivo que usted ha hecho.

Conceptos como el Secreto caen en la categoría anterior. La idea es que si te engañas para ser más delirante con solo desearlo, tus niveles de felicidad futuros mejorarán y se alinearán.

Ahora debe comprender que, aunque engañarse a sí mismo puede ayudar en cierta medida, existen conjuntos complejos de subprocesos que interactúan y que no son fáciles de engañar para que cambien por pura fuerza de engaño. Cosas como tener una mala relación con su familia, tener una educación deficiente o estar endeudado no se resuelven, sino que tendrán un impacto directo en su felicidad futura.

Por lo tanto, mi recomendación sería planificar bien y tomar medidas agresivas, y tomar las medidas necesarias para mejorar sus habilidades de planificación y toma de acciones. Iterar. Deténgase cada pocos meses y verifique si sus intentos hacia estos fines están funcionando. Si no, examina por qué no, y arréglalos.

Enjuague y repita, y estará encaminado a mejorar realmente su futura felicidad y, como resultado, se volverá genuinamente optimista.

Answer 2

Al no permitir que la visión “sombría” de nuestro futuro lo abrume.

Las incertidumbres abrumadoras hacen eso, nos abruman. Estamos abrumados y dejamos de pensar.

Constantemente se nos presenta una visión más bien sombría de nuestro futuro. Las personas que nos presentan esta terrible imagen del futuro son nuestros padres, maestros, profesores y otros adultos bien intencionados.

Cada vez más personas tienen dificultades para conseguir trabajo hoy en día.

La gente no puede encontrar trabajo en sus profesiones.

La gente está siendo despedida.

El tiempo es muy incierto.

Si no fuera suficiente, hay un flujo constante de candidatos a empleos más jóvenes, mejor calificados y más baratos.

Las generaciones mayores anhelan los buenos viejos tiempos. Los tiempos en que las cosas eran diferentes, conseguir un trabajo no era un problema y, en general, la vida era más fácil.

Nunca fue más importante ser un estudiante A y obtener un título universitario de lo que es hoy. Al menos eso es lo que nos dicen esos adultos bien intencionados.

Por lo tanto, nos están instruyendo. Sus años escolares y universitarios son el período más importante de su vida. Es el momento de elaborar su currículum a gusto de grandes corporaciones y otros posibles empleadores.

Olvida lo que quería y se esfuerza lo más posible para convertirse en el mejor candidato para el trabajo.

Esos adultos bien intencionados piensan que la clave del éxito radica en una carrera de armamentos. No la carrera de armamentos en sentido militarista. Nuestra carrera de armamentos tiene que ver con la mejor educación, el mejor currículum, las mejores credenciales, el mejor todo.

Ser el mejor candidato para el trabajo es lo que más importa en esta carrera de armamentos.

Mientras tanto, todo gira en torno al éxito convencional. Dinero, estatus, poder, autos, casas, otros objetos brillantes, etc. Cuanto antes obtenga esas cosas, más una familia (con dos niños y un perro), mejor porque eso significará que usted es una persona exitosa. Que lo has logrado.

Cuanto antes seas este “adulto joven exitoso”, más pronto te volverás adicto a lugares como Facebook, donde todos los días los “adultos jóvenes exitosos”, como tú, compartirán sus éxitos con sus “amigos de Facebook”. Realmente crees que lo has logrado.

La vida de la clase media es la forma en que la mayoría de las personas evalúan el éxito.

Asumimos que lo que vemos es un éxito y quienes comparten sus fotos en Facebook asumen que asumiremos lo que terminamos asumiendo.

Es una burbuja gigante de suposiciones y conclusiones rápidamente extraídas.

Y sin embargo, casi todos quieren solo eso.

La mayoría de las personas no están interesadas en la visión a largo plazo. Quieren dinero, estatus, poder y todos esos objetos brillantes HOY.

¿Por qué? Porque tenemos que presumir en lugares como Facebook.

Queremos ser percibidos como jóvenes exitosos.

¿Quién quiere ser percibido como un fracaso? Nadie. No es una sensación agradable.

Y percibidos como un fracaso, lo seremos si no tenemos nada para mostrarnos en los últimos 20, 30 o 40 años.

Jugamos el juego en el que todos asumimos porque es fácil y porque el 99% de nuestros parientes y amigos también lo juegan.

Suponemos que tener un trabajo, una posición, un poder, una nueva y bonita ropa de diseñador, casa y diseñadores significa éxito.

Es un atajo. No tenemos que preguntar. Y si es un atajo nos gusta.

Todos quieren saber cuál es el atajo. Entonces queremos aún más atajos.

Gracias a los accesos directos podremos vivir una vida más fácil, salir de nuestra oficina a las 5 pm, estar en casa los fines de semana, retirarse antes, comenzar a disfrutar de la vida antes.

¿Por qué no queremos un atajo más? Especialmente si es probablemente el más importante. El que nos dice cómo ser un “éxito” y ser rápido.

Pocas personas abrazan la noción de éxito que es específica de la persona. Tenemos padres, cónyuges, hijos, otros parientes y otros miembros de nuestro clan. Queremos estar orgullosos de ellos.

¿Cuál es la base de estar orgulloso? Éxito.

Ahora, ¿quién se molestaría en explicarle a otra persona las complejidades de un éxito que es específico de cada persona? Para presumir, necesitamos una definición de éxito y otra que sea fácil de usar, en lugar de miles de millones de definiciones diferentes.

Aquí es donde entra el éxito convencional. Es perfecto para este trabajo porque casi nadie lo cuestiona.

Podemos asistir a nuestra reunión de la escuela secundaria y tener la certeza de que todos nos felicitarán por nuestra oficina de abogados, nuestra práctica dental o nuestra carrera en la banca.

Nos gusta cuando alguien reconoce el trabajo arduo que hemos puesto para llegar a este punto de nuestras vidas, y ¿quién puede apreciarlo mejor que otros defensores del éxito convencional? Nadie.

Y todos esos adultos bien intencionados (y, en consecuencia, la gran mayoría de los jóvenes también) creen realmente que la cura para la situación actual en el mercado laboral es estar mejor calificado que otros candidatos.

No para ser diferente de todos los demás (porque eso es demasiado arriesgado e incluso más incierto), sino para ser este graduado universitario un poco mejor calificado en el mar de otros graduados universitarios.

Obtenga mejores calificaciones, inscríbase en más actividades extracurriculares y hágalo antes que otros, aprenda más idiomas, vaya a una mejor universidad, asuma los pasatiempos de las personas ricas, use conexiones familiares para asegurar el futuro. Luego, se trata de aprovechar el nombre de la universidad a la que asististe, el título que obtuviste allí y a quién conoces en tu profesión.

Sin embargo, si está listo para rechazar la noción de un éxito convencional y se da cuenta de que su éxito no tiene que ser lo que es para todos, puede tener su propia noción de éxito, que probablemente no se entenderá. por la mayoría de las personas (pero eso está bien), lo que podría significar que no tendrá nada de lo que presumir en Facebook HOY, o en 10 años, o en absoluto (pero eso también está bien) y que puede ser una persona libre en Un mundo donde la mayoría de las personas son simplemente esclavos de las corporaciones, de las deudas y de la vida de la clase media, de repente, también comienzan a darse cuenta de que esta incertidumbre se creó artificialmente y se proyectó en usted.

Una estafa perpetuada por aquellos que habían sido lavados el cerebro antes de que se dispusieran a lavarnos el cerebro.

Answer 3

Automóviles de conducción propia: En 5–7 años.

Discos duros externos de realidad virtual de todos los museos y galerías principales del mundo: de 5 a 8 años.

Impresión 3D de corazones, hígados y riñones humanos: 17–25 años, a un costo de $ 1–5 millones.

Nano-bots para reparar el daño celular: 25–35 años.

Todo esto extenderá la esperanza de vida a 200 años.

Para entonces, reemplazaremos el cuerpo humano por uno mecánico. Tendremos implantes de chip de computadora en nuestro cerebro y estaremos en contacto constante con una IA. Parte de nosotros será inmortal.

Viajaremos a planetas distantes, y a otras galaxias. Nos encontraremos con otras civilizaciones de la IA, mucho más antiguas, y aprenderemos de ellas. La vida se convertirá en una aventura sin fin.

Ahorra dinero, no tengas hijos. Invierte tu dinero y atesora las relaciones significativas.

Answer 4

Si quieres ser más optimista, rodéate de optimismo.

Es difícil sentirse optimista si elige permanecer absorto en narraciones comunes que no apoyan su mayor bien.

Podría adoptar el enfoque de “bueno, solo estoy siendo realista” y continuar permaneciendo en esa mentalidad de tristeza y fatalidad. O podría tomar el enfoque de ” Mi optimismo es tan realista como lo digo”.

Es la diferencia de la vida que te sucede, y tú creas tu propia vida.

Y eso es con cualquier cosa. Si quieres comer de manera más saludable, sumérgete en las personas y en las cosas que te ayudarán a alcanzar ese objetivo. Si desea más éxito financiero, entonces sumérjase en personas y materiales que apoyan ese objetivo.

Me siento optimista porque eso es lo que elijo. Cuando se trata de eso, todo se trata de elección.

Apague las noticias, aléjese de las personas negativas y vaya a crear la vida que desea. Suelte el “qué pasaría si, qué pasaría si” y simplemente abrace lo que “es”.

En caso de que tenga la tentación de escribir esto como una nueva era, le aseguro que no lo es. Aquí hay un post que escribí que explica más.

Estar presente no es salsa New Age Woo

Answer 5

1. Mi edad. Todavía estoy en esa etapa de la vida donde todavía tengo tiempo para experimentar más fracasos y, con suerte, más éxitos.
2. Mi actitud. Tengo una política / filosofía de “Falla rápido, falla temprano, falla constantemente”. Esto significa que es muy difícil disuadirme o desanimarme.
3. Mis expectativas. Me gusta pensar que no tengo las expectativas más altas.
4. Posibilidad de salir de la habitación o no lidiar con la mierda. No tengo reparos en separar los lazos con personas que pueden ser abusivas, manipuladoras, o simplemente dramas en cualquier lugar que vayan. No
5. La gente en quora. A veces para recordarme algunas personas están muy afortunadamente sanos.

Answer 6

La vida es el intervalo entre el nacimiento y la muerte; debe estar llena de justicia y reglas de vida. El optimismo viene de seguir las reglas de Inofensividad en el pensamiento, la palabra y la acción. Una vez que las semillas se siembran en el presente, la vida futura se llena de esperanza y experiencia de una vida bien vivida.