Hace algunos veranos, cuando iba al gimnasio todos los días durante un par de horas, parte de mi rutina consistía en tomar saunas o baños de vapor, especialmente durante las olas de calor, cuando la temperatura subía a mediados de los 90 grados más altos. Las habitaciones, por supuesto, se levantaron más de 130F + grados. Pero estas eran prácticas de inducción de sudor, no solo de baño para una buena higiene. Hay una diferencia.
Aun así, me sentía bien. El aire húmedo y maloliente de Nueva York era menos sofocante después de hacerlo y mi cuerpo se sentía realmente relajado después de los entrenamientos.
No creo que sea perjudicial bañarse en agua tibia o caliente en el verano si lo disfruta, pero probablemente sería mejor enfriar el cuerpo con agua más fría para el máximo confort en las temperaturas más altas del verano.
El agua de baño más cálida es relajante y las temperaturas de baño más frescas estimulan y tonifican el cuerpo en general. Modifique la temperatura de su agua de baño según sea necesario.
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