Simplemente compartiré una de las cosas más importantes que he aprendido en mi vida … Y la practico regularmente.
Es posible que haya notado que cuando habla con personas al mismo tiempo que en su cabeza habla con usted mismo. Hay una voz que siempre le está hablando. A veces dura horas. Entonces, cuando esta voz o sonido en tu cabeza está fuera de control, ahí es cuando empiezas a juzgar a las personas y te enojas (me pasa al menos una vez al día). Tengo este miedo de ser juzgado.
Entonces, ¿cómo abordo esas cosas? No es algo que aprendas y haces. Pero tienes que practicarlo. Diariamente o cada vez que tengas la oportunidad.
Y la forma más simple de hacerlo es ESTAR PRESENTE a esa voz en tu cabeza.
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Cuando comienzas a estar presente a esa voz que siempre está hablando y empiezas a distinguir entre lo que tu voz te pidió que interpretaras y lo que realmente sucedió o lo que alguien realmente dijo, la vida se vuelve más simple.
Ejemplo:
Ahora mismo mi voz interior dice:
¿Debo escribir esto ans?
¿La gente incluso lo leerá?
No estoy seguro de si mi respuesta fue clara y completamente comprensible. ¿Debo repararla?
Y cuando esté presente … lo publicaré … y esperaré a que la gente me corrija …