¿Cómo puedo estudiar más efectivamente? Me las arreglé para obtener calificaciones promedio de lo que conservo en clase y con el poco de estudio que logro hacer. Encuentro que las tarjetas flash funcionan para las definiciones, pero soy estudiante de enfermería y solo pueden llegar tan lejos. ¿Algun consejo?

Answer 1

Aunque hay algunas respuestas geniales aquí, sin embargo, me gustaría agregar las mías. Luché mucho durante meses con este problema y probé muchas cosas. Finalmente, todo este proceso me ayudó. Puede o no puede funcionar para usted. Realmente recomendaría probarlo. Salta lo que quieras o personaliza todo el proceso.

1. Preparación

• Tome una ducha (preferiblemente fría), trate de sentir el agua en su piel, escuche el sonido del agua, huela el jabón. Conclusión – Llévate al momento presente . No pienses, solo sé. Tomará un tiempo, pero mejora con la práctica.
• Después de esta ducha, medite (o salga a caminar afuera, si es temprano en la mañana o en la noche) durante 15-20 minutos. Intenta mantenerte en el momento. No te preocupes por lo mucho que tienes que estudiar. Solo estar en el momento. Creo que la meditación es imprescindible para cualquiera. Encuentra la técnica que funciona. Cada técnica de meditación lleva al mismo objetivo.
• Organiza tu escritorio, consigue las cosas que necesitarás alrededor. Ex. Bolígrafo, papeles, notas adhesivas, portapapeles, libros. Todo lo que puedas pensar.
• Ahora, en un bloc de notas (siempre tengo esto conmigo) crea una lista de tareas pendientes. El objetivo debe ser lo que sea que termines en los próximos 45 minutos. No importa, cuánto tienes que hacer, pero cuida los próximos 45 minutos ahora mismo. Una lista de muestra de la mía.

     Objetivo – Finalizar la lección de la estructura de datos – Árbol
– Definición de árbol
– ¿Qué es un árbol binario?
– Tipos de arbol binario.
– Operaciones de arbol binario.
– Tipos de travesía de árboles.
* en orden
* orden de publicación

Asegúrate de no rellenar esta lista. Solo algo, que crees que podrás terminar esta lista en 45 minutos.

• puede hacer esta lista de tareas pendientes en su teléfono o computadora, sin embargo, encuentro mi teléfono demasiado distraído y prefiero mantenerlo en silencio lejos de mí. Tengo que usar la computadora, así que uso cosas como – la extensión StayFocusd, y bloqueo todo lo que podría distraerme. Facebook, Twitter etc.
• Además, la sensación de cruzar el elemento de tu lista con la mano con un bolígrafo me da más motivación y placer que cualquier otra cosa. Creo que esto depende de las preferencias individuales. Hay algunas aplicaciones de listas de tareas disponibles que son muy agradables como cualquier otra (Día bueno, todos los días).
• Use una extensión de temporizador en el navegador, o una alarma en el teléfono o su reloj o cualquier cosa que pueda dar ciclos de alarmas periódicas para

– Tiempo de estudio / trabajo – 45 min.
– Pausa – 5-7 minutos (asegúrese de no más de 7 minutos)

2. Implementación

• Una vez que todo esté en su lugar, encienda su temporizador y comience a trabajar.
• Ahora, el mayor problema es que perdemos el enfoque, todos lo hacen. Entonces, cada vez que pierdo la concentración, coloco una gran cruz roja en el lado de mi lista de tareas pendientes. ¡Cada vez! Se honesto contigo mismo. La idea es mantener el no. De cruz tan pequeño como sea posible. Las mías se redujeron a 3-4 desde 15-20 inicialmente. Si tiene demasiados problemas y se distrae demasiado durante un período de tiempo más prolongado, puede personalizar su alarma para recordarle que debe concentrarse cada 15 minutos (NO LO USE SI LO ESTÁ HACIENDO BIEN)
• No se desanime, si no funciona, toma un tiempo. La meditación, fuerza y ​​celo para terminar tu pequeña lista en 45 minutos y reducir no. De cruz te mantendrá impulsado.

3. Durante el descanso

1. Estirar (debe)
2. Muévete en tu habitación.
3. Beba agua (no beba demasiado porque tiene que usar el baño con demasiada frecuencia)
4. usar el baño
5. Aperitivos como nueces o jugo. etc

4. Añadir complementos

Música: a menudo prefiero la música sin letras que me ayudan a concentrarme mejor, especialmente cuando estoy programando . Songza Escuchar música curada por expertos en música tiene una lista para cada actividad que realiza, tienen listas especiales para estudiar y trabajar que incluyen listas como: Clásico para estudiar, maestros compositores como Mozart y Beethoven

Libros – Hay algunos recursos y conceptos excelentes para mantenerse enfocado, creo que hay dos libros que vale la pena mencionar.

Guerrero pacífico – Amazon.com: Way of the Peaceful Warrior: Un libro que cambia vidas (9781932073201): Dan Millman: Libros

Flow – la psicología de la experiencia óptima – Flow: The Psychology of Optimal Experience: Mihaly Csikszentmihalyi: 9780061339202: Amazon.com: Libros

Estos libros tienen algunos buenos conocimientos sobre la ciencia del enfoque.

5. Conclusión

Nada de lo mencionado anteriormente funcionaría, si no tienes el entusiasmo y la voluntad de superar los obstáculos iniciales de probar cualquier técnica. He luchado con esto. pero esto funcionó. Lo tengo todo en este momento en mis estudios de maestría y disfruto de mi trabajo y mi vida. Un pequeño sentido de logro te empuja a obtener más.

Todo lo mejor 🙂

Answer 2

Felicitaciones por tratar de aumentar la productividad de su estudiante. Aquí están mis 12 trucos para estudiar con eficacia.

• Conozca su propósito. Escanee el contenido y céntrese en lo que es más importante para lograr la máxima calificación. Sepa exactamente lo que tiene que saber, cuántos elementos memorizar, cuántos conjuntos de problemas resolver. Cuantifique: solo siendo objetivo aumentará su productividad.
• Limitar el tiempo de estudio. No planee estudiar por una tarde entera o por 6 horas sin parar. Pensando en estudiar en términos de objetivos o pequeñas porciones de tiempo, digamos 20-25 minutos. Pero asegúrese de que esos pequeños fragmentos de tiempo estén estudiando al 100%, no se permiten teléfonos inteligentes, Internet, televisión ni bromas.

• Selecciona las mejores fuentes. Si hay versiones de alto rendimiento de libros de texto, notas prefabricadas optimizadas para la retención, colecciones mnemónicas, conjuntos de problemas esenciales (y soluciones), entonces utilícelos. No reinventes la rueda.
• La técnica de Feynman. Aprende nuevos conceptos como si los explicaras a un principiante completo. Mejor aún, hágalo mientras dibuja diagramas, esquemas y notas en una hoja de papel en blanco.
• Abrazar la memorización. Algunas personas dicen que estudiar se trata de comprender, no de memorizar. Eso es casi siempre incorrecto a menos que estés estudiando Matemáticas, Física o cualquier ciencia dura. De lo contrario, la memorización (o incluso la memorización de memoria) es exactamente lo que necesita hacer.
• Abrazar la idea del autoaprendizaje. Soy un gran creyente en la idea de aprender cosas por ti mismo. No hay otra forma, realmente, solo ideas de sistemas de aprendizaje para complementar el aprendizaje por sí mismo. Los maestros pueden abrir las puertas, pero tienes que entrar por ti mismo.
• Usa flashcards + repetición espaciada. Es la forma más efectiva de memorizar cosas, sin lugar a dudas. Anki es una aplicación excelente para comenzar a aprender cualquier cosa utilizando estos métodos. El método de loci solo o combinado con repetición espaciada también es una herramienta valiosa.
• Practica y ponte a prueba. La mejor manera de aprender es usar el conocimiento que está tratando de adquirir. Descubrirá sus puntos débiles o cualquier fragilidad en su comprensión de conceptos complejos. Hay toneladas de recursos en línea para probar cualquier tipo de tema.
• Combate el estrés y la ansiedad planeando tu enfoque con cuidado. Una cosa es estudiar conscientemente lo menos posible para aprobar. Otra cosa es ignorar descuidadamente sus responsabilidades y esperar que todo esté bien. Planea de acuerdo a tus metas y apégate al plan.
• Cultivar la mentalidad correcta. Hay algunas cualidades esenciales para todos los estudiantes productivos. Me gusta destacar 4 de ellos: Diligencia, Disciplina, Dirección y Durabilidad. Juntos se traducen en hacer exactamente lo que tienes que hacer a diario, sin importar qué.

• Cultivar hábitos cotidianos. Cuando se comprenden temas particularmente complejos o se dominan las habilidades difíciles, el mejor enfoque es entrenar diariamente durante un tiempo relativamente corto. 30 minutos de matemáticas difíciles todos los días, sin importar, es mucho más efectivo que 3 sesiones semanales de 2 horas cada una.
• Si vas a tomar notas, hazlo bien. Guía para la toma efectiva de notas – SQ3R y Cornell

Estudiar efectivamente corresponde a todo un proceso que puede llegar a ser bastante complejo en términos de la metodología y las técnicas empleadas. Pero comience aplicando estos conceptos, obtendrá una gran ganancia.