Qué pregunta tienes aquí, Vaidehi
Explicaré el camino intermedio en su contexto original.
El ajuste
El Buda cuando se iluminó llegó a su antiguo grupo de monjes. Aquí dio el primer sermón (Poniendo la rueda del Dhamma en movimiento) que incluye el camino del medio.
Antes de su iluminación, había dejado este grupo con el que estaba practicando el camino de la mortificación (la auto-aflicción). Encontró que esta forma de práctica no era favorable para encontrar la paz final, por lo que abandonó esta práctica con el acto de comer un poco de arroz que se le ofrecía. Con esto ganó fuerza suficiente para comenzar su última práctica antes de la iluminación. Luego obtuvo conocimiento de la liberación y después de esto salió a ayudar a su antiguo grupo, quien se dio cuenta de que sería capaz de comprender sus palabras y practicar en consecuencia.
El camino medio
Habló a este grupo:
Hay dos extremos en los que no puede dejarse llevar por uno que ha salido. ¿Cuáles dos? Lo que se dedica al placer sensual con referencia a los objetos sensuales: base, vulgar, común, innoble, no rentable; y lo que se dedica a la auto-aflicción : doloroso, innoble, no rentable. Al evitar estos dos extremos, el camino medio realizado por el Tathagata (producir visión, producir conocimiento) conduce a la calma, al conocimiento directo, al despertar, al No vinculante.
Aquí se nos presenta el concepto del camino medio, evitando los extremos del placer sensual y la auto-aflicción.
El significado
Por suerte para nosotros siguió hablando:
¿Y cuál es el camino intermedio realizado por el Tathagata que – producir visión, producir conocimiento – conduce a la calma, al conocimiento directo, al despertar, al Desenlace? Precisamente este Noble Óctuple Sendero : visión correcta, resolución correcta, discurso correcto, acción correcta, medios de vida correctos, esfuerzo correcto, atención correcta, concentración correcta. Este es el camino intermedio realizado por el Tathagata que – producir visión, producir conocimiento – conduce a la calma, al conocimiento directo, al despertar, al Desenlace.
Y con esto vemos otra palabra para el camino del medio: Noble Sendero Óctuple
El Buda continuó su sermón con la explicación de las Cuatro Verdades.
El camino
Antes de explicar el camino primero debemos considerar algo.
Mientras explicaba algo especial sucedió:
Y mientras se daba esta explicación, surgió a Ven. Kondañña el ojo Dhamma inoxidable, sin polvo : todo lo que está sujeto a la originación está todo sujeto a la cesación.
Mientras que Ven. La práctica de Kondañña estaba del lado de la auto-aflicción, que fue capaz de hacer un cambio rápido. Esto significa que su vida ya estaba en gran parte en línea con las condiciones que conducen a la calma, a la desvinculación. Así que algo más había sucedido. Ya estaba viviendo la vida sin hogar que se veía como la manera de encontrar la paz. Los otros cuatro monjes no tuvieron esta idea, por lo que fue algo específico para Ven. Kondañña que lo desencadenó.
Desde otras secciones en los suttas podemos ver que toda la práctica budista se basa en tres pilares:
- Abandonar el mal
- Hacer bien
- Limpia la mente
Ven. Kondañña dio este último paso, comenzó a limpiar su mente.
Los ocho factores del camino y todo el camino medio deben desarrollarse en la mente, en ningún otro lugar.
Caminando el camino
Veamos los dos extremos:
- Placer sensual. Esto no solo significa el placer sensual real, sino también pensar en él, recordarlo y planear el placer sensual futuro.
- La auto-aflicción. Esto no solo significa prácticas mortificantes sino también prácticas mentales para, por ejemplo, suprimir el pensamiento.
Para poder someter el placer sensual sin suprimir el pensamiento se requiere habilidad. Esta habilidad es algo que puede desarrollarse y conduce a una mente tranquila. El estado mental estrechamente relacionado con esto se llama Jhana, una forma de absorción mental. La forma de hacerlo es concentrarse en el cuerpo, los sentimientos, la mente o los pensamientos / estados mentales (los grandes marcos de referencia).
- Vista correcta: comprender las diversas causas del estrés y cómo estas causas llegan a su fin.
- Resolución correcta: buscar acabar con las causas del estrés (abandonar el mal)
- Discurso correcto, acción y animación: genere condiciones que permitan que el estrés se detenga (haga el bien)
- Esfuerzo correcto: vivir para que el mal futuro no se levante y el bien futuro continúa
- Atención correcta: mantener el enfoque en el cuerpo, sentimientos, mente o pensamientos / estados mentales (limpiar la mente)
- Concentración correcta: los estados pacíficos que surgen al limpiar la mente debido a la falta de distracción externa
En la práctica
Tomaré meditación sobre la respiración como ejemplo.
Supongo que su vida es lo suficientemente decente para hacer esto relativamente tranquila y no tiene miedo de que la policía se apresure hacia su casa para arrestarlo. O el vecino por lo que le hiciste a su esposa …
Cuando nos sentamos es fácil caer en pensamientos que están vinculados a los sentidos. Uno que uso a menudo es el perro que ladra. Podemos crear una gran cantidad de problemas mentales cuando intentamos meditar y el perro del vecino comienza a ladrar.
Por otro lado, también es muy fácil experimentar el estrés debido a la aparición de pensamientos no deseados y cuando esto sucede, a menudo tratamos de suprimir el pensamiento por completo.
Así que nos sentamos y respiramos como objeto de conciencia. No permitimos que nuestra mente divague afuera, a las aves, a las flores o al perro que ladra. Intentamos seguir la respiración. Si es placentero no obligamos a cambiarlo. Cuando no es placentero, no intentamos matarlo (dejamos de respirar o dejamos de meditar), intentamos alterar un poco la respiración para hacerlo más cómodo.
Con esto estamos aprendiendo a evitar el estrés, a abandonar el estrés y qué acciones promueven el placer y la paz mental.
Cuando la mente está lo suficientemente calmada, podemos observar que se está levantando y deteniéndose. Como una vez que los pulmones están llenos, tenemos que espirar o crear estrés. Cómo cuando los pulmones están vacíos necesitamos respirar o crear estrés. Cuando vemos el estrés y aplicamos la acción correcta, el estrés se detendrá. Podemos ver los movimientos de la mente que se mueven junto con el movimiento de la respiración.
Conclusión
El camino conducirá a una mente clara. Con una mente clara podemos ver su contenido, su movimiento. Podemos ver cómo la mente depende de los objetos de la conciencia. Una vez que suceda la inhalación habrá exhalación. Una vez nacidos tenemos que morir. Cuando solo respiramos hay estrés, cuando solo respiramos hay estrés. El placer se convierte en estrés con el tiempo.
Y la mente se mueve junto con estas sensaciones y realizaciones y genera estrés. Esta es la realización de Ven. Kondañña.
Todo lo que está sujeto a la originación está todo sujeto a la cesación.