¿Por qué me siento tan insensible emocionalmente?

Answer 1

A menos que así haya sido toda su vida, no sintiendo emociones fuertes y simplemente fluyendo con la corriente, es más probable que se drene del estrés en su vida.

A veces, después de lidiar con demasiado, cerramos nuestras emociones como vampiros en “The Vampire Diaries” que supuestamente podemos, excepto que no está completamente apagado, solo silenciado, y no podemos simplemente elegir volver a encenderlo, ya sea.

Incluso si eres capaz de levantarte todos los días, hacer todo el trabajo duro que se espera de ti, ser ligero y aparentemente estar bien la mayor parte del tiempo, y de otra manera estar estable, todavía puedes enfrentar luchas internas que no permites que otros vean. . Es posible tener depresión, incluso depresión clínica, aunque parezca normal en el exterior.

Si te sientes abrumado, a veces apagarte es solo la forma en que respondes para sobrellevar mental y emocionalmente. El problema con esto es que puede desarrollar el hábito de suprimir las emociones o apagarlas en lugar de tratarlas. Puede terminar sintiéndose entumecido, frío, práctico, sin saber por qué está haciendo lo que está haciendo. En el fondo, te importa, pero eres incapaz de sentirte lo suficiente para moverte. En cambio, estás congelado, atrapado en una rutina, siguiendo los movimientos sin la pasión que realmente necesitas para vivir felizmente.

Encuentra apoyo en amigos y familiares. Trate de pasar un tiempo siendo introspectivo sobre lo que realmente necesita. ¿Qué te hace feliz? ¿Sientes que estás haciendo lo que es mejor para ti? ¿Qué otras opciones podrías tomar que te lleven por el camino que quieres seguir? ¿Qué otros caminos podrías seguir?

Lo desconocido da miedo. Ruts puede sentirse muy seguro. Aunque no nos gustan, nos son familiares. Sabemos qué esperar y podemos sobrevivir.

La única forma de salir de esto es sentir el miedo y el dolor que conlleva desafiarse a uno mismo a sentir las cosas nuevamente y estar dispuesto a cambiar su dirección. Significa evaluar lo egoísta que debes ser para cumplir tu propia felicidad y equilibrar eso con la responsabilidad de los demás que te rodean. El pensamiento puede ser frío, pero mientras que debería ser lógico, el pensamiento debe tener en cuenta los sentimientos, así como los hechos. Esta es tu vida. Te dan tantas opciones para hacer en un día. Las decisiones que tome redirigirán el flujo de su vida, pero solo a lo largo del tiempo.

Si se requieren 21 días para hacer un hábito, y 10,000 horas para dominar algo, entonces asuma que tendrá que esforzarse realmente, realmente para dejarse sentir, a fin de liberarse de este entumecimiento. Puede haber mucho dolor y decepción esperándote, así como lamentos por el pasado, los temores del futuro, el estrés de tomar decisiones ante la ambigüedad y preguntarnos qué pudo haber sido.

Está bien fallar en esto, también. Nadie dijo que romper tu propio corazón una y otra vez será simple. Por supuesto, te dolerá. Pero, para poder avanzar más allá de esto, es lo que tendrá que hacer.

Tengo mis propios demonios con los que luchar, y durante décadas me he vuelto bastante insensible. Puedo ser feliz y alegre con amigos, cuidar y amar a los que me rodean, abierto y útil para los demás, perspicaz y, a veces, ridículamente falto de buen juicio, y todavía siento que me estoy peleando por querer no importarme, no hacer cosas buenas, no hacer lo que debería, y eludir la responsabilidad para satisfacer mis propias necesidades.

Trate de cuidarse bien y comience a disminuir el tiempo para pensar en su vida, lo que necesita, lo que quiere y lo que puede hacer para hacer cambios que le ayuden a recuperar la sensación.

Answer 2

Vamos a empezar por volver a encuadrar la pregunta. Preguntó: “¿Qué nos causa …?” En su lugar, pregunte “Qué me causa …” Si se siente emocionalmente adormecido, lo más saludable que puede hacer es reconocer que así es como se siente en este momento. A veces el momento parece durar para siempre, pero la realidad es que los sentimientos son transitorios. No duran para siempre.

Dan Robb sugirió la depresión y hay muchas probabilidades de que esté en lo cierto, así que preguntemos qué causa la depresión y cómo salir de ella. Tiene dos causas:

1) Psicológico: cómo reaccionas ante los acontecimientos de tu vida;

2) Fisiológico: un desequilibrio en la química de tu cuerpo.

Tengo mucha experiencia personal con la depresión y cuando tengo un episodio de depresión, comienzo observando lo que está sucediendo en mi vida. ¿Qué creencias he formado sobre lo que está sucediendo? ¿Son esas creencias literalmente verdaderas? Esencialmente, uso la terapia cognitiva conductual (CDB) para ayudar a mi mente a volver a enmarcar las creencias que me están oprimiendo. Entonces simplemente me pongo activo. Me comprometo con la vida de tantas maneras como sea posible. Reconozco que la depresión no es mi amiga. En cambio, es como una serpiente gigante que quiere aplastarme. Debo luchar contra él y estar activo y comprometido es (para mí) la mejor manera de lograrlo. Y eventualmente, la depresión pasa.

Por otro lado, si el problema es un desequilibrio químico en mi cerebro, tienen medicamentos para eso. Aquí es donde necesita encontrar un buen psiquiatra y probar los diversos remedios. Desafortunadamente, este es un proceso largo y puede ser impredecible durante bastante tiempo.

Pero, ¿y si no es solo la depresión?

Mi corazonada, y podría estar completamente equivocada aquí, es que tienes hambre de conexión humana pero tienes dificultades para alimentar ese hambre. Si ese es el caso, entonces adormecerse es la forma en que tu psique te protege. Es un mecanismo de defensa. Pero la mayoría de nosotros estamos entrenados para no mirar profundamente en el espejo y examinar nuestras vidas, por lo que adormecerte puede ser la mejor opción que tu cabeza pueda tener.

Como alternativa, encuentra un círculo de otras personas que estén pasando por las mismas cosas que tú y siéntate con ellos. Escucha sus historias. Cuenta tu historia. De repente ya no estarás solo.

La conexión es la necesidad más profunda que todos compartimos, pero nuestra cultura (especialmente en los Estados Unidos) hace un trabajo terrible al enseñarnos cómo conectarnos. Si esto resuena contigo, haz un comentario sobre mi respuesta y compartiré contigo algunos enlaces y otros recursos.

Answer 3

Maldición, ojalá lo supiera. ¿Por qué no me importa una mierda? ¿Por qué la gente llora en las películas? ¿Por qué la gente se “mete” en la música? ¿Por qué vale la pena emocionarse? La mayoría de las veces, cuando expreso algo, siento que estoy fingiendo.

Lo mejor que he encontrado para tratar de resolverlo es trabajar en ello, activamente. No lo simules, no trates de sentir lo que sienten los demás o lo que se supone que debes sentir, espera esos pequeños momentos de emoción genuina que normalmente se desvanecen en un segundo, apóyalos, apóyalos, aviva la llama , haz que esa pequeña chispa crezca tanto como puedas. Toma tiempo, incluso meses o incluso años, pero si trabajas en ello, puedes sentir algo realmente a veces.

Segundo consejo, encuentre a alguien con quien usted pueda hablar con total honestidad. Alguien a quien puedas revelar cosas también sin retener las cosas, sin decir mentiras blancas para suavizar las cosas. Incluso si solo puedes reunir el coraje (o la desesperación) para hablar así una vez en una luna azul, sigue eso tan lejos como puedas.

Answer 4

Trae mayor conciencia a tu ser; separe sus pensamientos y conciencia y priorice la práctica del régimen disciplinado de conciencia plena / conciencia pura en todo lo que se esfuerza por lograr / ser / lograr.

Deja de lado cualquier tendencia emocional negativa y aprende a perdonar y buscar el perdón, así como a aceptarte completamente; por su pura aceptación divina, se dará cuenta de que siembre mucho más de lo que se necesita, se comprenda mejor y esté bien definido, en lugar de desafiar egoístamente, por favor.

Practique amablemente la mediación también a diario durante unos minutos a primera hora de la mañana y realmente ame y adore a sí mismo; no es que a quien le importa Oh, esto es solo algo que he intentado? Renovar la perspectiva de tu ser / vida para ti primero debes estar sano para poder experimentar la mayor bondad del ser y, cuando sea necesario, buscar consejo / ayuda médica profesionalmente calificado según sea necesario / relevante, ya que algunas veces puede ser algo como algo que estas sosteniendo? aferrado a desde hace mucho tiempo? Antes de dejar ir, libere las tendencias que no sean afables o en contra de los suyos y otros intereses, por favor. Libérate del bagaje de seguir y seguir y, en cambio, prométele un verdadero crecimiento en adelante, en verdad, en la pura dignidad divina de tu ser, por favor.

Answer 5

La gente te ha lastimado.

Te has lastimado.

La gente no te entiende.

No te entiendes a ti mismo.

Comparas tu vida con los demás.

Te decepcionas fácilmente.

Esperas mucho de una situación minúscula.

Piensas demasiado.

Te adelantas a ti mismo.

Muchas de estas cosas te harán sentir “emocionalmente adormecido”.

Pero con toda honestidad, no creo que sea posible sentirse “entumecido emocionalmente”,

Una emoción es un sentimiento.

Y estar adormecido es no sentir nada.

Por lo tanto, se cancela a sí mismo.

Usted está adormecido o emocional.

No puedes ser ambas cosas.

Y si lo eres, recuerda que estos sentimientos son temporales.

Answer 6

Si tuviera que adivinar, supongo que:

Estás cansado de ser lo que ellos quieren que seas, sentirte tan infiel, que estás perdido bajo la superficie. No sabes lo que esperan de ti, bajo la presión de caminar en sus zapatos. Estás atrapado en la resaca, ¡atrapado en la resaca!

Empeora cuando te das cuenta de que cada paso que das es otro error para ellos. Te has vuelto tan adormecido, ¡no puedes sentirte allí! Se volvió tan cansado, mucho más consciente! Te estás convirtiendo en esto, todo lo que querías hacer era ser más como tú mismo y ser menos como ellos. Lo que no entiendo es por qué no pueden ver que te asfixian, abrazándote con fuerza, temiendo perder el control. Tal vez sea porque todo lo que pensaron que serías, se ha desmoronado, justo delante de ellos.

¿Pero sabes que? Sabes bien que puedes terminar fallando también. Pero te juro que sabes que son como tú con alguien decepcionado de ti.

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Answer 7

Heyy

En primer lugar, ¿por qué sientes que tus emociones están adormecidas?

¿Hay alguna razón para eso? Primero averigua eso. Y en segundo lugar, en realidad no entendí lo que querías decir con “entumecido” en tu pregunta, así que lo responderé de la forma en que interpreto la pregunta.

Entumecimiento en la vida o entumecimiento en las emociones, esto es lo que no está tan claro. De cualquier manera, no es una buena señal. La autoayuda es la mejor. Así que aquí está cómo puede ir a por ello

1. Averigua qué te arrastra y, por lo tanto, prueba el análisis por tu cuenta.
2. Lentamente, puede descubrir qué es lo que realmente está mal y obtener una solución para ello.
3. Si te sientes aburrido, ve a algún lugar con amigos. Esto ayuda mucho
4. Lee algo Una novela o algo sería genial.
5. Los libros de motivación y los libros de autoayuda están disponibles para ayudarlo a aumentar su confianza y ayudarlo a continuar sin importar lo que pase.
6. Llama a alguien con quien nunca has hablado por un tiempo
7. Ayudar a las personas mayores. Es muy tranquilo
8. Para distraerse, tome unas vacaciones en algún lugar donde encuentre consuelo.
9. Escucha buena musica
10. Puedes iniciar el yoga y la meditación.
11. Ir de compras! Nada mejor que tomar un día libre y gastar todo su bolsillo en algo que vale la pena. Mata los tiempos y también trae felicidad. Probado científicamente
12. Consíguete una mascota. Un perro o un cachorro es la mejor opción, pero también puedes ir a buscar gatitos o aves.

Si esto funciona bien para ti. Si no, entonces creo que debes pensar mucho. Tendrás que buscar ayuda. Tal vez consultar con un psiquiatra o psicólogo sea bueno. Pero todo depende de que te guste lo que estás pasando exactamente ahora. Usted ha mencionado el entumecimiento que he interpretado como “menos entusiasta” y “de mal humor” o como un tipo de pérdida de interés o falta de felicidad en las cosas. Espero que esto ayude en ese caso.

Feliz lectura 🙂

Answer 8

La mayoría de las personas han experimentado la sensación de estar adormecido emocionalmente al menos una vez en su vida, generalmente después o durante un evento muy estresante. Para la mayoría de las personas, esto implica un sentimiento temporal de disociación o desconexión del cuerpo y del mundo exterior.

Si bien todos experimentan el adormecimiento de manera diferente, hay algunos síntomas que se consideran distintivos de la afección. Cuando estos síntomas son graves, persistentes o recurrentes, pueden ser un signo de trastorno de desrealización y despersonalización (DD). ¡Generalmente sucede porque estás demasiado estresado o traumatizado por algo horrible en el pasado!

El adormecimiento emocional resulta ser un efecto secundario de varias causas físicas y mentales diferentes. En la mayoría de los casos, el adormecimiento emocional desaparece con el cuidado personal, el apoyo emocional y el tiempo.

No puedo decirte exactamente por qué estás tan aturdido emocionalmente, pero seguramente puedo ayudarte. Consejos de estilo de vida saludables que aprendí de Google ¡y serás mejor en ningún momento!

Las estrategias comunes de afrontamiento sugeridas para el tratamiento del adormecimiento emocional incluyen:

• reduciendo estrés
• haciendo ejercicio
• comer una dieta saludable
• dormir lo suficiente
• identificar causas, desencadenantes y factores estresantes y tratar de evitarlos o replantear la percepción que uno tiene de ellos
• discutir los sentimientos con amigos, familiares o compañeros de cuarto y buscar ayuda cuando sea necesario
• tratando de estar ocupado o distraerse
• Trate de tener en cuenta que a menudo la sensación de entumecimiento es temporal y el estrés o la preocupación adicionales pueden empeorar la sensación y durar más
• programar una cita con un psicólogo para hablar sobre los sentimientos y discutir los mecanismos de afrontamiento del comportamiento

Psicoterapia

Los métodos de psicoterapia más utilizados incluyen:

• Terapia cognitiva
• terapia psicodinamica
• tecnicas de comportamiento
• Seguimiento momento a momento y etiquetado de causa y disociación.

Un psicoterapeuta puede optar por usar uno o varios tipos diferentes de terapia y técnicas para ayudar a tratar y tratar el adormecimiento emocional y la DD.

Medicamentos

Para algunas personas, puede ser necesario interrumpir o comenzar a usar medicamentos recetados, como los medicamentos antidepresivos y los medicamentos contra la ansiedad, para aliviar el entumecimiento, especialmente cuando se desconoce la causa.

Para que le receten medicamentos para el adormecimiento emocional y la DD, es necesario el diagnóstico de un psiquiatra. Los médicos solo recetan medicamentos en situaciones donde los síntomas son:

• grave
• perjudicar significativamente la vida cotidiana durante un período prolongado
• Parecen exageradas por la causa.
• se clasifican como DD
• asociado con otra condición o trastorno

Espero que haya ayudado! Te deseo todo lo mejor y cuídate. ¡Adiós!

Answer 9

No puedo proporcionar mucha información técnica. Puedo decirles que el póster que dijo que el adormecimiento emocional sigue al dolor emocional excesivo corresponde a mi experiencia.

También me avergüenza decir que desde que me divorcié en 2005, que es emocionalmente como una muerte, perdí a mis padres y dos hermanos y, aunque los amaba, sentí poca emoción. Excepto tal vez un poco de culpa intelectual. He preguntado a los consejeros acerca de esto, pero todos dicen que todos lloramos de manera diferente. Si bien es cierto, no encuentro esa respuesta suficiente.

Siempre he sido un individuo altamente sensible, propenso a los sentimientos fuertes. Así que sé cómo es eso. Claro, la edad quita algunos picos y valles, pero sé la diferencia entre la madurez y la patología.

Todo lo que quiero decir con esto es que estar emocionalmente muerto es una reacción de defensa que parece haberse quedado bloqueada.

En realidad, me gusta. Todavía puedo saber cuándo las emociones son apropiadas y lo suficientemente falsas para no desprenderme como un psicópata. Y a veces, un gesto de alguien realmente me conmueve; mi versión de ser movido significa que reconozco que esta persona se está estirando para ser amable y respondo con aprecio.

He estado tomando Effexor por un par de años y he leído que Venlafaxine puede generar apatía e indiferencia. Pero esta conexión no está bien estudiada y es anterior a que yo tome las drogas de todos modos. Pero tal vez se relacione mejor con usted.

Al final del día, el efecto disminuido me parece una reacción lógica al dolor. Si uno permanece abierto de mente y consciente de sí mismo, un estilo de vida mejorado le hará sentirse más seguro y su psique debe responder permitiéndole sentir más. Mientras tanto, quizás solo debas confiar en la sabiduría de tu cuerpo.

Answer 10

Puede sentirse emocionalmente adormecido porque reprime todos sus sentimientos. ¿Estás haciendo eso o te expresas? ¿Has experimentado algún trauma que te abrumó o sucedió después de expresarte? ¿Has sido castigado severamente por expresar tus sentimientos? Todas estas preguntas y varias otras relevantes pueden explorarse con un consejero psicológico. Nadie nace emocionalmente adormecido, algo lo causó. Necesita descubrir la causa, y le sugiero que obtenga ayuda para hacerlo.

Answer 11

Las emociones son flujos de pensamiento que surgen cada segundo (por falta de la palabra adecuada, estoy usando el intervalo más corto que el mundo occidental conoce como segundo).

Si no hay emociones no hay pensamientos.

Emocionalmente entumecido puede significar que la mente está tan cansada que ignora los pensamientos / emociones por completo. Fatiga mental.

Su solicitud de respuesta es una expresión de emoción (Querer saber).

Los pensamientos y las emociones cesan totalmente cuando la mente de la persona no está funcionando. En otras palabras, se llama muerte de la mente.

Solución : practicar la meditación. En la meditación uno se vuelve consciente de los pensamientos y emociones. Es tan poderoso que siento que uno puede salir de este adormecimiento emocional y hacer que la mente sea hermosa.

Te deseo lo mejor

Answer 12

Al no estar calificado para hacer un diagnóstico, todavía puedo sugerir depresión.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

https://www.quora.com/My-medication-is-not-working-Will-my-depression-ever-end/answer/Rivka-Levy?__snids__=1388474428&__nsrc__=4

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 13

Te siento.

Sientes que nada va en la dirección correcta, aunque seguiste intentando y haciendo esfuerzos todos los días.

Críticas y fracasos, ni siquiera tienes ganas de intentarlo.

Sentirse herido emocionalmente hasta que ya ni siquiera sabes cómo se siente, así es como se adormece la vida.

Mira tus programas favoritos / pasa tiempo con tu familia y amigos.

Devuelve esas emociones al camino.

Answer 14

No hay nada de malo en ello. Nada en absoluto. Muchas personas son así. De hecho, uno de mis vecinos es así.

La verdad es que las personas que sienten que no están emocionalmente adormecidas. Ellos sienten las cosas y reaccionan a las cosas en su mejor momento. Es qué y cómo son, entonces por qué intentar ser alguien o no. Nunca me gustaría cambiar a las personas que conozco.

Antes, me costó mucho entenderlos, pero ahora sé que reaccionan a todo de la misma manera y eso es lo emocional que pueden ser.

Cada persona es diferente. No intentes cambiar tu existencia o lo hermosa que eres a tu manera.

Answer 15

A veces, su disonancia o disociación cognitiva puede deberse a una exposición prolongada a un trauma emocional o psicológico. Es el adormecimiento emocional cuando se traumatiza; Echaría un vistazo allí.

En cualquier caso, la terapia de conversación sería útil para usted.

Answer 16

Esto es lo que yo llamo fiebre aceitosa

Cuando mis venas imaginaban ríos de barro.

¡Mi cerebro mis pensamientos! Desgastado a oxidado sinapsis y fugas neuronas

Por qué

Guía de culpa de las evoluciones a la enfermedad mental moderna

Culpar a 1000 generaciones de un mundo brutal de la muerte.

Heck Mi evaluación de MI auto es que lo escojo de esa manera biológicamente neuro-química

¿Por qué elegí o me gustó ver el mundo con adormecimiento, manía o incluso días de cordura? No está tan mal.

Pero luego el sufrimiento vuelve y adormece.

Por qué: es un misterio de ilusiones por qué elijo verlo de esta manera

Answer 17

1. Cuantos años tienes ? Es usted hombre o mujer ?
2. ¿Has sido herido más allá del punto de no retorno?
3. ¿Cómo son tus relaciones, amigos, familia y vida?
4. ¿Ha habido un evento (s) traumático (s) en tu vida?
5. ¿En qué encuentras placer?
6. ¿Te gusta la tortura de animales?
7. ¿Cuál es su formación académica?
8. ¿Estás en las redes sociales, que una vez?
9. ¿Tienes hijos, estás casado?
10. ¿Por qué crees que estás emocionalmente adormecido?

Answer 18

Vivir aquí en la Tierra es un lugar donde la insensibilidad emocional es la norma. Pero no es nuestra verdadera naturaleza, somos almas en el reino espiritual y allí nos expresamos libremente. Por eso es tan doloroso estar aquí donde se suprimen las emociones.

Sé honesto contigo mismo, sé amable, habla con un terapeuta, escribe un diario, habla con amigos y habla de manera abierta y honesta. Esto ayudará a superar el adormecimiento emocional.

Answer 19

No tengo entrenamiento médico para esta respuesta, pero encuentro que el estrés extremo del opuesto, que es la ansiedad y la hipersensibilidad, a menudo puede llevar a una ruptura, una herramienta casi protectora que nos salva de la miseria más inmediata.

Answer 20

Trabajas día y noche en algo. No puedes dormir bien. No haces nada más que trabajar. Poco a poco te conviertes en esa persona que se siente cómoda haciendo la cosa más incómoda que se mezcla con otra personalidad que ya no es la misma persona vibrante. Ya estás en el punto más bajo y te acostumbras a hacerte una persona emocionalmente adormecida. No reaccionas a las cosas. Tiendes a creer que este punto bajo es la vida y la constante.