Hay límites, pero se pueden superar con coraje, determinación y persistencia. A medida que se familiarice con los aspectos más profundos de quién y qué es usted, llegará a los obstáculos para seguir investigando.
Estas barreras son los problemas psicológicos que la mayoría de nosotros hemos evitado enfrentar, los recuerdos desagradables que hemos deshabilitado del recuerdo. Nunca se van, sino que nos controlan con señales sutiles (o no tan sutiles) para evitar esto o aquello al provocar sentimientos de ansiedad cuando surgen circunstancias que comienzan a recordarnos lo que nos escondemos de nosotros mismos.
Así como en la vida diaria, estas tendencias hacia la evitación surgen durante la introspección, impidiendo que la conciencia plena se aventure en esas regiones de la memoria. Los límites que encuentres serán evitar aquellas cosas que no quieres saber.
Estos límites, que en realidad son solo la primera ola de límites, se pueden trascender con algunas de las técnicas utilizadas en la psicoterapia. Cuando encuentras ese primer toque de ansiedad, enfocas la atención en él y haces una asociación libre, escribiendo en un diario las descripciones de las emociones, pensamientos y palabras que te vienen a la mente. Esto se hace en pequeñas porciones a la vez, pero persistentemente, profundizando en las áreas de la memoria suprimida. Necesitarás estar consciente de quién eres en el presente mientras haces esto, y extender el amor, el perdón y la aceptación a las partes ocultas y olvidadas de tu yo anterior que surgen después de haber sido reprimidas durante tanto tiempo. Habrá una gran cantidad de trabajar en esto
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Cuando supere estos límites, habrá una sensación de mayor felicidad y libertad en la vida, pero aún así, habrá ese muro de algo desconocido, la sensación de que solo está mirando la superficie de su ser. Si te detienes ahí, habrás creado un límite.
Evitas eso con curiosidad, una curiosidad que te impulsa a mirar más profundamente en ese lugar de ser desconocido.
Necesitará honestidad y honestidad para continuar, y mucha paciencia, o lo detendrán, llegando así a otro límite. Al dedicar la mayor parte de su tiempo de silencio a contemplar esa parte desconocida de usted debajo de la superficie de su existencia, aumenta la probabilidad de que comiencen a producirse ideas repentinas que iluminen las conexiones que ha perdido anteriormente. Pueden ocurrir en los sueños, en el pensamiento normal o en una especie de “¡Deténganlo todo! ¡Mire esto!” tipo de momento
Al igual que con todos los niveles de conocimiento previo, los límites que alcanzas después de esto son aquellos que creas, lo que haces al detener la introspección. Entonces, realmente, los únicos límites a la introspección son los límites que creas tú mismo, y eso significa que tienes el poder para superarlos.