Soy un chico hindú y, como aprendí de mi infancia en la India, hay 4 tipos de snanam (Baños)
1. Dev-snan (baño de Dios): se realiza en Brahma-muhurta (1 hora antes de la salida del sol)
2. manushya-snan (baño humano): se realiza en la mañana (1 hora después de la salida del sol)
3. Rakshas-snan (baño del demonio) – se realiza después de la mañana (después de las 12 pm)
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4. Pret-snan (baño del cuerpo muerto): se realiza en la tarde (después de la puesta del sol hasta la media noche)
El mejor baño es Dev-snan, el practicante obtendrá beneficios rituales, será su mejor nivel de energía, el estado de alerta.
El baño secundario es Manushya-snan, el practicante solo obtendrá beneficios para limpiar su cuerpo. No hay beneficios rituales.
Rakshas-snan: el practicante no obtendrá ningún beneficio, perderá energía, se convertirá en un sistema digestivo débil y de mal genio.
Pret-snan: el practicante perderá todas sus cosas buenas como el cuerpo muerto.
La ciencia moderna también recomienda el baño antes de la salida del sol y tiene muchas investigaciones al respecto. 7 Beneficios de Early Bath para la salud
Voy a mejorar esta respuesta con más documentos de estudio e investigación más adelante.