Neurológicamente, ¿cuál es la diferencia en aprender algo, entre pasar 10 horas seguidas en lugar de una hora por día y diez días seguidos?

Answer 1

Aquí hay cuatro factores basados ​​en la ciencia del aprendizaje:

• Período de atención (es alrededor de 15 minutos)
• Problemas de carga cognitiva (la misma razón por la que debe dividir su estudio en períodos de 15 o 20 minutos)
• Tiempo de incubación durante 10 días (especialmente si aprovecha esto con una actividad, proyecto o pregunta). Esto incluye a los maestros también.
• Seguimiento y retroalimentación, que son claves para la enseñanza y el aprendizaje.
  El proceso también es más fácil durante 10 días. La gente puede poner las ideas en
  Practica y vuelve con preguntas.

Los tres tienden a favorecer la opción de 10 días. Otros tres temas clave:

• La opción de 10 días también es un riesgo distribuido en lugar de uno.
• La opción de 10 días le da la posibilidad de elegir la hora del día en lugar de usar un día completo. Creo que los humanos están más alertas por la mañana.
• El tiempo de preparación es potencialmente más profundo en una clase de 10 días. Es más fácil de revisar durante 1 hora que para un paquete completo de 10 horas.

La pregunta es solo … qué sucede en términos de los estudiantes que aparecen. ¿Tiene una política de asistencia incentivada y responsable (o el incentivo monetario)? ¿O será el contenido tan útil y atractivo o las actividades tan interesantes que querrán mostrar cada período de clase?

Answer 2

Desde un punto de vista neurológico, durante el sueño REM (sueño) se activan nuevamente las mismas neuronas que se activaron durante el día. Han hecho experimentos sobre esto en ratas. Las neuronas que disparaban mientras aprendían un laberinto disparaban cuando estaban dormidos. Esto hace que los axones que los conectan se vuelvan más gruesos y luego, eventualmente, se dividan en dos, fortaleciendo la conexión. He visto esto en una diapositiva, pero no puedo encontrar el video, que fue particularmente bueno. Aquí hay algo más desordenado que también muestra que los axones se hacen más fuertes. Mira cerca de la parte inferior:

No hay escala de tiempo en este video, pero al mirar a otros, creo que se trata de un segundo de tiempo de pantalla por minuto de tiempo real. Así que la película representa alrededor de 3 a 10 minutos en tiempo real, que trata sobre cuánto duran los sueños y también una buena cantidad de tiempo para un simulacro.

Probablemente no toda la memoria se almacena de esta manera, pero parte sí, incluida la formación de cuadros extremadamente importante (consulte Charles Fillmore).

Todo esto sugiere que el proceso de sueño refuerza los recuerdos adquiridos en el período de vigilia anterior.

Por lo tanto, neurológicamente, una hora de estudio por día brinda la oportunidad de fortalecerse más en la noche que hacer cramming durante 10 horas. Empíricamente, he notado que las personas que abarrotan tienden a olvidarse más rápidamente, lo cual es consistente con esta idea.

Answer 3

En la década de 1880, el psicólogo alemán Hermann Ebbinghaus estudió los patrones de aprendizaje y cómo un sujeto (él mismo) memorizó listas de palabras sin sentido (“XOJ”). Sus descubrimientos forman la base de la teoría moderna de la memoria.

Sobre la base de su trabajo, él formuló la hipótesis (y la investigación posterior ha verificado) que la repetición en masa es menos eficiente que la repetición espaciada . En términos generales, si desea aprender y retener algo de una sola sesión de estudio, debe participar en una cierta cantidad de aprendizaje excesivo. Por el contrario, si pasa varias sesiones de estudio, se olvidará de ellas … pero el tiempo que necesita para volver a aprender es mucho más corto y pasará menos tiempo total de estudio para alcanzar el mismo nivel.