¿Hay pruebas científicas de que los mantras son beneficiosos?

Oh sí, hay …
Esta es una de las publicaciones que leí recientemente …
Espero eso ayude….

GAYATRI MANTRA “El himno más poderoso del mundo.
Dr.Howard Steingeril,
un científico estadounidense, recopiló mantras, himnos e invocaciones de todo el mundo y probó su fuerza en su laboratorio de fisiología …
El Gayatri Mantra de Hindus produjo 110,000 ondas de sonido / segundo …

Este fue el más alto y se encontró que era el himno más poderoso del mundo.
A través de la combinación de ondas de sonido o de sonido de una frecuencia particular, se afirma que este Mantra es capaz de desarrollar potencialidades esprituales específicas.

La universidad de Hamburgo inició una investigación sobre la eficacia del Gayatri Mantra tanto en el plano mental como en el físico de la CREACIÓN …

GAYATRI MANTRA se transmite diariamente durante 15 minutos a partir de las 7 pm en Radio Paramaribo, Surinam, Sudamérica durante los últimos dos años, y en Amsterdam, Holanda, durante los últimos seis meses.
” Om Bhoor Bhuwah Swah, Tat Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dheemahi, Dhiyo Yo Nah Pra-chodayaat! ”
“Su significado:
Dios me es querido como mi propio aliento, es el que disipa mis dolores y me da la felicidad.
Medito en la Luz supremamente adorable del Creador Divino, para que pueda inspirar mi pensamiento y comprensión . ”

El mantra Hare Krishna Maha – Efectos sobre el estrés, la depresión y los tres Gunas

RESUMEN

EFECTOS DE LA HARE KRSNA MAHA MANTRA SOBRE EL ESTRÉS, LA DEPRESIÓN Y LAS TRES GUNAS

El autor realizó un estudio de 3 grupos sobre los efectos de cantar el mantra hare krsna maha sobre el estrés, la depresión y las tres modalidades de la naturaleza: sattva, rajas y tamas, descritas en los Vedas como la base de la psicología humana. Sesenta y dos sujetos, seleccionados por sí mismos a través de anuncios de periódicos en una ciudad universitaria del sureste, completaron el estudio. La edad promedio fue de 24,63 años, con 31 varones y 31 mujeres participantes. El estrés se midió con el Índice de estrés clínico, la depresión se midió con la Escala de satisfacción generalizada y los modos de la naturaleza, o gunas , se midieron con el Inventario de personalidad védica. Los sujetos fueron evaluados en la prueba previa, posterior a la prueba y seguimiento, con tiempos de prueba separados por cuatro semanas. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a un grupo de mantras maha , un grupo de mantras alternativos y un grupo de control. Los sujetos en cada uno de los grupos de canto cantaban su mantra aproximadamente 25 minutos cada día. El investigador inventó un mantra como el mantra alternativo, aunque los sujetos del grupo alternativo pensaron que era un mantra védico genuino. Las hipótesis primarias del estudio se basaron en la teoría védica y afirmaron que el grupo maha mantra aumentaría sattva y disminuiría el estrés, la depresión, los rajas y las tamas , significativamente más que los otros dos grupos. Los resultados de ANCOVA, controlando el género y la edad, respaldaron estas hipótesis en p <.05 para todas las variables dependientes, excepto rajas , con tamaños de efecto (eta2) para las cuatro variables cuyos resultados respaldaron la hipótesis que varía de .21 a .33. El autor sugiere que el maha mantra tiene un potencial de utilización en áreas clínicas similares a aquellas donde otras intervenciones de origen oriental han tenido éxito, como el tratamiento del estrés, la depresión y las adicciones. Además, se recomienda que el maha mantra se integre en un enfoque espiritual de la atención al cliente en el trabajo social y los campos relacionados. Las sugerencias para futuras investigaciones incluyen la aplicación de análisis de ruta a los datos de este estudio para establecer relaciones causales y la aplicación de modelos lineales jerárquicos a los datos para combinar el análisis de un solo sistema y los métodos analíticos grupales para extraer la máxima cantidad de información. Además, se justifican estudios adicionales sobre el maha mantra , con varias poblaciones y en diversos entornos.
Nombre: David Brian Wolf
Departamento: Escuela de Trabajo Social.
Profesor principal: Dr. Neil Abell
Titulación: Doctor en Filosofía.
Grado del curso otorgado: verano de 1999

Dean Wolinsky

Si Parece que hay algunas investigaciones sobre los beneficios de los mantras. Hay numerosas referencias y aquí hay algunas.

Referencias :

http://nopr.niscair.res.in/bitst …

http://paper.ijcsns.org/07_book/…

http://www.tm.org/healthpro/down…

Y encontrarás muchas más referencias dentro de esos documentos.

Inferencias:

Los estudios afirman que ha habido una mejora significativa en la fisiología interna y el estado psicológico de las personas en estudio.
El tiempo que se tarda en ver una mejora significativa depende del nivel inicial de estrés, ansiedad, tensión y condición clínica de una persona.
Algunos de estos estudios se realizaron para determinar el impacto clínico en sujetos humanos, por ejemplo, http://www.tm.org/healthpro/down …
Algunos de estos estudios son muy abstractos y detallados, sin conclusiones significativas, como investigaciones por el bien de la investigación, por ejemplo, http://nopr.niscair.res.in/bitst …
Algunos estudios no son exactamente claros, pero tendrán que ser referenciados con revistas médicas para comprender e interpretar las conclusiones de un estudio http://paper.ijcsns.org/07_book/ …

¿Qué es lo que falta?

¿Determinar qué se espera de un Mantra punto por punto con precisión?
¿Cuál es el tamaño de la muestra de estudio?
¿Cuáles deberían ser las calificaciones de un (s) sujeto (s) de estudio o persona (s) con quienes se está experimentando?
¿Cómo se debe mezclar la muestra?
¿Cómo se determina una mezcla de muestra?
¿Cuáles deben ser las calificaciones de las personas que deben realizar el estudio?
¿Cuántas personas calificadas se necesitan para realizar el estudio?
¿Hay personas que no son conscientes de los mantras, los no creyentes y los antecedentes de las ciencias físicas que solo participan en el equipo de investigadores?
¿Cuáles deberían ser los equipos o procesos científicos o clínicos utilizados para evaluar los resultados?

¿Ahora que?

Usted es libre de interpretar la conclusión de estos estudios según su comprensión y sus requisitos. Sea consciente de la precisión de estos estudios y sus desafíos antes de concluir de manera positiva o negativa.

Kartik Kamath

Aquí hay muchas respuestas positivas y entusiastas a la pregunta. Reflejan el interés intelectual en occidente en las prácticas orientales. La agenda del mantra es la participación de los más nuevos instrumentos de medición (sonido, imagen, vibración, electrones, lo que sea) en el estudio del fenómeno mantra.

No deseo negar las respuestas y actitudes. De todos modos, vengamos a la tierra con el sentido común y la lógica más simple. Cientos de millones de personas (¿o mucho más?) Repiten mantras diarios diferentes. En todo el mundo, incluidos muchos europeos u occidentales. ¿Son esas personas el pilar de la salud humana, la felicidad, el éxito, el equilibrio mental, la armonía y la paz interior y exterior y, ante todo, la espiritualidad? Entiendes lo que quiero decir … El rostro del mundo es tal como es … Definitivamente, vemos que la práctica masiva de los mantras en el nivel popular de las religiones no es una ayuda constructiva para la humanidad.

También hay pruebas científicas sobre la influencia negativa de los mantras en los occidentales que participaron con vehemencia en la práctica del mantra (HKM, TM …). Las ambulancias psiquiátricas (que podemos tomar como pruebas científicas de la realidad) tienen evidencias de que los pacientes practican mantras con consecuencias negativas en cuanto a su salud mental e identidad personal. Por supuesto, no hay estadísticas sobre estos casos; De todos modos, los casos no son raros. Seguramente, los casos positivos deben prevalecer.

De todos modos, la romanización del mantra no es un buen negocio. Los mantras son solo una parte del complejo de la cultura oriental y las enseñanzas espirituales. Originalmente se ajustaban al sistema, que era avanzado en muchos aspectos y los mantras estaban más en la parte superior que en la parte inferior (principio) del sistema. Los occidentales no absorberán el sistema vistiendo túnicas naranjas y recitando mantras …

Practicar mantras por practicar mantras es como es … Ningún método científico cambiará la realidad. Cualquier mantra no tiene ningún uso práctico si el ser humano no ha madurado espiritualmente antes de comenzar la práctica del mantra.

Por lo tanto, para terminar la respuesta de manera positiva: mucho más importante que cualquier investigación científica de los beneficios del mantra es la verdadera moral y compasión diaria de las personas y la sincera disposición a tocar las enseñanzas espirituales desde adentro. El conocimiento experiencial y la sabiduría son las raíces de todo. Los mantras probablemente podrían acompañar el conocimiento y la experiencia adquiridos de Alaready.

James Robert

Más información aquí: Mantra Science

Stefan Pecho

Los mantras son un tipo de práctica de meditación que permite que la mente converja. Pueden ser beneficiosos o perjudiciales dependiendo de su conocimiento de la purificación y los canales adecuados.

TM y la mayoría de las prácticas hindúes utilizan mantras, en el budismo, los mantras se encuentran principalmente en el budismo Vajrayana, que es para estudiantes budistas avanzados. Tienen algunos estudios científicos que muestran algunos efectos positivos de la TM. Sin embargo, hay cuentas personales que no son tan positivas.

La práctica indebida al pasar por la borda o estar de mal humor puede llevar a resultados desastrosos.

Como budista, existen muchas alternativas a los mantras, como la bondad amorosa, es decir, metta que es más seguro, te convierte en una persona más agradable para estar cerca, es más fructífera y tiene respaldo científico de que realmente cambia tu cerebro (Google: los budistas son más felices ).

Stefan Pecho

El uso adecuado de un mantra elegido por un maestro que entiende completamente los Vedas y la meditación védica es muy diferente de simplemente “repetir un mantra”. Hay mucha confusión en torno a los mantras y la meditación. La meditación védica es fácil y comúnmente confundida con la concentración o la contemplación que no es. La meditación védica no requiere esfuerzo y requiere solo un comienzo adecuado. La única forma que conozco personalmente para aprender la meditación védica y asegurarme de que la técnica se enseñe en su forma pura y no diluida es aprender la Meditación Trascendental tal como lo enseñó Maharishi Mahesh Yogi. Hasta el punto de la OP, la investigación sobre TM ha estado en marcha durante décadas y está disponible.

Para ser claro, solo porque esta es la única manera que conozco para aprender la meditación védica pura no significa que sea la única manera.

Nath Yogi

Sí, todas las fórmulas de la física, la química y otras ciencias son la prueba de los beneficios del mantra.
Por ejemplo, si combinas oxígeno e hidrógeno, obtienes agua es el mantra científico. Usted sabe sus resultados.

Dhru Goswami

¿Hay incluso una manera de probar esto? La ciencia moderna, tal como la conocemos, se ocupa de la materia bruta y la energía … mantras (al menos de buena fe), sus interpretaciones y efectos son más sutiles. Claro que podemos hablar sobre las ondas por segundo y las frecuencias cubiertas, los beneficios respiratorios y demás … pero el beneficio espiritual no se puede medir con ningún equipo material que poseamos aquí.

Paul Howard

Encontré este gran video de un maestro místico indio … me ayudó a comprender el poder y la ciencia del mantra y estoy seguro de que usted también obtendrá sus respuestas en él. 🙂
Saludos
tracie

Nath Yogi

Hay muchas pruebas empíricas. He tenido muchas correlaciones de esfuerzo en el uso del mantra ideado por Nichiren y los cambios deseados.
Conozco a cientos de personas cuyas vidas fueron cambiadas por el uso de ese mantra.
La neuroplasticidad es una realidad definida, y sigue lo que una persona aprende y pretende. Por lo tanto, tiene sentido que un mantra atraiga la plasticidad, pero los únicos resultados de meditación-fMRI que he visto publicados académicamente son para meditar.

Paul Howard

La verdad sea dicha, no lo sé!

Pero me gustaría compartir lo que he leído, hasta ahora, y lo que he hecho de él. Se dice que los mantras son un medio para conectarse con la existencia, ya que toda la existencia está hecha de vibración y, por lo tanto, de alguna forma de sonido. Así que los mantras son una inteligente disposición de sonidos que crean una forma (ya que las formas tienen un sonido adjunto y, por lo tanto, los sonidos tienen una forma adjunta).

Ya que, aquí, hablamos de energías que no están en el ámbito físico, la caracterización física del sonido en términos de su frecuencia, amplitud, etc. no es suficiente.

Entonces, los mantras no son sobre la melodía (como en la música), no son sobre las palabras (al menos no sobre sus significados), sino sobre la disposición de los sonidos.

A mí me parece una trippy, pero parece que definitivamente podría estar llegando a algo.

Referencia: Explicación de los mantras: cómo un mantra puede llevar a la transformación

Stefan Pecho

Solo echa un vistazo a los estudios científicos de TM, es el mismo estado mental. Un enfoque basado en la evidencia para la salud y el bienestar

Nath Yogi

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