¿Cómo es no tener ningún trastorno mental?

Answer 1

¿Qué es un “trastorno mental”? ¿Es esto algo definido por un puñado de psiquiatras para proporcionar diagnósticos a través de su Biblia, el DSM?

No existe tal cosa como la enfermedad mental. Esta es una forma que se asemeja al modelo médico / genético. Actualmente no hay una ciencia sólida para respaldar esto.

Las personas sufren mucho con diversos problemas mentales causados ​​por traumas, educación deficiente, problemas culturales y sociales, problemas con la identidad y la comunicación, etc.

No se trata de cerebros enfermos, nombrar la enfermedad y luego curarla con productos farmacéuticos. Los medicamentos pueden ser útiles a corto plazo para estabilizarse lo suficiente como para poder trabajar en los problemas reales. A largo plazo, a menudo son contraproducentes y / o peligrosos.

Los problemas deben resolverse hablando con otras personas que no son oyentes juiciosos y compasivos, preferiblemente en un entorno de grupo de pares.

La transformación se trata de vivir la vida. La mentalidad de “trastornos mentales” se refiere al estigma y el control de conductas no aceptadas, a menudo en contra de la voluntad de uno. Para mí, ser medicado es una muerte viviente.

Answer 2

¿Cómo es tener una salud mental sana y equilibrada? ¡Es impresionante! Probablemente tampoco es lo que esperas que sea.

Hoy fui al dentista. Había dejado esto por mucho tiempo. En parte porque no tenía ninguna queja dental, pero también porque no me gusta ir al dentista. A medida que pasaba el tiempo, se hacía más fácil no ir y más difícil ir.

Como he equilibrado mi salud mental, pude reconocer mi propia vacilación y mi nerviosismo. Me di cuenta de que estaba hablando del dentista en los días previos a la cita. Estaba en mi mente.

Debido a que tengo una gran inteligencia emocional, pude ver que sentía miedo a pesar de no tener ningún pensamiento temeroso sobre el dentista. Mi cuerpo tenía miedo de ir al dentista, pero curiosamente mi mente no estaba preocupada por eso.

Como soy educado en salud mental, me permití llorar, retorcerme las manos y aceptar el consuelo cuando mi compañero vio mi angustia. Pude expresarme físicamente (con lágrimas) y verbalmente diciendo que estaba sintiendo miedo, pero también planeaba ir a la cita después de todo.

Como entiendo que las emociones son normales y saludables, pude decirle al dentista que tenía miedo cuando aparecí en la oficina. No tuve que poner una cara valiente. Les dije que era difícil para mí estar allí.

Debido a que he pasado los últimos años dedicados a mejorar la salud mental en mí mismo y en los demás, hoy sé que soy amable conmigo mismo. Podría tener una siesta. Mi experiencia emocionalmente intensa esta mañana fue un poco agotadora y sé que hay efectos secundarios de las hormonas liberadas en el cuerpo durante las experiencias emocionales intensas.

Vivir libre de trastornos de salud mental no significa que cada día sea un pedazo de pastel de salud mental. Significa que, cuando surgen desafíos emocionales, tengo la capacidad de manejarlos sin que eso afecte otras partes de mi vida.

Todos pueden aprender a vivir sin problemas de salud mental. Los trastornos de salud mental, en su mayor parte, no son un problema con su cuerpo o cerebro. Usted no nació con un trastorno de salud mental. Aprendiste lecciones que, con el tiempo, te desgastaron. Puedes desaprender esas lecciones.

Una vez fui (¿dos veces?) Suicida. He sufrido de ansiedad debilitante. Llevo años deprimido. Los trastornos de salud mental no son una sentencia de por vida. Puedes cambiar tu experiencia en el mundo.

Answer 3

Es como tener una gripe, y luego recuperarse de ella. O tener mala visión, y finalmente conseguir gafas. O vivir en la pobreza y finalmente conseguir un buen trabajo donde ya no luchas financieramente. O cuando estás luchando realmente duro para aprender algo, pero aparece el maestro adecuado y de repente hace clic.

Cuando tienes un trastorno, te encuentras luchando para funcionar de alguna manera. Estás jugando el juego de la vida con menos de un mazo de cartas completo.

A veces, con la dieta, la terapia y / o los medicamentos adecuados, se recupera del trastorno y se siente humano nuevamente. La lucha constante para luchar con tu enfermedad para que funcione se acabó y de repente estás jugando con un mazo completo.

Las excusas de por qué no puedes participar en la vida de la manera en que otros desaparecen. Finalmente tienes un marco de referencia para cosas que antes no entendías.

Answer 4

No creo que hayamos llegado a ese punto en la historia de la humanidad todavía. Con solo 300 años desde la idea de la iluminación y algunas personas todavía no se han dado cuenta de la idea de aceptar tus propios demonios, sea lo que sea. Porque somos solo humanos, la misma unidad de carne humana que mató a 100 millones de personas en el estalinismo de Rusia, la misma carne humana que mató a cientos de millones de personas de las Primeras Naciones en todo el mundo. En la era en la que nos encontramos y cómo se educó a la mayoría de nuestros padres y generaciones anteriores, casi todos ellos tienen trastornos y, si tuvieran los trastornos infantiles perfectos, pueden surgir del factor manipulador del mundo. Dicho esto, será un futuro perfecto que aún no hemos alcanzado. Desafortunadamente. Una vez que todos puedan llegar a la conclusión de que el demonio es cada uno de nosotros y aprender a controlarlo con la mayor dignidad será el momento en que no habrá trastornos mentales. Los trastornos mentales es lo que creó el mundo en el que vivimos hoy. Cada gran obra de arte, idea, libro, hoja de música y otras formas de temas que cambian la vida tienen sus etapas de elaboración de alguien cayendo en las profundidades de su sombra, su lucha por arrastrarse les permite tener epifanías creativas para ayudarles en Esa situación para hacerlo mejor para ellos mismos en el futuro.

Answer 5

Piensa en una pecera. Hay muchos peces en el tazón, algunos pequeños, otros muy grandes. Los que son pequeños no se rompen por encima del agua y pueden nadar fácilmente dentro de su entorno. No chocan con todas las decoraciones alrededor del tazón y lo disfrutan en su mayor parte. Ahora piense en los peces grandes a los que les resulta más difícil moverse alrededor del tazón chocando contra las cosas y si llegan a partes poco profundas del tazón rompen por encima del agua y tienen problemas para respirar.

Este ejemplo muestra que los peces pequeños nunca entenderán realmente lo que es ser un pez grande. Las personas sin trastornos mentales o que nunca han tenido que lidiar con ellos nunca pueden realmente saber o entender cómo es. Se mueven libremente por todo el tanque, seguro de que también pueden ser tiempos difíciles para ellos, pero son completamente diferentes. Mientras tanto, los peces grandes luchan y, a menos que reciban ayuda, pueden luchar en su pecera por el resto de su vida. Pero, tal vez alguien pueda eliminar algunos de los obstáculos que están en su camino, o poner más agua en el tanque para poder moverse mejor.

Esta analogía no es perfecta, pero espero que ayude.