El Dr. Dan Siegal escribe sobre los tres estados de la mente: caos, rigidez e integración. La clave es la integración. Siegal recomienda su Meditación de la Rueda de la Conciencia, que practico. Desde la experiencia personal subjetiva, cuando estoy integrado, en mente, cuerpo y alma, estoy en un modo receptivo para experimentar el momento presente. Este es el tiempo y el espacio para que me conecte con mi ser superior, para recibir información del colectivo, de la fuente de energía, de todo lo que se sabe y luego todo es posible. Creo que esto te sucedió cuando respondiste todas las preguntas de matemática y programación.
Entonces, ¿cómo hago esto?
- Me alejo de mis dispositivos digitales periódicamente a lo largo del día, especialmente cuando me encuentro desplazándome sin pensar sin intención productiva.
- Encuentro mi camino hacia un entorno natural y contemplo todo el paisaje o me concentro en una sola hoja, flor o formación rocosa.
- Medito y practico yoga. Cuando salgo de mi rutina diaria, me detengo y encuentro la quietud, me doy cuenta de mi respiración, siento la sensación en mi cuerpo y me conecto a la Tierra, siento que entro en el mejor estado de ánimo y empiezo a sentirme agradecida mi vida.
- Escucho una de las muchas grabaciones de vibración de sonido, incluida la Meditación de Aethos Sound de Tom Kenyon o las Frecuencias de Moses Code. A menudo me duermo escuchando uno también.
- Cuando tengo una idea, inspiración o sentimiento conectado, incluso si está en medio de la noche, escribo. Una hija dibuja y pinta. Otro diseña un proyecto futuro. Otros pueden cantar, bailar o codificar. La clave es crear.
Pero esto es solo yo … Tendré curiosidad por escuchar las respuestas de los demás.
- Sin ganancia económica, ¿la mayoría de los humanos optarían por la educación?
- ¿Hay algún gran intelectual o filósofo que no estuviera deprimido?
- ¿Podremos alguna vez definir “nada” absoluto matemática o físicamente?
- Parece que mientras pasa el tiempo, las cosas consideradas extrañas una vez se vuelven normales / aceptadas. ¿Se extinguirá la palabra “extraño” del diccionario?
- ¿Por qué los humanos rechazan la existencia de una matriz?