Creo que tienes un pequeño malentendido de cómo funciona la relatividad. Dentro de su propio marco de referencia, siempre se mueve en el tiempo a 1 segundo por segundo. Por lo tanto, podría estar viajando a un 90% de la velocidad de la luz en relación con un observador en la Tierra, pero mientras estuviera viajando a una velocidad constante, no sentiría nada diferente.
De hecho, ese es uno de los dos principios fundamentales de la relatividad: las leyes de la física deben ser las mismas independientemente del marco de referencia.
La única advertencia a eso, que aparece en la relatividad general, es que si está acelerando, experimentará una fuerza adicional, que puede interpretar como una flexión del espacio-tiempo, y que es idéntica a la flexión gravitacional del espacio. Tiempo (son, más o menos, lo mismo).
Ahora, el hecho de experimentar más tirón gravitacional de lo normal es definitivamente notable, y ciertamente te matará si es lo suficientemente fuerte. Esa es en realidad una preocupación legítima para los pilotos de aviones.