¿Cómo optimiza sus patrones de pensamiento para maximizar la producción y minimizar el agotamiento?

Answer 1

Asegúrate de disfrutar lo que estás aprendiendo. No necesita maximizar la productividad cuando está realmente interesado en lo que ha elegido para sumergirse. El trabajo de formar nuevas conexiones neuronales se forma casi automáticamente y constantemente: otras cosas hacen que los problemas permanezcan en su mente. en una nueva dirección … es un proceso continuo y verdaderamente encantador.

Encuentre el placer, el verdadero placer y la alegría, en primer lugar, lo que lo atrajo a su estudio, en su trabajo. Enfócate solo en eso. En cada problema, todo lo que estudias, cada problema, trata de imaginar a alguien a quien admiras, trabajando estos mismos problemas, entrenando de la misma manera. Cuando hayas terminado, repasa lo que has hecho y déjate sorprender. Date cuenta de lo lejos que has llegado en tu conocimiento, tu razonamiento, tu mente pura sobre tu tema, cuánto más cerca estás de convertirte en un experto.

Cuando te permitas deleitarte con la alegría de tus logros, la construcción de tu libro de conocimiento, incluso a medida que vayas creciendo, verás cómo regresa tu amor y tu magia. Y eso hará toda la diferencia en cómo ve este proceso de aprendizaje: ¡de agotador a emocionante!

Eres capaz de mucho más de lo que crees. Todas las tareas tienen algún efecto en la definición de quién eres como académico, como persona, incluso las tareas aburridas. Te enseñan la perseverancia y la humildad en tu propio cerebro (“sí. También tengo que hacer esto”), y no puedo pensar en una sola persona exitosa sin una gran medida de ambas (la humildad puede dejar de alguna parte , pero siempre está ahí de alguna forma.

Espero que esto ayude, y buena suerte con tus estudios!

Saludos cordiales,
Alexandra

Answer 2

Yo no. Persigo los momentos de motivación / inspiración y saco todo lo posible de ellos.

Durante los momentos en que siente que tiene que trabajar, pero absolutamente no quiere:
– Desglosa tu proyecto en una lista de tareas
– Piensa en cosas menos exigentes como formato, diseño, etc.
– Volver a leer y editar lo que has hecho o las fuentes que has recopilado
– Catalogar cualquier dato que hayas recopilado para que sea fácil de encontrar más tarde

Cuando la motivación ataca:
– Tener un espacio de trabajo listo para evitar demoras.
– Sumergir en la mayor cantidad posible de trabajo importante / difícil
– No pierdas el tiempo editando o repitiendo lo que has hecho antes, solo tienes que poner nuevas ideas en papel (o pantalla) lo más rápido posible.

Enjuague, repita según sea necesario.

A veces, este ciclo ocurre varias veces en una sola noche, a veces ocurre en el transcurso de semanas / meses. Depende del tipo de proyecto y plazos.

El punto es que si tu cerebro realmente no quiere trabajar, déjalo vagar un poco. Distraerse, haga tareas de baja importancia todo lo que pueda, pero intente mantenerlas relacionadas con el objetivo general. Cuando su cerebro le dé motivación e ideas, recompénselo centrándose en emitir esos pensamientos con la mayor diligencia posible.