¿Hay alguna manera que me ayude a dejar de pensar voluntariamente?

Answer 1

Ahora esto viene de otro ávido pensador, que pensó en el mismo punto durante mucho tiempo.
No tuve éxito en encontrar maneras de dejar de pensar. pero reducirlo o dominarlo fue el resultado de ese pensamiento prolongado. Espero que esto ayude.
La intensa actividad física, como los aeróbicos, correr o nadar o, por ese motivo, sumergirse en los intereses que te apasionan puede ayudarte a aclarar un poco tu mente.
Para agregar, opino que poder pensar voluntariamente es un regalo que pocos poseen. Intente dominar lo que está pensando en lugar de pensar en no pensar, genere ideas a partir de su proceso de pensamiento y agréguelas a su diario de pensamientos (esto lo ayudará a aclarar sus pensamientos, verá una salida material que podría hacer que anhela). más pensamiento en lugar de huir de él).
También haga una lista de algunos pensamientos propios, sobre los cuales le encanta pensar y ofrezca a su mente la comida que necesita cada vez que piense que ha terminado con lo que haya estado pensando en ese momento específico de tiempo.