¿Por qué la gente guarda ayunos? ¿Hay alguna razón científica detrás de esto?

Answer 1

Muchas personas ayunan por motivos religiosos. La razón científica detrás del ayuno es la hormona insulina y algunas otras hormonas que funcionan bien en estado de ayuno.

La insulina es una hormona de depósito de grasa. El aumento innecesario de insulina no es deseable. El pico de insulina causará un depósito de grasa alrededor de la cintura, la grasa visceral, que es la más difícil de quemar una vez que se construye.

Miles de personas diabéticas se han adaptado al ayuno intermitente de comer una comida al día. Además de controlar el azúcar en la sangre, comer solo una comida al día brinda varios beneficios más: reducir el tamaño de la cintura, aumentar el músculo a través del aumento de la hormona HGH, asumiendo que la única comida no está exenta de proteínas, reduce la presión arterial, mejora el perfil de lípidos a través de niveles más bajos de LDL / triglicéridos y mayor HDL, reducción de la hsCRP o inflamación, sueño profundo, alerta cerebral, aumento de la actividad en el trabajo y en ejercicios físicos y curación de otras dolencias como dolor de cabeza, dolor de cuerpo, etc.

Imagen obtenida de la búsqueda de Google y encontrada en Ayuno intermitente para la salud y la longevidad por Todd Becker

Answer 2

Hay mucho más para el ayuno, desde un punto de vista científico, en lugar de los beneficios espirituales mencionados en varias religiones, como el hinduismo, el budismo, el cristianismo, el islam, la fe bahá’í, etc.

El ayuno de los períodos antiguos se ha prescrito para reducir varias enfermedades crónicas, aumentar la memoria, mejorar la eficiencia cerebral, rejuvenecer el cuerpo internamente, perder grasa, revertir la diabetes tipo II, controlar la presión arterial, los niveles de colesterol, etc.

Los antiguos griegos solían usar el ayuno como herramienta para aumentar la eficiencia cerebral y la memoria. El ayuno también ayuda en la curación del cuerpo por sí mismo. Cuando ayunamos por largos períodos, el cuerpo comienza a curarse a sí mismo, remueve todas las células muertas, a través de un proceso llamado Autofagia, reprograma nuestras papilas gustativas y ayuda a mejorar el control de la adicción.

Personalmente, a través del ayuno intermitente y el ayuno con agua, revertí mi diabetes tipo II, mi presión arterial alta, mi colesterol alto, perdí alrededor de 32 kg y curé la enfermedad vascular periférica.

Answer 3

¿Necesitamos una razón ‘científica’ para todo en estos días? Las personas ayunan porque les gusta / quieren (por cualquier beneficio divino o físico esperado) … o se les dice / requieren (por cualquier razón).

Esta es mi opinión: Suponiendo 3 comidas al día, 7 días a la semana … eso es 21 comidas … Yo digo que DEBEMOS ayunar 4 comidas a la semana … todos comemos demasiado en comparación con el nivel de trabajo que hacemos. El ayuno de solo 3 a 4 comidas por semana, lo más preferiblemente cenas (o al menos limitarnos a líquidos y ensaladas ligeras), haría mucho bien físico y mentalmente.

Answer 4

1. Las mujeres generalmente ayunan en KarvaChauth para impresionar a las deidades y regalar a sus esposos una larga vida. También hay otras ocasiones en las que las personas ayunan, por ejemplo, Buddh Purnima, AkshayTritiya, ShivRatri, etc. Algunas personas también ayunan en un día de la semana en particular. Todo esto se hace para mostrar dedicación y adoración hacia el Todopoderoso, de acuerdo con lo que Dios / divinidad es un hombre / mujer creyente.

2. También hay una razón científica detrás del ayuno. Limpia el sistema digestivo y lo rejuvenece. Comemos 3-4 comidas al día. Va desde la boca hasta el esófago y el estómago al intestino y luego se enjuaga. Imagina cuánto trabajo tiene que hacer el cuerpo para lograr todo esto. Y esto ocurre dentro de nuestro cuerpo casi todo el tiempo. Así como nuestro cerebro, ojos, músculos necesitan descansar al final del día, nuestro tracto digestivo también lo necesita. Necesita descanso y relajación para que pueda funcionar de manera eficiente la próxima vez. El ayuno ayuda a lograr esto y refresca el sistema digestivo.

Answer 5

Razon psicologica
Manténgase alejado de la gula. Es decir. No hacer tu vida sobre la comida.

Razon filosofica
Muestra tu dedicación a una causa. Tolerar el hambre muestra felizmente que la persona está dispuesta a hacer sacrificios por una causa.

Razón científica
Limpia tu sistema digestivo. Da descanso a su sistema digestivo y permite al cuerpo descomponer la grasa en el cuerpo.

Muy pocas personas ayunan una vez a la semana. Algunos ayunan por largos periodos durante ramazan y navratris. Muchos ayunan para la moda mientras se quejan de la desigualdad de género.

Answer 6

El ayuno se descifra en todo el mundo, a través de las religiones de varias maneras, pero por su gran importancia para el mismo, pero al final del día, uno tiene que entender lo que el ayuno hace al cuerpo que es cuando comienza su ayuno.

Ayuno: entendiendo los hechos.

Nuestro cuerpo entra en estado de ayuno solo después de haber completado la descomposición de la última comida consumida y sus nutrientes absorbidos por completo.

El producto final de todos los alimentos que consumimos es la glucosa que se almacena en el hígado y en nuestros músculos. A medida que ayunamos, esta glucosa almacenada en el hígado y los músculos es la principal fuente de energía. Después de esta fase, cuando la fuente primaria de energía se agota, las células de grasa de nuestro cuerpo se descomponen y se convierten en la fuente secundaria de energía para nuestro cuerpo. Y si continuamos nuestro ayuno sin reponernos con alimentos, nuestro cuerpo comienza a descomponer las proteínas musculares como fuente de energía. Es aquí cuando definimos que la persona se está muriendo de hambre, lo que no es saludable. El individuo se ve muy delgado y débil.

Answer 7

Los estudios muestran que debido al ayuno, los niveles de azúcar en la sangre disminuyen drásticamente, pero también es cierto que nuestros ancestros e incluso ahora, las personas se manejan muy bien con los ayunos. Los estudios también muestran que aunque los niveles de glucosa en la sangre disminuyen debido a los ayunos, los niveles de ácidos grasos en la sangre se dispara. Esto demuestra que el ayuno hace que el cuerpo cambie al modo de quemar grasa.

Answer 8

Los musulmanes ayunan porque es un mandamiento de Alá para ayunar el mes de Ramadán desde el amanecer hasta el anochecer.

En realidad no nos preocupa mucho si hay alguna razón científica. Lo hacemos porque se dice que hacer.

¡Oh tú que crees! Observar As-Saum (el ayuno) se prescribe para usted tal como se prescribió para los que le precedieron, para que pueda convertirse en Al-Muttaqoon

Answer 9

Creo que cada individuo tiene una creencia diferente detrás de mantener un ayuno ya que no existe tal razón científica para el ayuno.

Me mantengo rápido para poder agradecerle al Todopoderoso por brindarme tantos placeres y una buena vida. No se trata de mantener un ayuno y esperar algo fuera de él. Algo como ‘pasarme los semestres de este año’

Se trata de agradecerle por lo que somos. Realmente no encontramos ese tiempo diariamente en nuestros horarios ocupados.

Answer 10

La paz sea contigo 🙂 El Islam dice “El ayuno crea el temor de los dioses” Porque es fácil romper el ayuno en privado, comer algo, pero aquellos que todavía no lo rompen, aprenden el temor de Dios 🙂 Esto es aplicable solo para el ayuno completo sin agua incluso 🙂 y hay beneficios para la salud También como si le diera descanso al sistema digestivo 🙂 enseña control sobre los deseos y emociones 🙂 Que Allah te bendiga