Nosotros, los humanos normales, pensamos que nuestras decisiones funcionan de la siguiente manera: “nuestra mente perfecta, lógica e inteligente, analiza toda la información disponible y produce una única opción correcta para la acción y nuestro cuerpo simplemente la ejecuta”.
En realidad, nuestras emociones y sentimientos ilógicos y poco inteligentes bombean grandes dosis de productos químicos a nuestros cerebros que toman cualquier primer pensamiento que surja en nuestra mente, elevan la importancia de ese pensamiento al nivel de OD y … dos segundos después nos oímos decir lo más desagradable y enojado , palabras más feas para la persona que amamos. Más adelante, nuestras “mentes sin errores lógicas e inteligentes” se activan para “razonar”, “explicar”, “juzgar a nuestro favor”, “negar” lo que acaba de suceder …
En la práctica de la meditación, he aprendido cómo mis emociones y sentimientos se convierten en pensamientos que producen acciones. He aprendido a observar mis emociones y pensamientos y evitar que avancen al nivel de acción.
Tengo, por ejemplo, después de que un argumento muy insignificante fue la planificación mental de cómo debería lastimar a la persona, en detalles muy intrincados …
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Mira cómo tus emociones influyen en los pensamientos que tienes … Revelando por decir lo menos