Es una lectura larga, pero valdrá la pena por el resto de tu vida.
En 1687, Sir Isaac Newton publicó su libro innovador, Principios matemáticos de la filosofía natural, en el que describía sus tres leyes del movimiento. En el proceso, Newton sentó las bases de la mecánica clásica y redefinió la manera en que el mundo veía la física y la ciencia.
Lo que la mayoría de la gente no sabe, sin embargo, es que las tres leyes del movimiento de Newton pueden usarse como una interesante analogía para aumentar su productividad, simplificar su trabajo y mejorar su vida.
Primera ley de productividad de Newton
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- ¿Habrá alguna vez un tiempo en el que la ciencia ya no sea falsificable?
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Primera ley del movimiento: un objeto permanece en reposo o continúa moviéndose a una velocidad constante, a menos que sea accionado por una fuerza externa. (Es decir, los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. Los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo).
En muchos sentidos, la dilación es una ley fundamental del universo. Es la primera ley de Newton aplicada a la productividad. Los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo.
¿Las buenas noticias? También trabaja de la otra manera. Los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. Cuando se trata de ser productivo, esto significa una cosa: lo más importante es encontrar la manera de comenzar. Una vez que comienza, es mucho más fácil mantenerse en movimiento.
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de comenzar cuando estás atascado postergando?
En mi experiencia, la mejor regla de oro para comenzar es la regla de 2 minutos.
Aquí está la Regla de 2 minutos ajustada por productividad: para superar la postergación, encuentre la manera de comenzar su tarea en menos de dos minutos.
Tenga en cuenta que no tiene que terminar su tarea. De hecho, ni siquiera tiene que trabajar en la tarea principal. Sin embargo, gracias a la primera ley de Newton, a menudo encontrará que una vez que comienza esta pequeña tarea de 2 minutos, es mucho más fácil seguir en movimiento.
Aquí hay unos ejemplos…
En este momento, es posible que no tenga ganas de salir a correr. Pero si te pones las zapatillas y llenas tu botella de agua, ese pequeño comienzo podría ser suficiente para salir por la puerta.
En este momento, puede que estés mirando una pantalla en blanco y luchando para escribir tu informe. Pero si escribe oraciones al azar durante solo dos minutos, entonces puede encontrar que oraciones útiles comienzan a salirse de sus dedos.
? En este momento, es posible que tenga un bloqueo creativo y tenga dificultades para dibujar algo. Pero si dibuja una línea al azar en una hoja de papel y la convierte en un perro, entonces podría hacer que fluyan sus jugos creativos.
2. La segunda ley de productividad de Newton
Segunda ley del movimiento: F = ma. La suma vectorial de las fuerzas en un objeto es igual a la masa de ese objeto multiplicada por el vector de aceleración del objeto. (Es decir, la fuerza es igual a la aceleración de los tiempos de masa).
Analicemos esta ecuación, F = ma, y cómo puede aplicarse a la productividad.
Hay una cosa importante a tener en cuenta en esta ecuación. La fuerza, F, es un vector. Los vectores involucran tanto la magnitud (la cantidad de trabajo que estás realizando) como la dirección (donde se enfoca ese trabajo). En otras palabras, si desea que un objeto acelere en una dirección particular, entonces el tamaño de la fuerza que aplique y la dirección de esa fuerza marcarán la diferencia.
¿Adivina qué? Es la misma historia para hacer las cosas en tu vida.
Si desea ser productivo, no se trata simplemente de lo duro que trabaja (magnitud), sino también de dónde se aplica ese trabajo (dirección). Esto es verdad de las grandes decisiones de la vida y las pequeñas decisiones diarias.
3. La tercera ley de productividad de Newton
Tercera ley del movimiento: cuando un cuerpo ejerce una fuerza sobre un segundo cuerpo, el segundo cuerpo ejerce simultáneamente una fuerza igual en magnitud y opuesta en dirección al primer cuerpo. (Es decir, fuerzas iguales y opuestas).
Todos tenemos una velocidad promedio que tendemos a realizar en la vida. Sus niveles típicos de productividad y eficiencia a menudo son un balance de las fuerzas productivas e improductivas en su vida, muy parecidas a las fuerzas iguales y opuestas de Newton.
Hay fuerzas productivas en nuestras vidas como el enfoque, la positividad y la motivación. También hay fuerzas improductivas como el estrés, la falta de sueño y el tratar de hacer malabares con demasiadas tareas a la vez.
Si queremos ser más efectivos y más productivos, tenemos dos opciones.
La primera opción es agregar más fuerza productiva. Esta es la opción de “poder a través de él”. Lo eliminamos, tomamos otra taza de café y trabajamos más duro. Esta es la razón por la cual las personas toman medicamentos que les ayudan a concentrarse o ver un video motivacional para animarse. Todo es un esfuerzo para aumentar su fuerza productiva y dominar las fuerzas improductivas que enfrentamos.
Obviamente, solo puede hacer esto durante mucho tiempo antes de agotarse, pero por un breve momento la estrategia de “poder a través de ella” puede funcionar bien.
La segunda opción es eliminar las fuerzas opuestas. Simplifique su vida, aprenda a decir no, cambie su entorno, reduzca la cantidad de responsabilidades que asume y, de lo contrario, elimine las fuerzas que lo frenan.
Si reduce las fuerzas improductivas en su vida, su productividad avanzará de forma natural. Es como si mágicamente retiraras la mano que te estaba reteniendo. (Como me gusta decir, si eliminara todas las cosas que lo distraen de ser productivo, no necesitaría consejos sobre cómo ser más productivo).
La mayoría de las personas intentan atravesar y atravesar las barreras. El problema con esta estrategia es que todavía estás tratando con la otra fuerza. Encuentro que es mucho menos estresante cortar las fuerzas opuestas y dejar que su productividad fluya naturalmente hacia adelante.