¿Qué es lo que aún no entendemos acerca de la neurociencia detrás de la meditación?

Answer 1

Nuestro cuerpo está formado por átomos y moléculas que surgen y desaparecen millones de veces en un segundo. Buda lo descubrió hace miles de años y la ciencia lo demostró recientemente. Científicamente, lleva 7 años para que todas las células del cuerpo se renueven. Por lo tanto, técnicamente, no somos iguales en ningún momento dado en el tiempo. Esta realización de la impermanencia viene a través de la meditación (cuando observamos las sensaciones en el cuerpo y nos damos cuenta de que todo está cambiando constantemente).

Nuestros cinco órganos sensoriales causan todos los sentimientos que van desde el deseo hasta la aversión. El deseo y la aversión son la causa raíz del sufrimiento. Lo que entendemos conscientemente como “sentimientos” son simplemente sensaciones (subconscientemente) causadas por la interacción de la mente y la materia (reacciones bioquímicas). Cuando nos gustan estas sensaciones, ansiamos más. Cuando no nos gustan estas sensaciones, nos disgustan / odian. No podemos controlar las sensaciones, pero podemos controlar nuestra mente para no ser afectados por ellas. Este control da lugar a la ecuanimidad y viene a través de la práctica de la meditación.

Mi punto es que una vez que comencemos a practicar, nuestros aprendizajes y realizaciones son muy científicos por sí mismos.

Revisa este libro El cerebro de Buda: la práctica neurociencia de la felicidad, el amor y la sabiduría: Rick Hanson, Richard Mendius: 9781572246959: Amazon.com: libros que encontré recientemente y creo que es una hermosa explicación científica del principio detrás de Vipassana meditación. (No he terminado de leerlo todavía)

Escribo sobre mis experiencias y aprendizajes en Being Buddha Project para ayudar a otros a caminar en el camino de la atención plena y la meditación. Echa un vistazo y sigue si quieres 🙂

Answer 2

Por lo que he leído, no sabemos mucho sobre los procesos bioquímicos que subyacen a la meditación. Tenemos datos de IRM funcionales, datos de EEG, pero no muchos datos sobre los efectos de la meditación en:

1. Receptores (seratonina, nicotínica, etc.)
2. procesos celulares
3. procesos de células madre

Estas son algunas cosas que no he visto fácilmente en la literatura. Por favor corrígeme si estoy equivocado.

Actualización: se ha demostrado que el pranayama aumenta los niveles plasmáticos de melatonina, que es secretada por la glándula pineal.

Answer 3

¿Qué le gustaría a alguien comentar sobre los instrumentos que se utilizan para tales estudios / experimentos realizados en cualquier lugar, de qué están compuestos? ¿Utiliza instrumentos metálicos? o caucho? o plastico? ¿o nada? ni siquiera hay aire en él, el aire está compuesto de gases y los gases nuevamente, ya que la ciencia está hecha de átomos y moléculas, por lo que su instrumento del experimento también está compuesto de átomos y moléculas, ¿cómo puede decir que los átomos y las moléculas de estos instrumentos son de ninguna manera perturbar los átomos y las moléculas del sujeto en el que se realiza el experimento?

Si el que está realizando estos experimentos, y los instrumentos con los que se está llevando a cabo este estudio / experimento, y el sujeto sobre quién se están llevando a cabo los experimentos, si todos se han hecho de los mismos átomos y moléculas.
Entonces, ¿de qué se trata la investigación, para quién y por quién?

“Todo es sutil y sutil es todo”.

¿Qué más querría la ciencia hacer para aceptar este hecho / verdad?

Answer 4

Depende de la forma de meditación.

La atención plena, estamos empezando a entender bastante bien.

La investigación sobre la Meditación Trascendental, por otro lado, todavía está en su infancia.