¿Es difícil aprender a hacer un backflip?

Answer 1

Un día mi amigo me envió un SMS de la nada y me dijo: “Oye, ¿quieres aprender backflips?” Contesté “Sí” y nos fuimos a su casa, vimos un video de youtube donde 2 niños en un arenero le explicaron a 1 niño cómo hacer un backflip mostrándole ejercicios para hacer, y en 15 minutos había hecho un backflip.

Tardamos 30 minutos en ver el video, hacer los ejercicios durante 5 minutos, luego mentalizarnos durante 15 minutos y luego vernos unos a otros en nuestro primer salto hacia atrás. Desde entonces, hemos hecho cientos y nos hemos movido hacia cosas más grandes y mejores.

Los giros de pared son sorprendentemente más fáciles que los retrocesos, y los conseguimos primero después de unos 15 minutos de psicología mental. Después de unos cuantos movimientos de pared exitosos, eventualmente nos lastimamos y quedé fuera de acción por 3 meses con una rodilla adolorida.

Hace unos 5 meses aprendimos movimientos laterales, y después de hacerlos con éxito unas cuantas veces finalmente caí mal y estuve fuera de acción durante 3 meses con un pie aplastado. Todavía está un poco adolorido.

Recomiendo ver videos en youtube como los tutoriales de Epic1 y los tutoriales de Jujimufu. Y recomiendo encarecidamente los colchones de gimnasia. He estado recolectando cojines de espuma por un tiempo y estoy a punto de construir una gran plataforma para saltar sobre las esteras para que pueda practicar mis tiros.

Si quieres un consejo, simplemente envíame un mensaje.

Answer 2

Sí. Es difícil aprender a hacer un backflip. Pero no dejes que eso te detenga. La mayoría de los gimnasios de gimnasia tienen ajustes de espuma y un arnés de cables. Cuando todo está dicho y hecho, necesita un entrenador que entienda completamente las progresiones para enseñarle y que sea capaz de detectarle. Me parece que es más fácil detectar a alguien que tiene el 60% o menos de mi propio peso corporal. Es normal que necesites 2 observadores si eres grande como yo.

Answer 3

Hice mi primer backflip 2 días atrás y me siento imparable.
Realicé saltos frontales / saltos bruscos desde la infancia y en todas las superficies suaves y acolchadas que vi, pero nunca pude entrenarme para hacer un salto hacia atrás.

Un error crucial que todo el mundo parece hacer es tratar de hacer girar su cabeza lo antes posible y así es como NO hacerlo. lo crucial es saltar alto y luego patear las piernas cerca de tu pecho para ganar algo de velocidad angular al reducir tu longitud radial (¿demasiado técnico?). bueno, es simple cuanto más pequeño te vuelves más rápido rotarás (ignora los videos donde las personas giran con cuerpos rectos, esas son maniobras de avance).
La sensación de haber hecho finalmente un salto hacia atrás en una piscina es fenomenal y el día no está muy lejos, donde intentaré dar un salto hacia atrás en una pared y luego en concreto. Busca actualizaciones 😉