¿Existe un término real para el tipo de mentalidad que te hace temer ser feliz?

Conozco el término para la falacia que se encuentra en la causa raíz. La causa principal de la falacia es: el pensamiento de suma cero.

Zero Sum Thinking es la idea de que todo se equilibra. No puedes obtener el bien sin el mal, el yin sin el yang, arriba sin abajo, el negro sin blanco, el agua sin desierto, avanza la tecnología sin perder la humanidad, las riquezas sin pobreza.

El pensamiento de suma cero es endémico en la mayoría de las conversaciones. Para que yo gane, alguien más debe perder.

Para que gane hoy, debo perder mañana. Para que me esté yendo bien, los demás deben sentirse mal. De hecho, muchas veces, si le dice a la gente lo bien que lo está haciendo, ellos asumen que su propósito es hacer que se sientan mal, y responden en consecuencia.

La causa raíz es una falacia. No tengo ni idea de dónde viene. Pero quizás sea de la ciencia pura, y de las simples leyes de conservación de la energía.

Las leyes de conservación de la energía son herméticas, pero solo en un sistema cerrado (hermético solo cuando el sistema es hermético y hermético). Pero no vivimos en un sistema cerrado. La Tierra se baña a diario en cantidades masivas de energía gratuita directamente desde nuestro reactor de fusión de gran tamaño más cercano, directamente a nuestro vecindario.

No tengo idea de por qué la gente compra esta falacia. Es tan malo que es risible. Pero el síntoma particular, “no te sientas muy feliz, es una mala señal” es solo uno de los muchos síntomas del mismo problema.

El remedio a menudo citado para sentirse demasiado orgulloso es recordar que usted podría tener hambre algún día, o que otros tienen hambre. Esto es ridículo.

Y hay curas simples para el pensamiento de suma cero. La próxima vez que escuches que alguien murió en un trágico accidente, di: “Genial, ahora puede nacer un bebé”, y estoy bastante seguro de que la apariencia de desprecio te curará esa idea estúpida.

La forma correcta de pensar es –

“Lo que quiero para mí, lo quiero para todos”
Tremendos jones

(Lo siento, no tengo una referencia sobre eso, pero es genial).

Entonces, en lugar de sentirte culpable por sentirte bien, trata de descubrir cómo hacer que los demás se sientan bien.

Y en lugar de trabajar en nombrar la idea, trabaje en nombrar la cura.

El sentimiento de la cura es: “Cuando gano, todos ganan”. Y si aún no es así, hazlo.

Crea un nombre para eso y estás en el camino correcto.

Mientras crecía mis padres peleaban a menudo y con dureza. Siempre me afectó emocionalmente. Pero una vez en una rara luna azul, ambos serían un poco más felices, y la vida en casa fue repentinamente … inesperadamente agradable. Y me encantó. Sin embargo, cuando subía las escaleras a mi habitación recordaba que esta atmósfera estaba condenada y no podía durar, y mi estado de ánimo volvió a hundirse. Efectivamente, al día siguiente se terminó, confirmando mis expectativas, fortaleciendo mis puntos de vista aún más.

Cuando estás acostumbrado a ciertos resultados, y ocurre el raro caso contrario, ¿no estamos siempre un poco sorprendidos y escépticos? Cuando nunca recibes amabilidad y alguien hace algo amable, ¿no te preguntas cuál es el problema?

Entonces, ¿cuál es la solución, de todos modos? Al darnos cuenta de que estamos atrapados en una de estas rutinas, ya estamos muy por delante de la competencia. Después de todo, no puedes resolver lo que no sabes, hay que resolverlo.

Conoce tu miedo. Y sé un pastor para ti mismo cuando lleguen los momentos agradables y aterradores. Deja que sean como los rayos del sol que te calientan. Por supuesto que los rayos del sol retrocederán de nuevo. Pero estar triste solo por las nubes que se interponen en tu camino, o tu incapacidad para mantener alejado el calor del sol para tu seguridad … estas no son razones para destruir tu estado de ánimo. Al destruir su estado de ánimo y su perspectiva para el mundo, podría perderse el siguiente momento agradable. La siguiente cosa agradable podría pasar a tu lado, pero estabas demasiado triste como para notarlo.

Creo que tienes razón en que hay un término psicológico o 2 o 3 para este tipo de reacción de ansiedad en medio de la felicidad. Probablemente hay algunas alusiones literarias y expresiones coloquiales también. Es un sentimiento bastante universal. Puede ser causada por diferentes respuestas emocionales y cognitivas. Puede ser causado por más de un tipo de patrón de pensamiento negativo.

En la terapia conductual cognitiva, ellos identifican 10 tipos de “distorsiones cognitivas”. Algunos de estos entran en juego cuando nos sentimos felices y luego se producen reacciones de ansiedad, temor o incluso pánico.
El primero que viene a la mente se llama Error de Adivinación. Esto es cuando predecimos resultados negativos para el futuro. Es una forma distintiva de pesimismo en la que prevemos una huelga de desastres y todas las cosas que pueden salir mal. Es casi como decirnos a nosotros mismos, esto es demasiado bueno para ser verdad, nunca va a durar y luego pensar en todos los posibles resultados sombríos y esperar ansiosamente lo inevitable. En cierto modo, no queremos apegarnos demasiado a nuestra felicidad. Sabemos que es fugaz y queremos estar preparados psicológicamente para su inevitable desaparición.

Como dijo Mark Twain, “soy un hombre viejo y he conocido muchos problemas, pero la mayoría de ellos nunca sucedieron”

Hay otra distorsión cognitiva llamada filtro negativo. Esto no es solo pensar de una manera pesimista, es interpretar incluso las cosas buenas con una luz negativa, lo opuesto a las gafas de color rosa. el vaso esta medio lleno o medio vacío? Para la persona con un filtro negativo siempre está medio vacío.

Una tercera distorsión cognitiva también puede entrar en juego aquí. Se llama descontar lo positivo. Cuando algo bueno sucede y tienes éxito, descartas la idea de que tuviste algo que ver con eso. Fue solo suerte o algo así y sientes que no puedes tomar ningún crédito o sentirte orgulloso de lo que has logrado, así que simplemente lo eliminas. Esto suele ser causado por una baja autoestima.

Hay un elemento de superstición aquí también, como dijo Brian McKenzie. Sabemos que la felicidad no durará para siempre, no la felicidad perfecta. Por lo tanto, a menudo se nos aconseja no “contar nuestras gallinas antes de que se incuben” o “dejar que las cosas vayan a nuestras cabezas” o “poner nuestras esperanzas demasiado altas”, de lo contrario nos decepcionaremos. Es un mundo cruel y todo eso. Dependiendo de su experiencia como individuo en este planeta Tierra, puede ser más o menos probable que crea en la decepción inevitable. Si no podemos vivir el momento y vivir todo el tiempo, sin que estos pensamientos interfieran todo el tiempo, seremos neuróticos. Supongo que el secreto no es estar demasiado apegado a ese estado feliz y aprender a “seguir el flujo”.

No pude encontrar la cita exacta, así que parafraseando, pero recuerdo haber leído que AAMilne (la autora de Winnie the Pooh) dijo que la única felicidad verdaderamente perfecta que tenemos es como niños porque somos capaces de disfrutarla sin la conciencia de que no durará para siempre. Una vez que crecemos, todos estamos muy familiarizados con la naturaleza fugaz y finita de la felicidad.

Artículo interesante sobre la felicidad:
¿Por qué la felicidad nos asusta?

Todo lo que sé sobre la distorsión cognitiva que aprendí en este libro:
Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo: David D., MD Burns: 9780380810338: Amazon.com: Libros
Es un gran libro que me ayudó a alentar los pensamientos negativos. No sé que sea una solución para la depresión clínica, pero funcionó para mí.

Cherophobia es el término. Es una aversión a la felicidad, donde los individuos evitan deliberadamente todo lo que les provoca emociones positivas. Las personas con cherophobia generalmente tienen un temor irracional de que la buena fortuna o la alegría eventualmente conduzcan a una caída.

Es análogo a pensar que cuanto más alto subes una montaña, más fuerte caerás.

Yo lo llamaría neuroticismo de variedad de jardín (es decir, una complicada, casi bizantina que se preocupa demasiado por todo). Pero saliendo del ámbito de la psicología, esta mentalidad también me hace pensar en la ley de Murphy , que establece que todo lo que pueda salir mal lo hará. No encaja exactamente, pero hay una cierta creencia en la perversidad del universo en el corazón tanto del sentimiento que expresaste como de la ley de Murphy. También podría haber una especie de pensamiento mágico inconsciente involucrado, que la forma en que te sientas o no te sientes invitará o repelerá las fuerzas malas de o hacia tu vida.

Es aversión a la pérdida. La razón por la que las personas temen estar “demasiado” felices es porque tienen una falta básica de autoestima y amor propio. Recogieron las creencias negativas sobre ellos mismos y la vida de sus padres, y esas creencias les hicieron experimentar la extracción de la alfombra debajo de ellos varias veces cuando estaban felices. Creen que no merecían su felicidad, por lo que los eventos externos coincidían con sus creencias. Así se les condicionó a ser aprensivos por la felicidad. Somos rápidos para olvidar el placer y recordar el dolor como una estrategia de supervivencia.

Por supuesto, la verdadera felicidad no puede ser quitada de ti.

Es una forma de cobardía; un miedo a la decepción por las circunstancias que son manipuladas por “algo” que no te gusta.

La única palabra para este tipo de cobardía es: superstición .

superstición (ˌsuːpəˈstɪʃən)
norte
1. (Sistemas de creencias alternativos) creencia irracional que generalmente se basa en la ignorancia o el miedo y se caracteriza por el respeto obsesivo hacia las mujeres, los encantos, etc.
2. (Sistemas de creencias alternativos) una noción, acto o ritual que se deriva de tal creencia
3. (Sistemas de creencias alternativos) cualquier creencia irracional, especialmente con respecto a lo desconocido
[C15: del latín, superstitiō, el temor a lo sobrenatural, de lo superstāre a quedarse quieto por algo (como en asombro)] http://www.thefreedictionary.com

Se llama cherophobia, griego; chero – para regocijarse, y fobia – miedo a. Como todas las fobias es diferente en cada individuo, pero comúnmente es causada por eventos traumáticos experimentados. Sus causas principales se pueden encontrar con la terapia, o los síntomas pueden disminuir con la medicación. Es esencialmente un trastorno de ansiedad.

El pesimismo es:

1: una inclinación a enfatizar los aspectos, condiciones y posibilidades adversos o a esperar el peor resultado posible
2a: la doctrina de que la realidad es esencialmente mala.
b: la doctrina de que el mal sobrepasa la felicidad en la vida

Fui a una conferencia de Dalai Lama el año pasado y él habló sobre esto. Él lo llamó “sufrimiento de felicidad”.

La esencia de la conferencia fue esta:
Algunas personas, incluso cuando son felices, sufren porque temen que llegue a su fin. La forma de salir de este tipo de sufrimiento es deshacerse de su deseo de que las cosas sigan siendo las mismas. Abrazar y aceptar el cambio como parte de la naturaleza.

  1. Tragedia de bajas expectativas.
  2. Además, la posibilidad de una profecía autocumplida basada en bajas expectativas.
  3. Negativa autodisciplina.

¿Negatividad autocumplida?
¿La rutina de la negatividad autocumplida?

Creo que es una especie de impotencia aprendida … una ilustración clásica de este concepto puede explicarse por el “síndrome del bebé elefante” … La historia cuenta que para domar a los elefantes en África, algunos propietarios de elefantes ataron a los bebés elefantes a Los arboles con cuerdas fuertes. El bebé elefante hace todo lo posible por liberarse de las cuerdas, pero en vano. Finalmente, después de intentarlo y fracasar muchas veces, pierde la esperanza por completo y más tarde, cuando se convierte en adulto, su mente ya está condicionada por los fracasos. Ahora se puede atar incluso a una cuerda delgada y no hará ningún intento de liberarse, aunque, como todos sabemos, un elefante adulto puede arrancar un árbol entero y dejar solo una cuerda.
Por lo tanto, si desea liberarse de este patrón, puede intentar no verse afectado por las fallas, sino tener una actitud de aprender de ellas y luego seguir adelante … de esa manera se sentirá preparado para enfrentarlas. ¡Y, por supuesto, considerar la felicidad como un viaje y no una meta ayuda mucho también! 🙂

Estoy seguro de que hay un término técnico para esto, y estoy de acuerdo con la gran respuesta de Tony Reno sobre la falacia de la suma cero. Tiene sentido para mi. Con mis clientes siempre lo simplifico. Lo llamo un “sí, pero chico”.

http://mindbodycoach.org/dangers

Todos conocemos a alguien así, y podemos tener esta tendencia a veces. Si bien este no es un término técnico, encuentro que la mayoría de mis clientes lo reconocerán de inmediato.

Creo que todos estamos de acuerdo en que la vida es altibajos. En consecuencia, cuando alguien se siente extremadamente feliz, sabe en su corazón que esto seguramente no durará. ¡Y no se siente bien!
Por otra parte, si uno se acostumbra a esa felicidad extrema o apegado a ella. Las próximas experiencias pueden parecer dolorosas en comparación.

En mi opinión, una buena experiencia es una buena experiencia sin importar lo que venga después. Usted ya tuvo algo bueno y lo disfrutó. Esté agradecido por eso. Y la vida siempre tiene cosas nuevas que ofrecer.

El adagio “esto también pasará” refleja que la vida tendrá sus altibajos. El enfoque de Charlie Brown en el largo plazo puede servirle bien durante las grandes decepciones.

Entonces, tal vez la mentalidad que Charles Schulz tenía en mente era “filosófica”. El humor proviene de la ironía de que el adagio “esto también pasará” tiene doble filo.

Creo que lo que dije originalmente fue un poco duro … (anteriormente había dicho “jodido”).

El término que estás buscando, creo, es auto-sabotaje, que se define mejor como ese estado mental que existe cuando las cosas buenas están sucediendo en tu vida; estás buscando constantemente la parte inferior que se caiga de tu mundo o la augurios o presagios de esa caída de fondo, y malditamente cerca de todo lo que es lo más mínimo, semi-no-justo-lo-mejor-mejor se percibe como malo y todas las acciones subsiguientes refuerzan lo negativo y lo condenan si el fondo no se cae Tu mundo … reforzando todo el patrón de pensamiento.

Paranoia:

Un OPTIMISTA es una persona que no tiene todos los hechos.
Un PESIMISTA es un optimista que tiene todos los hechos.
Un CYNIC es un pesimista que ha visto los hechos en acción.
Un PARANOIDE es un cínico que FINALMENTE se ha dado cuenta de que los hechos están a punto de atraparlo.

Sí. El término es cherofobia.
La cherofobia es el miedo a la alegría, la felicidad, la alegría o el regocijo.

Un término para tal persona es “cherophobic”. Ver http://constantfear.blogspot.ca/

Esto parece ser cherophobia, el miedo a ser feliz, generalmente porque significa que algo malo va a aparecer.