Cómo verte positivamente

Answer 1

La mayoría de nosotros tiene un sesgo positivo hacia nosotros mismos. Este es un mecanismo de supervivencia: creer que eres mejor y más fuerte que tu presa te da la capacidad de salir de tu cueva y cazar a ese mamut.

Si tiene problemas graves para encontrar aspectos positivos en su vida y sobre usted, es posible que esté sufriendo de depresión clínica. Este es uno de los síntomas. Es (o puede ser) una condición grave, una que es tratable.

Entonces, primero recomendaría que hable con un médico o un terapeuta . Ellos serían capaces de ayudar.

Otras cosas que pueden ayudarte a pensar positivamente:

Ejercicio físico. Además de los excelentes beneficios para la salud, también promueve la salud mental (todas las endorfinas y la dopamina que pasan por su cerebro son buenas para usted). Solo haciendo pequeñas promesas para ti mismo, y luego cumpliéndolas. Algo como “Me despertaré mañana 10 minutos antes y haré cualquier ejercicio, incluso si solo son 30 segundos”. Hacerlo pequeño hace que sea fácil de mantener y, por lo tanto, sentirse bien, al mismo tiempo que se convierte en un hábito. Luego puede construir en la parte superior, pero no empiece por establecer objetivos o cualquier cosa demasiado grande. El plan 5BX puede ser un buen comienzo.

Socializar Hable con otras personas. Comparte sus vidas. Enfócate en ayudar a otros con sus metas. Esto lo ayudará a cambiar su enfoque y, luego, ver cómo otras personas se desempeñan mejor porque usted le brindó buenos comentarios positivos.

Answer 2

Como dijo Nietzsche: “El que se desprecia a sí mismo todavía se considera a sí mismo como un despreciativo”. Siempre estás pensando positivamente en ti mismo en algún nivel; ahora solo pregúntate si el respeto de los malos pensamientos que tienes sobre ti realmente tiene sentido. Pronto te darás cuenta de que tú, y no tus pensamientos negativos sobre ti mismo, están a cargo.

Answer 3

No sé por qué, pero un día, volviendo a casa desde el trabajo, me senté con toda mi voz, algo se volvió y me encontré cantando todas estas hermosas palabras en voz alta para mí, no para el parabrisas. Por supuesto que me castigué por ser una polla. Los hábitos mueren duro. He sido un padre soltero por tanto tiempo, y no tengo problemas con eso, pero me tomó 40 años librarme de las críticas negativas que pensé que eran divertidas.
Mi música tiene que tener una guitarra eléctrica, casi me duele si tengo que escuchar lo que está en la radio. Cómo amo la música, como mi perro, es simplemente increíble. La música no te juzga. Así que te sugiero que enciendas tu radio cuando sea posible y te permitas ser el afortunado que se canta en la canción. Una cosa tan simple pero me hizo sentir muy bien. El amor propio es tan difícil de dar cuando, como yo, no fue una molestia para mí durante mucho tiempo. La alegría privada que recibí, atreviéndome a cantar sin preocuparme, obviamente para que nadie me viera o me arreara, el cielo no lo permita. Las canciones atractivas con un baile picante, mientras agitaban la cena, me hicieron sonreír y soltar una risita.
Soy un alma bastante simple. Me sorprende lo rápido que se rompió mi caparazón cuando elegí dirigir el amor en una canción. Canté en mi corazón, teniendo las agallas de romper mi ciclo de sensibilidad emocional, dejando un poco de amor en mi corazón. Me hizo sonreír y ciertamente hizo cinco minutos de diversión solo para ser 🙂
Dígalo, porque no funcionará si no lo hace ..

Answer 4

Haz tu trabajo
acepta de lo que estas hecho
y se feliz ~