Esto puede suceder cuando el odio por él, sea lo que sea, se convierte en una parte intrínseca de ti y comienzas a identificarte con él. Este odio se convierte literalmente en ti, y se manifiesta en tu vida, tu carácter, tu identidad de una manera sutil que ni siquiera notarás, hasta que ese odio se vea amenazado.
Di que lo que odias de repente ya no lo es.
¿Qué haces ahora? ¿Quién eres sin esta causa para odiar? ¿Dónde pongo esta energía ahora? ¿Cómo me las arreglo? –Todas las preguntas que puedan surgir.
El odio es una emoción primordial. A menudo la gente lo confunde con algún tipo de enojo, o odio o desprecio, todos los cuales carecen de la potencia que tiene el odio. De ellos, la ira es probablemente la más potente, debido al hecho de que también es primordial, y muy fácilmente engendra odio.
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Debido a esto, la palabra “odio” se usa demasiado casualmente y con demasiado error y falta de consideración por lo potente y peligroso que es. Si sientes odio, te sugiero que lo cuestiones y busques algún tipo de cierre con el que puedas vivir. Vivir para odiar eventualmente resulta en odiar vivir y realmente, realmente no quieres ir allí.
También le sugiero que busque comprender el odio un poco más. Cuando sientas que se está formando, puedes en ese momento tratar con él más fácilmente. A veces, está ahí, es permanente y, si bien eso es desagradable, aún puedes hacer el trabajo para marginarlo, expresarlo y, lo más importante, evitar definir quién eres en términos de eso. Es bueno tener opciones.
Un “anti veneno” muy potente para el odio es la risa. Del odio en mi propia vida, o he encontrado la forma de reírme de ello, manteniéndolo real, pero a raya, y no es algo que temo, o eso puede controlarme, o lo he confrontado para entender realmente por qué y como ese odio esta ahi
Es imprudente ignorar o trivializar el odio. La naturaleza primordial de esta emoción está por debajo de su razón y puede engendrar mucha feo en su vida, agotar su energía vital, contribuir a la depresión y, a menudo, a decisiones imprudentes. Entre otras cosas. Así que no me refiero a reírme de aquí. Hacer eso es simplemente embotellarlo y hacer eso no es saludable. La emoción reprimida está bajo control, hasta que no lo está, y cuando no lo está, es posible que te vean impactado de una manera que quizás no puedas manejar bien.
Otro anti-veneno para el odio es la confianza. ¿En quién realmente confías? Quiero decir con todo, tu vida, esos oscuros secretos, etc …
Haz que te ayuden a lidiar y que entiendan mejor este odio, y si no tienes eso en tu vida o no estás seguro, busca ayuda. Puede parecer trivial, superficial, débil, tonto buscar ayuda profesional con algo como una emoción, pero vale la pena. Vale la pena, debido a lo básicas y poderosas que son algunas emociones, y cuando no estamos realmente conscientes de ese poder, podemos terminar en lugares que son inesperados y, a menudo, difíciles de ver sin que alguien más nos ayude a mantener la perspectiva. . A menudo escucho a este marginado, “eres tan emocional …” y esto se hace mucho más con los hombres que con las mujeres. La expresión es una herramienta muy poderosa. Considéralo.
Una vez que entiendes algo como el odio, también puedes encontrar opciones, formas de actuar, expresar y liberar la tensión y la energía asociadas con el odio.
Finalmente, esto también puede suceder cuando las personas se pierden en la niebla del odio. Poco a poco se vuelve difícil recordar quién eras y cómo eran las cosas antes de que el odio creciera hasta el punto de dominio. Compartir con otros, buscar ayuda profesional, cuestionar las bases, buscar la risa a través de la perspectiva, todo puede ayudarlo a mantener su propia perspectiva sobre las cosas, y cuando puede hacer eso, el odio puede ser manejado, o incluso resuelto.
Ahora, la respuesta a su pregunta es simple: acepte el odio, ámelo, aliméntelo y conviértase en una parte de usted de la que depende, alimente y de la que derive energía. Eso es todo parte del ciclo que puede llevar al Síndrome de Estocolmo, y eso significa que realmente no querrá resolver el odio, o deshacerse de la fuente del mismo, porque necesita que sea quien es.
Todo depende de usted. Elegir sabiamente. Busque ayuda sin reparos.